TOP-8 Beste Stepper für zu Hause

Die besten Stepper für das tägliche Heimtraining sind in unserer Rangliste. Basierend auf dem Feedback von Fitnesstrainern und Käufern haben wir zuverlässige und hochwertige Trainingsgeräte ausgewählt. Es ist gut, wenn der Stepper die Schrittlänge und die Pulsmessung ändern kann. Das Training mit diesem Simulator hilft, Cellulite am Gesäß zu reduzieren und zu beseitigen, die Muskeln des Gesäßes zu straffen und den Stoffwechsel des Körpers zu beschleunigen. Ein Stepper unterscheidet sich von einem Heimtrainer und einem Laufband. Wir werden Ihnen unten sagen, welches besser zu wählen ist.

Ein Stepper ist einer dieser universellen Simulatoren, mit denen Sie gleichzeitig und effizient verschiedene Muskelgruppen trainieren können. Regelmäßige Übungen helfen auch dabei, Ausdauer und Bewegungskoordination zu entwickeln. Der Steppertrainer ist ideal für den Heimgebrauch, da er aufgrund seiner kompakten Abmessungen auch in kleinen Wohnungen installiert werden kann.

Was ist besser Stepper oder Heimtrainer?

Ein Heimtrainer hat zwei Hauptnachteile:

• nur die Beinmuskeln und ein wenig Bauchmuskeln werden trainiert;
• Wenn Sie auf einem stationären Fahrrad trainieren, sitzen Sie auf einem Fahrradsitz, was sich nicht sehr gut auf die Durchblutung im Beckenbereich auswirkt.

Was ist besser Stepper oder Laufband?

Der Hauptnachteil des Laufbandes ist die hohe Belastung der Rücken- und Kniegelenke. Der Stepper bietet die Vorteile eines Laufbandes und eines Heimtrainers.

• 11 besten Heimlaufbänder

Was sind die Stepper?

1. Klassische Stepper - Trainingsgeräte, die das Gehen auf Treppen simulieren. Verschiedene Modelle können voneinander abhängige oder unabhängige Pedale haben. Mit der zweiten Option können Sie die Trainingsbelastung für jedes Bein individuell anpassen.
2. Stepper mit Expander - Geräte, die dem Benutzer ein breiteres Spektrum an Übungen bieten und es ihm ermöglichen, während des Trainings mehr verschiedene Muskelgruppen abzudecken. Der eingebaute Expander kann sowohl professionelle kommerzielle Simulatoren als auch Minimodelle von Steppern enthalten.
3. Drehstepper - Geräte, die während des Trainings nicht nur die Muskeln der Beine, sondern auch die Presse und den Rücken benutzen. Beim Üben wird jeder Schritt von einer Drehung des Körpers begleitet, wodurch nicht nur schlanke Beine, sondern auch eine ideale Taille trainiert werden.
4. Auswuchten von Steppern - Simulatoren, die eine ständige Bewegung des Körperschwerpunkts erfordern. Das Training auf ihnen belastet zusätzlich die Muskeln der Presse und der Beine und trägt auch zur Entwicklung der Koordination und des Gleichgewichtssinns bei.

Die besten klassischen Stepper für zu Hause

Professioneller Stepper für den privaten oder gewerblichen Gebrauch. Ergonomische Handläufe, breite rutschfeste Pedale mit unabhängigem Federweg und ein eingebauter Turbofan, der den Körper effektiv kühlt, bieten maximalen Trainingskomfort. Das Softwarepaket des Simulators - 10 Hauptprogramme, einschließlich manueller und pulsabhängiger Modi, die zu einem schnellen Gewichtsverlust beitragen. Das große LED-Display zeigt alle wichtigen Trainingsparameter an. Im zweiten Konsolenfenster können Sie das Tempo und die Last anpassen, ohne das Training auf dem Simulator zu unterbrechen. Das Modell ist auch für Personen mit einem großen Gewicht von bis zu 205 kg konzipiert.

