12 besten Ellipsentrainer für das Training zu Hause

Ellipsentrainer (Ellipsoid) - ein praktisches und praktisches Gerät zur Aufrechterhaltung einer hervorragenden körperlichen Verfassung zu Hause. Geeignet für Jung und Alt. Damit kannst du Führen Sie ein Cardio-Training durch, reduzieren Sie effektiv Übergewicht, rehabilitieren Sie den Körper nach Verletzungen und Krankheiten, halten Sie den Körper einfach in guter Form. Ein guter Trainer hat ein ergonomisches Design, das den gesamten Körper am gleichmäßigsten belastet, ohne die Gelenke zu überlasten. Die Abmessungen des Geräts sind nicht die kompaktesten, die Kosten können auch den Durchschnittspreis ähnlicher Sportgeräte übersteigen, aber Gesundheit ist definitiv kein Artikel, bei dem es sich zu sparen lohnt. Die besten Ellipsentrainer und die Regeln für ihre Auswahl sind in unserer Bewertung enthalten.

Wir haben darüber nachgedacht, wie Sie das richtige Ellipsoid für sich selbst auswählen können. Wir können sofort sagen, dass der Simulator entsprechend der Größe, Schrittlänge und dem Gewicht des Benutzers ausgewählt wird. Der Simulator kombiniert die Funktionen eines Laufbandes, eines Heimtrainers und eines Simulators beim Treppensteigen. Magnetmodelle sind billiger und für Anfänger geeignet.

Welches ist der beste Ellipsentrainer oder das beste Laufband? Während des Unterrichts arbeiten die Oberschenkel- und Wadenmuskelgruppen aktiv an der ersten. Die Gesäßmuskeln werden belastet. Die Gelenke sind einer minimalen Belastung ausgesetzt. Eine große Anzahl von Muskeln arbeitet auch auf dem Laufband, aber die Belastung der Wirbelsäule und der Gelenke ist viel stärker, und das Geräusch beim Laufen in der Wohnung kann die Nachbarn leicht belasten.

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Wie wähle ich einen guten Ellipsentrainer aus?

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• elektromagnetisch: Das Lastniveau ändert sich aufgrund der Arbeit von Elektromagneten. Solche Simulatoren haben eine reibungslose Fahrt und eine präzise Einstellung der Betriebsarten, was die höchste Trainingseffizienz gewährleistet.
• magnetisch: Die Anstrengungen in ihnen werden mechanisch durch das Annähern und Entfernen von Magneten zum Schwungrad geregelt. Solche Simulatoren sind einfacher und weniger funktionsfähig.

Ellipsoid-Auswahltabelle für die Höhe

Faltbares Design und Abmessungen des Simulators. Die Simulatoren können kompakt und leicht sein, aber während des Betriebs sind sie weniger stabil und schwanken spürbar, was nicht ganz sicher ist. Schwere Modelle in voller Größe sind nicht für jede Wohnung geeignet. Ein faltbarer Orbitrack mag die beste Option sein, es muss jedoch berücksichtigt werden, dass solche Designs nicht die zuverlässigsten sind.

Schrittlänge. Bestimmt durch den maximalen Unterschied in den Pedalen von der Ferse des Vorderfußes bis zur Spitze des Hinterfußes. Ein guter Simulator hat Schrittlänge 50 cm. Modelle mit diesem Parameter im Bereich von 30 bis 40 cm sind für kleine Benutzer geeignet. Diejenigen, deren Größe über dem Durchschnitt liegt, müssen ständig auf einem solchen Simulator "zerkleinern", was das Training unwirksam macht.

Maximales Benutzergewicht. Jedes Ellipsoidmodell ist auf maximale Belastung ausgelegt. Wenn Sie diesen Parameter ignorieren, kann die Maschine zeitweise arbeiten, schnell ausfallen oder Verletzungen verursachen. Sie müssen das Modell mit der maximalen Tragfähigkeit auswählen 15-20 kg mehr als das tatsächliche Gewicht Nutzer.

Schwungradgewicht (Trägheit). Beeinflusst die Glätte der Umlaufbahn und ihre Stabilität.Bei einem geringen Gewicht des Schwungrades (bis zu 11 kg) treten die Rotation der Pedale und das Schalten von Lasten mit unangenehmen Rucken auf, wodurch es durchaus möglich ist, sich zu verletzen, wenn Sie dem Simulator nicht widerstehen können. Die besten Ellipsentrainer haben ein schweres Schwungrad (über 11 kg) für eine bessere Trainingsqualität und Sicherheit.

Orbitrek-Laufwerk:

• Vorderseite: ziemlich groß, aber damit stellen die Simulatoren normalerweise die optimale Schrittlänge ein und sind daher für Benutzer jeder Größe praktisch. Selbst große Menschen fühlen sich auf Geräten mit Frontantrieb wohl, ohne beim Gehen zu einem "Hack" -Schritt zusammenzubrechen.
• Rückseite: Bietet maximale natürliche Bewegung während des Trainings, kompakter, aber der Abstand zwischen den Pedalen in solchen Simulatoren ist normalerweise groß und für Personen mit geringer Statur unangenehm.

