TOP-8 Bedste steppere til hjemmet

De bedste steppere til hverdagstræning i hjemmet findes i vores placering. Baseret på feedback fra fitness-undervisere og købere har vi valgt pålideligt træningsudstyr af høj kvalitet. Det er godt, hvis stepperen har evnen til at ændre skridtlængde, pulsmåling. Træning på denne simulator hjælper med at reducere og eliminere cellulite på bagdelene, stramme bagdelens muskler og fremskynde kroppens stofskifte. En stepper er forskellig fra en motionscykel og løbebånd. Vi fortæller dig, hvilken der er bedre at vælge nedenfor.

En stepper er en af ​​de universelle simulatorer, der giver dig mulighed for samtidig og effektivt at træne forskellige muskelgrupper. Regelmæssige øvelser på det hjælper også med at udvikle udholdenhed og koordinering af bevægelser. Stepper trainer er ideel til hjemmebrug, på grund af dens kompakte dimensioner er den velegnet til installation selv i små lejligheder.

Hvad er bedre stepper eller motionscykel?

En motionscykel har to hoved ulemper:

• kun træningsmusklerne og lidt mavemuskler trænes;
• når du træner på en stationær cykel, sidder du på et cykelsæde, hvilket ikke har særlig god effekt på blodcirkulationen i bækkenområdet.

Hvad er bedre stepper eller løbebånd?

Den største ulempe ved løbebåndet er den høje belastning på ryg- og knæleddet. Stepperen indeholder plusene på både løbebåndet og motionscyklen.

• 11 bedste løbebånd til hjemmet

Hvad er stepperne?

1. Klassiske steppers - simulatorer, der simulerer at gå i trapper. Forskellige modeller kan have indbyrdes afhængige eller uafhængige pedaler. Den anden mulighed giver dig mulighed for individuelt at justere træningsbelastningen for hvert ben.
2. Steppers med ekspander - enheder, der tilbyder brugerne en bredere vifte af øvelser og giver dem mulighed for at dække flere forskellige muskelgrupper under træning. Den indbyggede ekspander kan have både professionelle kommercielle simulatorer og mini-modeller af stepper.
3. Roterende stepper - enheder, der ikke kun bruger benmusklerne, men også pressen og ryggen under træning. Når du træner på dem, ledsages hvert trin af en drejning af kroppen, som hjælper med at træne ikke kun slanke ben, men også en ideel talje.
4. Balancing Steppers - simulatorer, der kræver konstant bevægelse af kroppens tyngdepunkt. Træning på dem indlæser desuden presserne og benens muskler og bidrager også til udviklingen af ​​koordination og en følelse af balance.

De bedste klassiske steppers til hjemmet

Professionel stepper til hjemmebrug eller kommerciel brug. Ergonomiske gelændere, brede skridsikre pedaler med uafhængig bevægelse og en indbygget turbofan, der effektivt afkøler kroppen, giver maksimal træningskomfort. Simulatorens softwarepakke - 10 hovedprogrammer, inklusive manuelle og pulsafhængige tilstande, som bidrager til hurtigt vægttab. Det store LED-display viser alle vigtige træningsparametre. Det andet konsolvindue giver dig mulighed for at justere tempoet og belastningen uden at afbryde din træning på simulatoren. Modellen er også designet til personer med en stor vægt - op til 205 kg.

Funktioner:

• 20 modstandsniveauer på cylindre
• buede pedalstyr til en naturlig bane;
• det er muligt at justere trinhøjden (den maksimale værdi er 40,6 cm);
• træningsparametre og fremskridt kan registreres og overvåges i SPIRIT FIT-appen.

En effektiv stepper, der hjælper dig med at tabe dig med regelmæssige cardio træning derhjemme. Modellen har mere kompakte dimensioner end den forrige. Det er designet til en maksimal trinhøjde på 29 cm og en maksimal brugervægt på 130 kg. Ergonomiske gelændere og brede pedaler med skridsikkert greb og uafhængig rejse giver dig mulighed for at fokusere på din træning uden at bekymre dig om sikkerheden. Håndlisterne er desuden udstyret med pulssensorer. Bordcomputeren viser, ud over de grundlæggende træningsparametre, oplysninger om gendannelse af puls og data fra den indbyggede fedtanalysator.

Funktioner:

• 12 modstandsniveauer på cylindre
• konsol med monokrom LCD-skærm og flere intuitive kontroltaster;
• komplet med en simulator en flaske til vand, holder til den, transportruller.

