12 nejlepších eliptických trenažérů pro cvičení doma

Eliptický trenažér (elipsoid) - pohodlné a praktické zařízení pro udržení vynikajícího fyzického tvaru doma. Vhodné pro mladé i staré lidi. S tím můžete provádět kardio trénink, účinně snižovat nadváhu, rehabilitovat tělo po úrazech a nemocech, jen udržovat tělo v dobré kondici. Dobrý trenér má ergonomický design, který zajišťuje nejvyváženější zátěž celého těla bez přetěžování kloubů. Rozměry zařízení nejsou nejkompaktnější, náklady mohou také překročit průměrnou cenu podobných sportovních zařízení, ale zdraví rozhodně není článek, na kterém stojí za to ušetřit. Nejlepší eliptičtí trenéři a pravidla pro jejich výběr jsou v našem hodnocení.

Přemýšleli jsme o tom, jak si vybrat ten správný elipsoid pro sebe. Okamžitě můžeme říci, že simulátor je vybrán podle výšky, délky kroku a hmotnosti uživatele. Simulátor kombinuje funkce běžeckého pásu, rotopedu a simulátoru chůze po schodech. Magnetické modely budou levnější a vhodné pro začátečníky.

Který je nejlepší eliptický trenažér nebo běžecký pás? Během vyučování skupiny stehenních a lýtkových svalů aktivně pracují na prvním. Gluteální, prsní svaly jsou nabité. Klouby jsou vystaveny minimálnímu namáhání. Na běžeckém pásu pracuje také velké množství svalů, ale zátěž na páteř a klouby je mnohem silnější a hluk z vašeho běhu v bytě může mírně zatěžovat sousedy.

Přejít přímo na hodnocení eliptických trenažérů =>

Jak si mohu vybrat dobrého eliptického trenéra?

Zátěžový systém

• elektromagnetické: úroveň zatížení se mění v důsledku provozu elektromagnetů. Tyto simulátory mají hladkou jízdu a přesné nastavení provozních režimů, což zajišťuje nejvyšší účinnost tréninku;
• magnetický: úsilí v nich je regulováno mechanicky, přiblížením a odstraněním magnetů k setrvačníku. Takové simulátory jsou jednodušší a méně funkční.

Tabulka výběru elipsoidů pro výšku

Skládací design a rozměry simulátoru. Simulátory mohou být kompaktní a lehké, ale během provozu jsou méně stabilní a znatelně kolísají, což není zcela bezpečné. Těžké modely v plné velikosti nejsou vhodné pro každý byt. Skládací orbitrack může být tou nejlepší volbou, ale je třeba mít na paměti, že takové návrhy nejsou nejspolehlivější.

Délka kroku. Určeno maximálním rozdílem v pedálech, od paty přední nohy k špičce zadní nohy. Dobrý simulátor má délka kroku 50 cm. Modely s tímto parametrem v rozsahu od 30 do 40 cm budou vhodné pro krátké uživatele. Ti, jejichž výška je nadprůměrná, budou muset na takovém simulátoru neustále „házet“, kvůli čemuž bude trénink neúčinný.

Maximální hmotnost uživatele. Každý model elipsoidu je navržen pro maximální zatížení. Pokud je tento parametr ignorován, může stroj pracovat přerušovaně, rychle selhat nebo způsobit zranění. Musíte vybrat model s maximální nosností 15-20 kg více než skutečná hmotnost uživatel.

Hmotnost setrvačníku (setrvačnost). Ovlivňuje plynulost oběžné dráhy a její stabilitu.S nízkou hmotností setrvačníku (až 11 kg) dochází k otáčení pedálů a přepínání zátěží s nepříjemnými trhnutími, kvůli nimž je docela možné se dokonce zranit, pokud na simulátoru neodoláte. Nejlepší eliptické trenažéry mají těžký setrvačník (nad 11 kg) pro kvalitnější a bezpečnější cvičení.

Pohon Orbitrek:

• přední: poměrně velké, ale s tím simulátory obvykle nastavují optimální délku kroku, a proto jsou vhodné pro uživatele jakékoli výšky. Dokonce i vysokí lidé se budou na zařízeních s pohonem předních kol cítit pohodlně, aniž by se museli rozpadat při chůzi na „mletý“ krok;
• zadní: Poskytuje maximální přirozený pohyb během tréninku, je kompaktnější, ale vzdálenost mezi pedály v takových simulátorech je obvykle velká a nepohodlná pro lidi nízké postavy.