Beste Ellipsoide mit elektromagnetischer Belastung

Der ergonomischste und funktionalste Bewertungstrainer. Ausgewogener Widerstand, ideale Flugbahn und andere biomechanische Parameter gewährleisten eine hohe Sicherheit und Effektivität des Trainings. Faltbares Design für bequeme und kompakte Aufbewahrung. Ein intelligenter Computer mit einem 5-Zoll-Display erleichtert das Programmieren und Umschalten der Last sowie das Verfolgen von Veränderungen im Körper infolge von Übungen.

Eigenschaften:

• Die optimale Schrittlänge für jede Höhe beträgt 510 mm.
• Das Softwarepaket enthält 40 verschiedene Trainingsmodi.
• im zusammengebauten Zustand Gesamtlänge - 1690 mm.

Ein weiterer zuverlässiger und vielseitiger Trainer für Benutzer aller Schwierigkeitsgrade. Funktioniert reibungslos, reibungslos und leise. Das Programmpaket ist vielfältig - es umfasst 48 Standard-Workouts und verschiedene Benutzermodi (einschließlich Gast). Der Computer analysiert die Fitness des Benutzers und überwacht Veränderungen im Körper nach dem Training.

Eigenschaften:

• Die vergrößerte Schrittlänge von 540 mm macht den Trainer besonders bequem für große Menschen.
• Das breite 7-Zoll-Display zeigt vollständige Informationen über das Trainingsprofil und den aktuellen Status des Benutzers an.
• hilft Menschen mit schwerem Gewicht beim Abnehmen - maximale Tragfähigkeit - 160 kg.

Leistungsstarkes und solides, aber kompaktes Orbitrack-Modell. Das einzigartige vertikale Antriebssystem "Bio-Flow V-Type" bietet eine optimale Flugbahn für Tretbewegungen und eine gleichmäßige Belastung der Muskeln und spart außerdem Platz auf der Maschine. Das Trainingspaket enthält 13 Modi. Es gibt einen Körperfett-Fitnesstest, um die körperlichen Parameter des Benutzers zu bewerten.

Eigenschaften:

• Die Schrittlänge von 520 mm entspricht den Parametern von Simulatoren der Premiumklasse.
• komplett mit Transportrollen, Bodenunebenheitskompensatoren;
• Zum Betrieb ist ein elektrischer Anschluss erforderlich.

Professioneller Simulator für den aktiven Heimgebrauch. Hochleistungsschwungrad (24 kg) für perfekt reibungslosen Lauf und Lastverteilung. Das Design des Modells ermöglicht es Ihnen, die Schrittlänge von 400 bis 510 mm einzustellen. Es gibt eine Stufenwinkeleinstellung. Integrierte Programme - 12 (einschließlich Benutzermodi). Herzfrequenzsensoren sind sowohl an beweglichen als auch an stationären Griffen installiert. Außerdem können Sie einen drahtlosen Cardio-Empfänger anschließen.

Eigenschaften:

• Steuertasten an den Griffen und auf dem Bordcomputer-Display;
• Es gibt einen USB-Anschluss zum Anschließen anderer Geräte.
• Benutzergewichtsgrenze - 135 kg.

Gemütlich und eine zuverlässige, aber gleichzeitig kompakte Umlaufbahn für alle Benutzerkategorien: vom Anfänger bis zum Profi. Die einzigartige "Flow Step" -Technologie sorgt für die perfekte Laufruhe des Trainingsgeräts und leises Pedalschieben. Das Softwarepaket enthält 16 vielseitige voreingestellte Modi. Das Display zeigt Trainingsinformationen und die Wiederherstellung der Herzfrequenz während des Trainings an.

Eigenschaften:

• Schrittlänge von 450 mm - nicht die größte in dieser Kategorie, kann für große Benutzer unangenehm sein;
• Die Tasten zum Einstellen des Lastniveaus befinden sich an den Griffen des Simulators.
• Zusätzliche Optionen: Bodenunebenheitskompensatoren, USB-Anschluss, Laptopständer, Flaschenhalter.

Ergonomischer übergroßer Ellipsen-Trainer für professionelles Training zu Hause. Bietet eine optimale Lastverteilung auf alle Muskelgruppen bei minimaler Beteiligung der Gelenke. Elektronische Steuerung von 40 Trainingsprogrammen, einschließlich benutzerdefinierter, Cardio- und Zielmodi. Das Display ist hochmodern und informativ. Der Neigungswinkel ist für den Benutzer einstellbar.

Eigenschaften:

• universelle Schrittlänge - 510 mm, für komfortables Arbeiten von Benutzern jeder Größe;
• Es gibt Tests, die die körperliche Fitness bewerten, um die Wirksamkeit des Unterrichts zu verfolgen.
• kabelloser Brustgurt enthalten.