Let og praktisk mini-stepper til hjemmebrug. I modsætning til tidligere steppers har den ingen stolper eller gelændere. På grund af sin kompakte størrelse er der et sted for en sådan simulator selv i en meget lille lejlighed. Holdbar konstruktion med kvalitetsmaterialer giver mulighed for intens træning for brugere på alle niveauer. Ergonomiske skridsikre fodplatforme giver fuld sikkerhed under træning. Modellen er mindre holdbar end DFC SC-5901: den er designet til en maksimal brugervægt på højst 100 kg.

Funktioner:

• stepperen har et stilfuldt design: pedalerne og benene er dækket af en behagelig lysegrøn skygge, resten af ​​elementerne er i grå og sorte farver;
• der er en indbygget computer med et LCD-display, der viser træningens hovedparametre (undtagen puls);
• vægt af simulatoren - 7,2 kg.

Endnu en praktisk mini-stepper til almindeligt hjemmearbejde. Det gør det nemt at organisere dynamiske og produktive træningsprogrammer for både begyndere og professionelle atleter. De ergonomiske skridsikre pedaler retter sig effektivt mod de store muskelgrupper og minimerer risikoen for skader. Den maksimalt tilladte brugervægt er 100 kg.

Funktioner:

• model i et lakonisk universelt design: lakeret stålramme, pedalbelægning og andre elementer - sort;
• den indbyggede computer viser vigtige parametre i træningsprocessen (undtagen puls);
• trinnets vægt er kun 6,3 kg.

Bedste roterende steppers

Effektiv mini stepper til gradvis slankende, samt at træne og vedligeholde musklerne i ben og balder. Takket være det ergonomiske design minimerer det belastningen på leddene under regelmæssig træning. Gelændere giver stabilitet og sikkerhed for brugeren under træning. De har et sammenfoldeligt design, hvis det er nødvendigt, kan de fjernes og kun efterlade platformene selv til at gå. Pedalerne er brede, med skridsikre overflader og indbyrdes afhængig vandring, justerbar i højden.

Funktioner:

• Bordcomputeren viser de vigtigste parametre for træningen (undtagen puls), kontrol - med en knap på konsollen;
• stepperen er designet til brugere, der vejer op til 100 kg;
• træningsmaskinens vægt er relativt lille - 9,5 kg, transporten er let og bekvem.

Praktisk mini-trapper til regelmæssig hjemmearbejde. Udstyret med gelændere og modstandsbånd til træning med musklerne i arme og ryg. Den lakerede stålramme er meget holdbar og pålidelig, pedalerne er brede, stabile, skridsikre, med en jævn og stille kørsel. Dette design sikrer maksimal sikkerhed for både begyndere og professionelle atleter. Sandsynligheden for skade med korrekt træningsteknik er minimal. Steppens kompakte dimensioner og lave vægt giver dig mulighed for effektivt at bruge den selv i små rum.

Funktioner:

• de vigtigste parametre for træning (undtagen puls) vises med et kompakt monokromt LCD-display;
• enheden er designet til en maksimal brugervægt på 100 kg
• der er ingen transportruller;
• udstyrsvægt - 9,4 kg.

En anden kompakt og enkel mini-stepper til regelmæssig brug derhjemme. Ideel til toning af dine underkropsmuskler. Det vil være særligt nyttigt for dem, der har et stillesiddende job, og generelt for mennesker, der fører en stillesiddende livsstil. Modstandsbånd inkluderet i udstyrssættet hjælper med at træne musklerne i arme og ryg på samme tid som trinøvelser. Pedalerne er store, stabile, skridsikre og højdejusterbare.

Funktioner:

• tilladt brugervægt - 110 kg;
• Mini-displayet på den indbyggede computer giver grundlæggende information om træningen (undtagen pulsværdien), kontrol - med en knap på konsollen;
• let vægt (kun 6,7 kg) gør det let at flytte enheden rundt i rummet;
• ben - gummieret.

En god maskine til hjemmet cardio træning. Modellen er designet til træning i høj kvalitet af alle muskelgrupper i underkroppen. Ligesom den forrige enhed tilhører denne stepper klassen "mini". Den kompakte størrelse gør den perfekt til brugere, der ikke har meget ledig plads til at installere en fuldgyldig kardiovaskulær maskine derhjemme. Af hensyn til atletens bekvemmelighed er simulatoren udstyret med gelændere og skridsikre fodplatforme. Modellen er lavet i et stilfuldt design: overfladerne på platformene til benene har en behagelig blå farve, resten af ​​konstruktionselementerne er hvide, grå og sorte.

Funktioner:

• et lille LCD-display informerer atleten om træningens hovedparametre (undtagen pulsværdier);
• simulatoren er designet til brugere, der ikke vejer mere end 100 kg
• stepperen er lidt tungere end den forrige model, vejer 8 kg i samlet form.