Eigenschaften:

• 20 Widerstandsstufen an Zylindern;
• gewölbte Pedalführungen für eine natürliche Bewegungsbahn;
• Es ist möglich, die Stufenhöhe einzustellen (der Maximalwert beträgt 40,6 cm).
• Trainingsparameter und -fortschritte können in der SPIRIT FIT-App aufgezeichnet und verfolgt werden.

Ein effektiver Stepper, der Ihnen beim Abnehmen mit regelmäßigen Cardio-Workouts zu Hause hilft. Das Modell hat kompaktere Abmessungen als das vorherige. Es ist für eine maximale Stufenhöhe von 29 cm und ein maximales Benutzergewicht von 130 kg ausgelegt. Mit ergonomischen Handläufen und breiten Pedalen mit rutschfestem Griff und unabhängigem Federweg können Sie sich voll und ganz auf Ihr Training konzentrieren, ohne sich um die Sicherheit sorgen zu müssen. Die Handläufe sind zusätzlich mit Herzfrequenzsensoren ausgestattet. Der Bordcomputer zeigt zusätzlich zu den grundlegenden Trainingsparametern Informationen zur Herzfrequenzwiederherstellung und Daten des eingebauten Fettanalysators an.

Eigenschaften:

• 12 Widerstandsstufen an Zylindern;
• Konsole mit monochromem LCD-Display und mehreren intuitiven Steuertasten;
• Komplett mit einem Simulator eine Flasche Wasser, Halter dafür, Transportrollen.

Leichter und handlicher Mini-Stepper für den Heimgebrauch. Im Gegensatz zu früheren Steppern hat es keine Pfosten oder Handläufe. Aufgrund seiner kompakten Größe ist auch in einer sehr kleinen Wohnung Platz für einen solchen Simulator. Die langlebige Konstruktion mit hochwertigen Materialien ermöglicht ein intensives Training für Benutzer aller Könnensstufen. Ergonomische rutschfeste Fußplattformen bieten vollständige Sicherheit während des Trainings. Das Modell ist weniger langlebig als der DFC SC-5901: Es ist für ein maximales Benutzergewicht von nicht mehr als 100 kg ausgelegt.

Eigenschaften:

• Der Stepper hat ein stilvolles Design: Die Pedale und Beine sind in einem angenehmen hellgrünen Farbton gehalten, die restlichen Elemente sind in grauen und schwarzen Farben gehalten.
• Es gibt einen Bordcomputer mit einem LCD-Display, auf dem die wichtigsten Parameter des Trainings angezeigt werden (mit Ausnahme der Herzfrequenz).
• Gewicht des Trainingsgeräts - 7,2 kg.

Ein weiterer praktischer Mini-Stepper für regelmäßige Hausaufgaben. Es macht es einfach, dynamische und produktive Workouts für Anfänger und Profisportler zu organisieren. Die ergonomischen, rutschfesten Pedale zielen effektiv auf die Hauptmuskelgruppen ab und minimieren gleichzeitig das Verletzungsrisiko. Das maximal zulässige Benutzergewicht beträgt 100 kg.

Eigenschaften:

• Modell in lakonischem Universaldesign: lackierter Stahlrahmen, Pedalbeschichtung und andere Elemente - schwarz;
• Der eingebaute Computer zeigt wichtige Parameter des Trainingsprozesses an (mit Ausnahme des Pulses).
• Das Gewicht des Steppers beträgt nur 6,3 kg.

Beste Drehstepper

Effizienter Mini-Stepper für schrittweise Abnehmensowie das Trainieren und Aufrechterhalten der Muskeln der Beine und des Gesäßes. Aufgrund seines ergonomischen Designs minimiert es die Belastung der Gelenke während des regelmäßigen Trainings. Die Handläufe bieten dem Benutzer Stabilität und Sicherheit während des Trainings. Sie haben ein faltbares Design, können bei Bedarf entfernt werden und lassen nur die Plattformen selbst zum Gehen. Die Pedale sind breit, mit rutschfesten Oberflächen und voneinander abhängigem Federweg, höhenverstellbar.