Ein praktischer Trainer für regelmäßige Trainingseinheiten. Das ergonomische Design, kombiniert mit einem zuverlässigen Antrieb, einer optimalen Schrittlänge (460 mm) und einer inneren Neigung der Pedale, verteilt die Belastung gleichmäßig auf den Körper des Auszubildenden, minimiert die Verwendung von Gelenken und maximiert die Belastung der Muskeln. Dank des schweren Schwungrads läuft das System reibungslos und zuverlässig, ohne zu ruckeln oder tote Stellen. Mehrere Pakete enthalten mehr als 40 verschiedene Schulungsprogramme.

Eigenschaften:

• Das Display ist groß, informativ und bietet eine intuitive Navigation durch die Funktionen.
• eingebautes Bluetooth und die Möglichkeit zur Steuerung über Smartphones sowie iOS- und Android-Geräte;
• im Lieferumfang enthalten - kabelloser Cardio-Empfänger.

Ein guter Trainer für komfortables Training zu Hause. Es kombiniert optimale Funktionalität mit kompakten Abmessungen.Das Softwarepaket bietet 20 Lademodi, darunter mehrere benutzer- und pulsabhängige. Das schwere Schwungrad bietet gute Kopffreiheit und Laufruhe. Der Simulator selbst ist für Benutzer mit einem Gewicht von bis zu 140 kg ausgelegt.

Eigenschaften:

• Die optimale Schrittlänge beträgt 470 mm und eignet sich zum Üben von Benutzern jeder Größe.
• Es gibt Bluetooth zum Verbinden von Gadgets und FitShow App für Smartphones.
• Stromversorgung - aus dem Netzwerk.

Bewertung von Ellipsentrainern mit magnetischer Belastung

Einer der Marktführer seiner Klasse in Bezug auf Preis, Qualität und Ausstattungsverhältnis. Steuerung - elektronisch, 24 Ladeprogramme (14 voreingestellt, 4 Benutzer, 4 Cardio). Alle Trainingsparameter werden auf einem breiten Schwarzweißdisplay angezeigt. Das Gerät arbeitet reibungslos und geräuschlos. Es gibt zwei Arten des Tretens: Vorwärts und Rückwärts - sie helfen, den Fokus der Muskelarbeit bei Bedarf zu verschieben. Die Pedale sind leicht nach innen geneigt, um während des Trainings eine ergonomischere Haltung zu erreichen.

Eigenschaften:

• Schrittlänge 420 mm, nicht die größte in dieser Kategorie, aber bequem genug für Benutzer mit durchschnittlicher Größe;
• komplett mit Transportrollen, Bodenunebenheitskompensatoren, Schlüsseln für die Montage;
• Der Anschluss von MP3-Geräten ist möglich.

Ein effektiver Ellipsen-Trainer aus dem mittleren Preissegment. Zu den Vorteilen zählen kompakte Abmessungen, ein informatives Display und eine gute Tragfähigkeit. Der E200 kann von Benutzern mit einem Gewicht von bis zu 130 kg bedient werden. Das Schwungrad ist schwer, sein Trägheitsgewicht von 20 kg sorgt für eine gute Stabilität des Simulators und eine hohe Laufruhe während des Trainings.

Eigenschaften:

• 8 Laststufen, mechanisch einstellbar;
• gute Schrittlänge für die Kategorie - 410 mm;
• im Lieferumfang enthalten - Flaschenhalter und Transportrollen;
• Anzeige ohne Hintergrundbeleuchtung, was zu Unannehmlichkeiten beim Training am Abend und in der Nacht führen kann.

Ein praktischer und zuverlässiger Orbitrack für regelmäßige Aktivitäten zu Hause. Verfügt über einen ergonomischen Rahmen, der die Trainingsbelastung optimal verteilt (wodurch die Belastung der Knie minimiert wird). Das Multifunktionsdisplay zeigt alle wichtigen Parameter des Trainings an: Zeit, Entfernung, Geschwindigkeit, Kalorienverbrauch, Herzfrequenz und Umdrehungen pro Minute. Ausgestattet mit Transportrollen und Bodenunebenheitskompensatoren.

Eigenschaften:

• Schrittlänge 360 ​​mm, nicht besonders bequem für große Benutzer;
• hohe Griffe, bequem, beweglich, Pedale mit rutschfester Basis;
• mechanische Anpassung der Trainingsbelastung (insgesamt 8 Stufen);
• Das maximal zulässige Benutzergewicht beträgt 120 kg.

Ein demokratischer Trainer mit den minimal erforderlichen Optionen für einen sicheren Gewichtsverlust und die Aufrechterhaltung einer guten körperlichen Form. Das Modell hat kompakte Abmessungen, ist mit einem monochromen Display, berührungsempfindlichen Herzfrequenzsensoren, einem Tablet-Halter und verlängerten Pedalen mit rutschfester Beschichtung ausgestattet. Das maximal zulässige Benutzergewicht beträgt 100 kg.

Eigenschaften:

• Das Lastniveau wird mechanisch eingestellt, der Einstellknopf mit 8 Positionen befindet sich am Ständer des Simulators.
• Die Schrittlänge - die kleinste unter den Bewertungsmodellen - 310 mm erschwert das Training für große Benutzer.
• Keine Kompensatoren für unebene Böden.

Video: So wählen Sie den richtigen Ellipsentrainer aus