Nejlepší elipsoidy s elektromagnetickým zatížením

Nejergonomičtější a nejfunkčnější trenér hodnocení. Vyvážený odpor, ideální trajektorie a další biomechanické parametry zajišťují vysokou bezpečnost a efektivitu tréninku. Skládací design pro pohodlné a kompaktní skladování. Chytrý počítač s 5palcovým displejem usnadňuje programování a přepínání úrovní zátěže i sledování změn v těle v důsledku cvičení.

Funkce:

• optimální délka kroku pro jakoukoli výšku je 510 mm;
• softwarový balíček obsahuje 40 různých tréninkových režimů;
• po sestavení, celková, celková délka - 1690 mm.

Další spolehlivý a všestranný trenér pro uživatele všech úrovní dovedností. Funguje hladce, hladce a tiše. Programový balíček je různorodý - obsahuje 48 standardních tréninků a několik uživatelských režimů (včetně hostování). Počítač analyzuje kondici uživatele a sleduje změny v těle po cvičení.

Funkce:

• zvětšená délka kroku 540 mm činí trenéra obzvláště pohodlným pro vysoké lidi;
• široký 7palcový displej zobrazuje úplné informace o tréninkovém profilu a aktuálním stavu uživatele;
• pomůže lidem s těžkou váhou zhubnout - maximální nosnost je 160 kg.

Výkonný a pevný, přesto kompaktní model orbitrack. Unikátní systém vertikálního pohonu Bio-Flow V-Type poskytuje optimální trajektorii pohybu šlapání a rovnoměrné zatížení svalů a také šetří podlahový prostor stroje. Balíček školení obsahuje 13 režimů. K posouzení fyzických parametrů uživatele existuje test kondice tělesného tuku.

Funkce:

• délka kroku 520 mm odpovídá parametrům simulátorů prémiové třídy;
• kompletní s přepravními válečky, nerovnými kompenzátory podlahy;
• k provozu vyžaduje elektrické připojení.

Profesionální simulátor pro aktivní domácí použití. Těžký setrvačník (24 kg) pro dokonale hladký chod a rozložení zatížení. Konstrukce modelu umožňuje nastavit délku kroku od 400 do 510 mm. K dispozici je nastavení úhlu kroku. Integrované programy - 12 (včetně uživatelských režimů). Senzory srdečního tepu jsou instalovány na pohyblivých i stacionárních držadlech, navíc můžete připojit bezdrátový kardio přijímač.

Funkce:

• ovládací klávesy jak na držadlech, tak na displeji palubního počítače;
• je zde USB konektor pro připojení dalších zařízení;
• hmotnostní limit uživatele - 135 kg.

Komfortní a spolehlivá, ale zároveň kompaktní orbitrack pro všechny kategorie uživatelů: od začátečníků po profesionály. Unikátní technologie „Flow Step“ zajišťuje dokonalou plynulost cvičebního stroje a tiché klouzání pedálu. Softwarový balíček obsahuje 16 univerzálních přednastavených režimů. Na displeji se zobrazují informace o tréninku a obnova srdeční frekvence během cvičení.

Funkce:

• délka kroku 450 mm - není největší v této kategorii, může být nepříjemná pro vysoké uživatele;
• klávesy pro nastavení úrovně zatížení jsou umístěny na rukojeti simulátoru.
• další možnosti: nerovnoměrné podlahové kompenzátory, USB konektor, stojan na notebook, držák na láhev.

Ergonomický nadrozměrný trenažér elipsy pro profesionální domácí cvičení. Poskytuje optimální rozložení zátěže na všechny svalové skupiny s minimálním zapojením kloubů. Elektronické ovládání 40 tréninkových programů, včetně vlastních, kardio a cílových režimů. Displej je ultramoderní a informativní; jeho úhel sklonu je nastavitelný pro pohodlí uživatelů.

Funkce:

• univerzální délka kroku - 510 mm, pro pohodlnou práci uživatelů jakékoli výšky;
• existují testy, které hodnotí fyzickou zdatnost ke sledování účinnosti tříd;
• bezdrátový hrudní popruh v ceně.

