أفضل 12 مدربًا بيضاويًا للتمرين في المنزل

مدرب بيضاوي الشكل (إهليلجي) - جهاز مناسب وعملي للحفاظ على شكل بدني ممتاز في المنزل. مناسب لكل من الصغار والكبار. مع ذلك يمكنك قم بأداء تمارين القلب ، وتقليل الوزن الزائد بشكل فعال ، وإعادة تأهيل الجسم بعد الإصابات والأمراض ، فقط حافظ على الجسم في حالة جيدة. يتمتع المدرب الجيد بتصميم مريح يوفر الحمل الأكثر توازناً على الجسم بالكامل دون إجهاد المفاصل. أبعاد الجهاز ليست هي الأكثر إحكاما ، يمكن أن تتجاوز التكلفة أيضًا متوسط ​​سعر الأجهزة الرياضية المماثلة ، لكن الصحة بالتأكيد ليست مقالة تستحق التوفير. أفضل المدربين البيضاوي وقواعد اختيارهم موجودة في تصنيفنا.

لقد أسهبنا في التفكير في كيفية اختيار الشكل الإهليلجي المناسب لك. يمكننا أن نقول على الفور أنه تم تحديد جهاز المحاكاة وفقًا لطول المستخدم وطول خطوته ووزنه. يجمع جهاز المحاكاة بين وظائف جهاز المشي ودراجة التمرين وجهاز محاكاة صعود الدرج. ستكون النماذج المغناطيسية أرخص ومناسبة للمبتدئين.

ما هو أفضل جهاز تمارين رياضية أو جهاز الجري؟ خلال الفصول الدراسية ، تعمل مجموعات عضلات الفخذ والساق بنشاط على الأولى. يتم تحميل عضلات الألوية والصدرية. المفاصل تخضع لأدنى حد من الضغط. يعمل عدد كبير من العضلات أيضًا على جهاز المشي ، لكن الحمل على العمود الفقري والمفاصل أقوى بكثير ، ويمكن للضوضاء الصادرة عن الجري في الشقة إجهاد الجيران قليلاً.

انتقل مباشرة إلى تصنيف أجهزة التمارين البيضاوية =>

كيف يمكنني اختيار مدرب بيضاوي جيد؟

نظام التحميل

• الكهرومغناطيسي: يتغير مستوى الحمل بسبب عمل المغناطيسات الكهربائية. تتمتع أجهزة المحاكاة هذه بركوب سلس وتعديل دقيق لأنماط التشغيل ، مما يضمن أعلى كفاءة في التدريب ؛
• مغناطيسي: يتم تنظيم القوى الموجودة فيها ميكانيكيًا ، من خلال اقتراب وإزالة المغناطيس من دولاب الموازنة. هذه المحاكاة أبسط وأقل فاعلية.

جدول اختيار Ellipsoid للارتفاع

تصميم قابل للطي وأبعاد جهاز محاكاة. يمكن أن تكون أجهزة المحاكاة مدمجة وخفيفة الوزن ، ولكنها أثناء التشغيل تكون أقل استقرارًا وتتأرجح بشكل ملحوظ ، وهو أمر غير آمن تمامًا. النماذج الثقيلة بالحجم الكامل ليست مناسبة لكل شقة. قد يكون المسار المداري القابل للطي هو الخيار الأفضل ، ولكن يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن مثل هذه التصميمات ليست الأكثر موثوقية.

طول الخطوة. يتم تحديدها من خلال أقصى فرق في الدواسات ، من كعب القدم الأمامية إلى إصبع القدم الخلفية. محاكاة جيدة لها طول الخطوة 50 سم. ستكون النماذج التي تحتوي على هذه المعلمة في النطاق من 30 إلى 40 سم مناسبة للمستخدمين القصيرين. أولئك الذين يكون ارتفاعهم أعلى من المتوسط ​​سوف يضطرون إلى "الفرم" باستمرار في مثل هذا المحاكاة ، مما يجعل التدريب غير فعال.