Eigenschaften:

• Der Bordcomputer zeigt die Hauptparameter des Trainings (mit Ausnahme des Pulses) an. Steuerung - mit einer Taste auf der Konsole;
• Der Stepper ist für Benutzer mit einem Gewicht von bis zu 100 kg ausgelegt.
• Das Gewicht des Trainingsgeräts ist relativ gering - 9,5 kg, der Transport ist leicht und bequem.

Praktischer Mini-Stepper-Trainer für regelmäßige Hausaufgaben. Ausgestattet mit Handläufen und Widerstandsbändern für das Training mit den Muskeln der Arme und des Rückens. Der lackierte Stahlrahmen ist sehr robust und zuverlässig, die Pedale sind breit, stabil, rutschfest und laufen ruhig und leise. Dieses Design bietet maximale Sicherheit für Anfänger und Profisportler. Die Wahrscheinlichkeit einer Verletzung mit der richtigen Übungstechnik ist minimal. Die kompakten Abmessungen und das geringe Gewicht des Steppers ermöglichen es Ihnen, ihn auch auf kleinem Raum effektiv einzusetzen.

Eigenschaften:

• Die wichtigsten Trainingsparameter (mit Ausnahme der Herzfrequenz) werden von einem kompakten monochromen LCD-Display angezeigt.
• Das Gerät ist für ein maximales Benutzergewicht von 100 kg ausgelegt.
• Es gibt keine Transportrollen.
• Gerätegewicht - 9,4 kg.

Ein weiterer kompakter und einfacher Mini-Stepper für den regelmäßigen Gebrauch zu Hause. Ideal zum Straffen Ihrer Unterkörpermuskulatur. Es ist besonders nützlich für diejenigen, die einen sitzenden Job haben, und im Allgemeinen für Menschen mit einem sitzenden Lebensstil. Die im Ausrüstungssatz enthaltenen Widerstandsbänder helfen dabei, die Muskeln der Arme und des Rückens gleichzeitig mit Schrittübungen zu trainieren. Die Pedale sind groß, stabil, rutschfest und höhenverstellbar.

Eigenschaften:

• zulässiges Benutzergewicht - 110 kg;
• Das Mini-Display des Bordcomputers bietet grundlegende Informationen zum Training (mit Ausnahme des Pulswerts) und zur Steuerung - mit einer Taste auf der Konsole.
• Das geringe Gewicht (nur 6,7 kg) erleichtert das Bewegen des Geräts im Raum.
• Beine - gummiert.

Ein gutes Gerät für Cardio-Workouts zu Hause. Das Modell ist für eine qualitativ hochwertige Untersuchung aller Muskelgruppen des Unterkörpers konzipiert. Wie das vorherige Gerät gehört dieser Stepper zur "Mini" -Klasse. Seine kompakte Größe macht es perfekt für Benutzer, die nicht viel freien Platz haben, um ein vollwertiges Herz-Kreislauf-Gerät zu Hause zu installieren. Für den Komfort des Athleten ist der Simulator mit Handläufen und rutschfesten Fußplattformen ausgestattet. Das Modell ist in einem stilvollen Design gefertigt: Die Oberflächen der Fußplattformen haben eine angenehme blaue Farbe, die restlichen Bauelemente sind weiß, grau und schwarz.

Eigenschaften:

• Ein kleines LCD-Display informiert den Athleten über die wichtigsten Parameter des Trainings (mit Ausnahme der Herzfrequenzwerte).
• Der Simulator ist für Benutzer mit einem Gewicht von nicht mehr als 100 kg ausgelegt.
• Der Stepper ist etwas schwerer als das Vorgängermodell und wiegt im zusammengebauten Zustand 8 kg.