Pohodlný trenér pro pravidelné kvalitní tréninky. Ergonomický design v kombinaci se spolehlivým pohonem, optimální délkou kroku (460 mm) a vnitřním náklonem pedálů rovnoměrně rozkládají zátěž na tělo cvičence, přičemž minimalizují použití kloubů a maximalizují zátěž svalů. Díky těžkému setrvačníku běží systém plynule a spolehlivě, bez trhání nebo slepých míst. Několik balíčků obsahuje více než 40 různých tréninkových programů.

Funkce:

• displej je velký, informativní a s intuitivním procházením funkcí;
• vestavěný Bluetooth a schopnost ovládání pomocí chytrých telefonů a zařízení iOS a Android;
• součástí balení - bezdrátový kardio přijímač.

Dobrý trenér pro pohodlné domácí cvičení. Kombinuje optimální funkčnost s kompaktními rozměry.Softwarový balíček poskytuje 20 režimů načítání, včetně několika uživatelských a pulzně závislých. Těžký setrvačník poskytuje dobrou světlou výšku a hladký chod. Samotný simulátor je určen pro uživatele vážící až 140 kg.

Funkce:

• optimální délka kroku je 470 mm, vhodná pro procvičování uživatelů jakékoli výšky;
• je zde Bluetooth pro připojení gadgetů a aplikace FitShow pro chytré telefony;
• napájení - ze sítě.

Hodnocení eliptických trenažérů s magnetickým zatížením

Jeden z lídrů ve své třídě, pokud jde o cenu, kvalitu a poměr vybavení. Ovládání - elektronické, 24 zaváděcích programů (14 přednastavených, 4 uživatelské, 4 kardio). Všechny parametry tréninku se zobrazují na širokoúhlém černobílém displeji. Zařízení pracuje hladce a tiše. Existují 2 režimy šlapání: dopředu a dozadu - v případě potřeby pomáhají přesunout těžiště svalové práce. Pedály jsou mírně nakloněny směrem dovnitř, aby byly během tréninku ergonomičtější.

Funkce:

• délka kroku 420 mm, není největší v kategorii, ale dostatečně pohodlná pro uživatele průměrné výšky;
• kompletní s přepravními válečky, nerovnými kompenzátory podlahy, klíči pro montáž;
• je možné připojení MP3 zařízení.

Efektivní trenažér elipsy ze středního cenového segmentu. Mezi výhody patří kompaktní rozměry, informativní displej a dobrá nosnost. E200 mohou obsluhovat uživatelé o hmotnosti až 130 kg. Setrvačník je těžký, jeho setrvačná hmotnost 20 kg zajišťuje dobrou stabilitu simulátoru a vysokou plynulost pohybů během tréninku.

Funkce:

• 8 úrovní zatížení, mechanicky nastavitelné;
• dobrá délka kroku pro kategorii - 410 mm;
• v ceně - držák lahví a přepravní válečky;
• displej bez podsvícení, což může způsobit nepříjemnosti při večerních a nočních cvičeních.

Praktická a spolehlivá orbitrack pro běžné domácí aktivity. Má ergonomický rám, který optimálně rozloží tréninkové zatížení (minimalizuje namáhání kolen). Multifunkční displej zobrazuje všechny důležité parametry tréninku: čas, vzdálenost, rychlost, spotřebu kalorií, srdeční frekvenci a otáčky za minutu. Vybaveno přepravními válečky a nerovnými kompenzátory podlahy.

Funkce:

• délka kroku 360 mm, není nejvhodnější pro vysoké uživatele;
• vysoké rukojeti, pohodlné, pohyblivé, pedály s protiskluzovou základnou;
• mechanické nastavení úrovně tréninkového zatížení (celkem 8 úrovní);
• maximální přípustná hmotnost uživatele je 120 kg.

Demokratický trenér s minimální požadovanou sadou možností pro bezpečné hubnutí a udržení dobrého fyzického tvaru. Model má kompaktní rozměry, je vybaven monochromatickým displejem, dotykovými senzory srdečního tepu, držákem tabletu a prodlouženými pedály s protiskluzovou úpravou. Maximální přípustná hmotnost uživatele je 100 kg.

Funkce:

• úroveň zatížení se nastavuje mechanicky, nastavovací knoflík s 8 pozicemi je na stojanu simulátoru;
• délka kroku - nejmenší z hodnotících modelů - 310 mm, zkomplikuje trénink pro vysoké uživatele;
• žádné kompenzátory pro nerovné podlahy.

Video: Jak si vybrat správný eliptický trenažér