الوزن الأقصى للمستخدم. كل نموذج بيضاوي مصمم لأقصى حمل له. إذا تم تجاهل هذه المعلمة ، فقد يعمل الجهاز بشكل متقطع أو يفشل بسرعة أو يتسبب في إصابة. تحتاج إلى تحديد النموذج مع أقصى قدرة تحمل 15-20 كجم أكثر من الوزن الحقيقي المستعمل.

وزن دولاب الموازنة (القصور الذاتي). يؤثر على نعومة مسار المدار واستقراره.مع انخفاض وزن دولاب الموازنة (حتى 11 كجم) ، يحدث دوران الدواسات وتبديل الأحمال مع هزات غير سارة ، بسبب أنه من الممكن جدًا أن تتعرض للإصابة إذا لم تتمكن من المقاومة على جهاز المحاكاة. أفضل أجهزة التمارين البيضاوية لديها حذافة ثقيلة (أكثر من 11 كجم) لتحسين جودة التمرين وسلامته.

محرك Orbitrek:

• أمامي: كبيرة جدًا ، ولكن معها ، عادةً ما تقوم أجهزة المحاكاة بضبط طول الخطوة الأمثل ، وبالتالي فهي ملائمة للمستخدمين من أي ارتفاع. حتى الأشخاص طوال القامة سيشعرون بالراحة عند استخدامهم للأجهزة ذات الدفع بالعجلات الأمامية ، دون الانهيار أثناء المشي إلى خطوة "الفرم" ؛
• خلفي: يوفر أقصى قدر من الحركة الطبيعية أثناء التدريب ، وأكثر إحكاما ، ولكن المسافة بين الدواسات في مثل هذه المحاكاة عادة ما تكون كبيرة وغير مريحة للأشخاص ذوي القامة القصيرة.

أفضل المواد الإهليلجية ذات الحمل الكهرومغناطيسي

مدرب التصنيف الأكثر راحة ووظيفية. تضمن المقاومة المتوازنة والمسار المثالي والمعايير الميكانيكية الحيوية الأخرى أمانًا وفعالية عالية للتدريب. تصميم قابل للطي للتخزين المريح والمدمج. يسهّل الكمبيوتر الذكي المزود بشاشة مقاس 5 بوصات برمجة وتبديل مستويات الحمل ، فضلاً عن مراقبة التغيرات في الجسم نتيجة التمرين.

المميزات:

• طول الخطوة الأمثل لأي ارتفاع هو 510 مم ؛
• تتضمن حزمة البرامج 40 وضعًا مختلفًا للتدريب ؛
• عند التجميع ، الطول الإجمالي الكلي - 1690 مم.

مدرب آخر موثوق به ومتعدد الاستخدامات للمستخدمين من جميع مستويات المهارة. يعمل بسلاسة وسلاسة وهدوء. حزمة البرنامج متنوعة - فهي تتضمن 48 تمرينًا قياسيًا والعديد من أوضاع المستخدم (بما في ذلك الضيف). يحلل الكمبيوتر لياقة المستخدم ويراقب التغيرات في الجسم بعد التمرين.

المميزات:

• طول الخطوة المتزايد البالغ 540 مم يجعل المدرب مريحًا بشكل خاص للأشخاص طوال القامة ؛
• تعرض الشاشة العريضة مقاس 7 بوصات معلومات كاملة حول ملف تعريف التدريب والحالة الحالية للمستخدم ؛
• سيساعد الأشخاص الذين يعانون من الوزن الثقيل على إنقاص الوزن - أقصى سعة حمل هي 160 كجم

نموذج مداري قوي وصلب ولكنه مضغوط. يوفر نظام الدفع العمودي الفريد "Bio-Flow V-Type" مسارًا مثاليًا لحركة الدواسات وحتى تحميل العضلات ، كما يوفر مساحة الأرضية التي تشغلها الآلة. تحتوي الحزمة التدريبية على 13 وضعًا. يوجد اختبار لياقة بدنية الجسم لتقييم المعلمات الفيزيائية للمستخدم.

المميزات:

• يتوافق طول الخطوة البالغ 520 مم مع معلمات محاكيات الدرجة الممتازة ؛
• كاملة مع بكرات النقل والمعوضات الأرضية غير المستوية ؛
• يتطلب توصيلًا كهربائيًا للعمل.

