12 bedste elliptiske trænere til træning derhjemme

Elliptisk træner (ellipsoid) - en praktisk og praktisk enhed til at opretholde en fremragende fysisk form derhjemme. Velegnet til både unge og gamle mennesker. Med det kan du udføre cardio træning, effektivt reducere overvægt, rehabilitere kroppen efter skader og sygdomme, bare hold kroppen i god form. En god træner har et ergonomisk design, der giver den mest afbalancerede belastning på hele kroppen uden at overbelaste leddene. Enhedens dimensioner er ikke de mest kompakte, prisen kan også overstige gennemsnitsprisen for lignende sportsudstyr, men sundhed er bestemt ikke en artikel, der er værd at spare på. De bedste elliptiske trænere og reglerne for deres valg er i vores vurdering.

Vi diskuterede, hvordan du vælger den rigtige ellipsoid til dig selv. Vi kan straks sige, at simulatoren vælges i henhold til brugerens højde, skridtlængde og vægt. Simulatoren kombinerer funktionerne i et løbebånd, en motionscykel og en simulator til at gå op ad trappen. Magnetiske modeller vil være billigere og velegnet til begyndere.

Hvilken er den bedste elliptiske træner eller løbebånd? Under klasser arbejder lår- og lægmuskelgrupper aktivt på den første. Den gluteale, brystmuskulaturen er fyldt. Leddene udsættes for minimal belastning. Et stort antal muskler arbejder også på løbebåndet, men belastningen på rygsøjlen og leddene er meget stærkere, og støj fra dit løb i lejligheden kan anstrenge naboerne lidt.

Gå direkte til vurderingen af ​​elliptiske trænere =>

Hvordan vælger jeg en god elliptisk træner?

Belastningssystem

• elektromagnetisk: belastningsniveauet ændres på grund af arbejdet med elektromagneter. Sådanne simulatorer har en jævn kørsel og præcis justering af driftstilstande, hvilket sikrer den største træningseffektivitet;
• magnetisk: kræfterne i dem reguleres mekanisk ved indflyvning og fjernelse af magneter til svinghjulet. Sådanne simulatorer er enklere og mindre funktionelle.

Ellipsoid udvælgelsestabel til højde

Foldbart design og dimensioner af simulatoren. Simulatorerne kan være kompakte og lette, men under drift er de mindre stabile og svajer mærkbart, hvilket ikke er helt sikkert. Tunge modeller i fuld størrelse passer ikke til hver lejlighed. Et foldbart orbitrack kan være den bedste mulighed, men man skal huske på, at sådanne designs ikke er de mest pålidelige.

Trinlængde. Bestemmes af den maksimale forskel i pedaler, fra hælen på forfoden til tåen på den bageste fod. En god simulator har trinlængde 50 cm. Modeller med denne parameter i området fra 30 til 40 cm vil være praktisk for korte brugere. Dem, hvis højde er over gennemsnittet, skal konstant "hakke" på en sådan simulator, hvilket vil gøre træningen ineffektiv.

Maksimal brugervægt. Hver ellipsoidmodel er designet til sin maksimale belastning. Hvis denne parameter ignoreres, kan maskinen fungere med mellemrum, hurtigt svigte eller forårsage personskade. Du skal vælge den model med den maksimale bæreevne 15-20 kg mere end ægte vægt bruger.

Svinghjulets vægt (inerti). Påvirker glatheden i kredsløbssporet og dets stabilitet.Med svinghjulets lave vægt (op til 11 kg) sker pedalernes rotation og skift af belastning med ubehagelige ryk, på grund af hvilke det er meget muligt selv at komme til skade, hvis du ikke kan modstå på simulatoren. De bedste elliptiske trænere har et tungt svinghjul (over 11 kg) for en bedre træningskvalitet og sikkerhed.

Orbitrek-drev:

• foran: ganske stor, men med det justerer simulatorerne normalt den optimale skridtlængde, og derfor er de praktiske for brugere i enhver højde. Selv høje mennesker vil føle sig godt tilpas på forhjulsdrevne enheder uden at gå i stykker i løbet af at gå til et "hakning" -trin;
• bag-: Giver maksimal naturlig bevægelse under træning, mere kompakt, men afstanden mellem pedalerne i sådanne simulatorer er normalt stor og ubehagelig for folk med kort statur.

Bedste ellipsoider med elektromagnetisk belastning

Den mest ergonomiske og funktionelle klassificeringstræner. Balanceret modstand, ideel bane og andre biomekaniske parametre sikrer høj sikkerhed og effektivitet af træning. Sammenfoldeligt design til praktisk og kompakt opbevaring. En smart computer med en 5-tommers skærm gør det let at programmere og skifte belastningsniveauer samt overvåge ændringer i kroppen som et resultat af træning.

Funktioner:

• den optimale trinlængde til enhver højde er 510 mm;
• softwarepakken indeholder 40 forskellige træningstilstande;
• samlet, samlet længde - 1690 mm.

En anden pålidelig og alsidig træner til brugere på alle færdighedsniveauer. Arbejder glat, glat og stille. Programpakken er forskelligartet - den inkluderer 48 standard træningsprogrammer og flere brugertilstande (inklusive gæst). Computeren analyserer brugerens kondition og overvåger ændringer i kroppen efter træning.

Funktioner:

• den øgede trinlængde på 540 mm gør træneren særlig behagelig for høje mennesker;
• bred 7-tommers skærm viser komplet information om træningsprofilen og brugerens aktuelle tilstand;
• hjælper folk med tung vægt med at tabe sig - den maksimale bæreevne er 160 kg.

Kraftig og solid, men alligevel kompakt orbitrack-model. Det unikke "Bio-Flow V-Type" lodrette drivsystem giver en optimal bane for pedalbevægelse og jævn belastning på musklerne og sparer også maskinens gulvplads. Træningspakken indeholder 13 tilstande. Der er en kropsfedt fitness test for at vurdere brugerens fysiske parametre.

Funktioner:

• trinlængden på 520 mm svarer til parametrene for premium-klassesimulatorer;
• komplet med transportruller, ujævne kompensatorer på gulvet;
• kræver en elektrisk forbindelse for at fungere.

Professionel simulator til aktiv hjemmebrug. Kraftigt svinghjul (24 kg) til perfekt jævn kørsel og belastningsfordeling. Modelens design giver dig mulighed for at justere trinlængden fra 400 til 510 mm. Der er en trinvinkeljustering. Indbyggede programmer - 12 (inklusive brugertilstande). Pulssensorer er installeret på både bevægelige og stationære håndtag. Derudover kan du tilslutte en trådløs cardio-modtager.

Funktioner:

• kontroltaster både på håndtagene og på computerens skærm;
• der er et USB-stik til tilslutning af andre enheder;
• brugerens vægtgrænse - 135 kg.

Komfortabel og en pålidelig, men samtidig kompakt orbitrack til alle kategorier af brugere: fra begyndere til professionelle. Den unikke "Flow Step" -teknologi sikrer den perfekte glathed i træningsmaskinen, lydløs pedalglidning. Softwarepakken indeholder 16 alsidige forudindstillede tilstande. Displayet viser træningsoplysninger og pulsgenopretning under træning.

Funktioner:

• trinlængde på 450 mm - ikke den største i kategorien, det kan være ubehageligt for høje brugere;
• tasterne til justering af belastningsniveauet er placeret på simulatorens håndtag.
• yderligere muligheder: ujævne kompensatorer på gulvet, USB-stik, bærbar stativ, flaskeholder.

Ergonomisk overdimensioneret ellipstræner til professionel træning derhjemme. Giver optimal fordeling af belastninger på alle muskelgrupper, hvor leddene minimalt involveres. Elektronisk kontrol af 40 træningsprogrammer, inklusive brugerdefineret, cardio og måltilstande. Skærmen er ultramodern og informativ; dens hældningsvinkel kan justeres for at gøre det lettere for brugerne.

Funktioner:

• universel trinlængde - 510 mm til behageligt arbejde for brugere i enhver højde;
• der er tests, der vurderer fysisk kondition for at spore effektiviteten af ​​klasser
• trådløs brystbælte inkluderet.