جهاز محاكاة احترافي للاستخدام المنزلي النشط. حذافة للخدمة الشاقة (24 كجم) لتشغيل وتوزيع الحمل بسلاسة تامة. يتيح لك تصميم النموذج ضبط طول الخطوة من 400 إلى 510 ملم. هناك تعديل زاوية الخطوة. البرامج المدمجة - 12 (بما في ذلك أوضاع المستخدم). يتم تثبيت مستشعرات معدل ضربات القلب على كل من المقابض المتحركة والثابتة ، بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك توصيل مستقبل القلب اللاسلكي.

المميزات:

• مفاتيح التحكم على كل من المقابض وشاشة الكمبيوتر على متن الطائرة ؛
• يوجد موصل USB لتوصيل الأجهزة الأخرى ؛
• حد وزن المستخدم - 135 كجم.

مريح ومسار مداري موثوق ، ولكن في نفس الوقت مدمج لجميع فئات المستخدمين: من المبتدئين إلى المحترفين. تضمن تقنية "Flow Step" الفريدة السلاسة المثالية لجهاز التمرين ، والانزلاق الصامت للدواسة. تحتوي حزمة البرامج على 16 وضعًا مضبوطًا مسبقًا متعدد الاستخدامات. تعرض الشاشة معلومات التدريب واستعادة معدل ضربات القلب أثناء التمرين.

المميزات:

• طول الخطوة 450 مم - ليس الأكبر في الفئة ، يمكن أن يكون غير مريح للمستخدمين طويل القامة ؛
• يتم وضع مفاتيح ضبط مستوى التحميل على مقابض جهاز المحاكاة.
• خيارات إضافية: معوضات أرضية غير مستوية ، موصل USB ، حامل كمبيوتر محمول ، حامل زجاجة.

مدرب بيضاوي كبير الحجم مريح للتدريبات المهنية في المنزل. يوفر التوزيع الأمثل للأحمال على جميع مجموعات العضلات ، مع الحد الأدنى من إشراك المفاصل. تحكم إلكتروني في 40 برنامجًا للتمارين الرياضية ، بما في ذلك الوضع المخصص ، والقلب والهدف. الشاشة حديثة للغاية وغنية بالمعلومات ؛ ويمكن تعديل زاوية ميلها لراحة المستخدمين.

المميزات:

• طول خطوة عالمية - 510 مم ، للعمل المريح للمستخدمين من أي ارتفاع ؛
• هناك اختبارات لتقييم اللياقة البدنية لتتبع فعالية الفصول ؛
• حزام صدر لاسلكي متضمن.

مدرب مناسب للتدريبات ذات الجودة المنتظمة. يوزع التصميم المريح ، جنبًا إلى جنب مع محرك موثوق ، وطول خطوة مثالي (460 مم) والإمالة الداخلية للدواسات الحمل بالتساوي على جسم المتدرب ، مع تقليل استخدام المفاصل وزيادة الحمل على العضلات. بفضل دولاب الموازنة الثقيل ، يعمل النظام بسلاسة وموثوقية ، دون اهتزاز أو نقاط ميتة. تحتوي العديد من الباقات على أكثر من 40 برنامج تدريبي مختلف.

المميزات:

• الشاشة كبيرة وغنية بالمعلومات مع تنقل سهل عبر الوظائف ؛
• بلوتوث مدمج والقدرة على التحكم عبر الهواتف الذكية وأجهزة iOS و Android ؛
• متضمن - مستقبل لاسلكي للقلب.

مدرب جيد للتمارين المنزلية المريحة. فهو يجمع بين الوظائف المثلى والأبعاد المدمجة.توفر حزمة البرامج 20 وضعًا للتحميل ، بما في ذلك عدة أوضاع تعتمد على المستخدم والنبض. توفر دولاب الموازنة الثقيلة حيزًا جيدًا للرأس وتشغيلًا سلسًا. تم تصميم جهاز المحاكاة نفسه للمستخدمين الذين يصل وزنهم إلى 140 كجم.