En praktisk træner til regelmæssig kvalitets træning. Det ergonomiske design kombineret med et pålideligt kørsel, optimal skridtlængde (460 mm) og indvendig hældning af pedalerne fordeler jævnt belastningen på traineens krop, samtidig med at brugen af ​​leddene minimeres og belastningen på musklerne maksimeres. Takket være det tunge svinghjul kører systemet glat og pålideligt uden ryk eller døde pletter. Flere pakker indeholder mere end 40 forskellige træningsprogrammer.

Funktioner:

• skærmen er stor, informativ og med intuitiv navigation gennem funktionaliteten;
• indbygget Bluetooth og evnen til at styre via smartphones og iOS- og Android-enheder;
• inkluderet - trådløs cardio-modtager.

En god træner til behagelige træning i hjemmet. Det kombinerer optimal funktionalitet med kompakte dimensioner.Softwarepakken giver 20 belastningstilstande, inklusive flere bruger- og pulsafhængige. Det tunge svinghjul giver god frihøjde og glat løb. Selve simulatoren er designet til brugere, der vejer op til 140 kg.

Funktioner:

• den optimale trinlængde er 470 mm, velegnet til praktiserende brugere i enhver højde;
• der er Bluetooth til tilslutning af gadgets og FitShow App til smartphones;
• strømforsyning - fra netværket.

Bedømmelse af elliptiske trænere med magnetisk belastning

En af de førende i sin klasse med hensyn til pris, kvalitet og udstyrsforhold. Kontrol - elektronisk, 24 belastningsprogrammer (14 forudindstillede, 4 brugere, 4 cardio). Alle træningsparametre vises på et bredt sort / hvidt display. Enheden fungerer problemfrit og lydløst. Der er to tilstande til pedalering: frem og tilbage - de hjælper med at skifte fokus på muskelarbejde, hvis det er nødvendigt. Pedalerne vippes let indad for en mere ergonomisk kropsholdning under træning.

Funktioner:

• trinlængde 420 mm, ikke den største i kategorien, men behagelig nok til brugere af gennemsnitshøjde;
• komplet med transportruller, ujævne kompensatorer på gulvet, nøgler til montering;
• tilslutning af MP3-enheder er mulig.

En effektiv ellipsetræner fra det midterste prissegment. Blandt fordelene er kompakte dimensioner, en informativ skærm og god bæreevne. E200 kan betjenes af brugere, der vejer op til 130 kg. Svinghjulet er tungt, dets inertialvægt på 20 kg sikrer god stabilitet i simulatoren og høj glathed i bevægelser under træning.

Funktioner:

• 8 belastningsniveauer, mekanisk justerbare;
• god trinlængde for kategorien - 410 mm;
• inkluderet - flaskeholder og transportruller;
• skærm uden baggrundsbelysning, hvilket kan medføre gener for aften og nat træning.

Et praktisk og pålideligt orbitrack til regelmæssige hjemmeaktiviteter. Har en ergonomisk ramme, der optimalt fordeler træningsbelastninger (minimerer stress på knæene). Multifunktionsdisplayet viser alle vigtige parametre for træningen: tid, afstand, hastighed, kalorieforbrug, puls og omdrejninger pr. Minut. Udstyret med transportruller og ujævne kompensatorer.

Funktioner:

• trinlængde 360 ​​mm, ikke det mest behagelige for høje brugere;
• høje håndtag, komfortable, bevægelige, pedaler med skridsikre baser;
• mekanisk justering af træningsbelastningsniveauet (i alt 8 niveauer)
• den maksimalt tilladte brugervægt er 120 kg.

En demokratisk træner med det mindst nødvendige sæt af muligheder for sikkert vægttab og opretholdelse af god fysisk form. Modellen har kompakte dimensioner, er udstyret med et monokromt display, berøringsfølsomme pulssensorer, en tabletholder og udvidede pedaler med en skridsikker belægning. Den maksimalt tilladte brugervægt er 100 kg.

Funktioner:

• belastningsniveauet justeres mekanisk, justeringsknappen med 8 positioner er på stativet på simulatoren;
• skridtlængde - den mindste blandt klassificeringsmodellerne - 310 mm, vil komplicere træning for høje brugere;
• ingen kompensatorer for ujævne etager.

Video: Sådan vælger du den rigtige elliptiske træner