المميزات:

• طول الخطوة الأمثل هو 470 مم ، وهو مناسب لمستخدمي التدرب من أي ارتفاع ؛
• هناك بلوتوث لتوصيل الأدوات وتطبيق FitShow للهواتف الذكية ؛
• مزود الطاقة - من الشبكة.

تصنيف أجهزة التمارين البيضاوية ذات الحمل المغناطيسي

واحدة من الشركات الرائدة في فئتها من حيث السعر والجودة ونسبة المعدات. التحكم - إلكتروني ، 24 برنامج تحميل (14 برنامجًا مسبقًا ، 4 مستخدمين ، 4 برامج تمارين القلب). يتم عرض جميع معلمات التمرين على شاشة عريضة بالأبيض والأسود. الجهاز يعمل بسلاسة وهدوء. هناك وضعان للدواسة: الأمام والخلف - يساعدان على تحويل تركيز عمل العضلات إذا لزم الأمر. تميل الدواسات قليلاً إلى الداخل للحصول على وضعية أكثر راحة أثناء التدريب.

المميزات:

• طول الخطوة 420 مم ، ليس الأكبر في الفئة ، ولكنه مريح بدرجة كافية للمستخدمين متوسطي الارتفاع ؛
• كاملة مع بكرات النقل ، والمعوضات الأرضية غير المستوية ، ومفاتيح التجميع ؛
• يمكن توصيل أجهزة MP3.

مدرب القطع الناقص الفعال من فئة السعر المتوسط. من بين المزايا أبعاد مدمجة وشاشة إعلامية وقدرة تحمل جيدة. يمكن تشغيل E200 بواسطة مستخدمين يصل وزنهم إلى 130 كجم. دولاب الموازنة ثقيل الوزن ، ويضمن وزنه بالقصور الذاتي البالغ 20 كجم ثباتًا جيدًا للمحاكي ونعومة عالية للحركات أثناء التدريب.

المميزات:

• 8 مستويات تحميل ، قابلة للتعديل ميكانيكيًا ؛
• طول خطوة جيد للفئة - 410 مم ؛
• متضمن - حامل زجاجة وبكرات نقل ؛
• العرض بدون إضاءة خلفية ، مما قد يسبب بعض الإزعاج أثناء التدريبات المسائية والليلية.

مسار مدار عملي وموثوق للأنشطة المنزلية العادية. لديه إطار مريح يوزع على النحو الأمثل أحمال التدريب (تقليل الضغط على الركبتين). تعرض الشاشة متعددة الوظائف جميع المعلمات المهمة للتمرين: الوقت والمسافة والسرعة واستهلاك السعرات الحرارية ومعدل ضربات القلب والثورات في الدقيقة. مجهزة بكرات النقل والمعوضات الأرضية غير المستوية.

المميزات:

• طول الخطوة 360 مم ، ليس الأكثر راحة للمستخدمين طويل القامة ؛
• مقابض عالية ، مريحة ، متحركة ، دواسات مع قواعد مانعة للانزلاق ؛
• الضبط الميكانيكي لمستوى حمل التدريب (8 مستويات في المجموع) ؛
• الحد الأقصى لوزن المستخدم المسموح به 120 كجم.

مدرب ديمقراطي لديه الحد الأدنى من الخيارات المطلوبة لفقدان الوزن بشكل آمن والحفاظ على الشكل البدني الجيد. يحتوي الطراز على أبعاد مدمجة ، ومجهز بشاشة أحادية اللون ، ومستشعرات لمعدل ضربات القلب حساسة للمس ، وحامل لوحي ودواسات ممتدة بطبقة مقاومة للانزلاق. الوزن الأقصى المسموح به للمستخدم 100 كجم.

المميزات:

• يتم ضبط مستوى التحميل ميكانيكيًا ، ومقبض الضبط مع 8 أوضاع على حامل جهاز المحاكاة ؛
• طول الخطوة - الأصغر بين نماذج التصنيف - 310 ملم ، سيعقد تدريب المستخدمين طوال القامة ؛
• لا توجد معوضات للأرضيات غير المستوية.

فيديو: كيفية اختيار المدرب البيضاوي المناسب