TOP-8 Paras koti-stepperi

Parhaat askeleet jokapäiväiseen kotiharjoitteluun ovat sijoituksessamme. Kuntovalmentajien ja ostajien palautteen perusteella olemme valinneet luotettavia ja laadukkaita kuntolaitteita. On hyvä, jos stepperillä on kyky muuttaa askeleen pituutta, pulssimittausta. Harjoittelu tällä simulaattorilla auttaa vähentämään ja poistamaan selluliittia pakaroilla, kiristämään pakaran lihaksia ja nopeuttamaan kehon aineenvaihduntaa. Stepper eroaa kuntopyörästä ja juoksumatosta. Kerromme sinulle, mikä on parempi valita alla.

Stepper on yksi niistä universaaleista simulaattoreista, joiden avulla voit treenata samanaikaisesti ja tehokkaasti eri lihasryhmiä. Säännölliset harjoittelut auttavat myös kehittämään kestävyyttä ja liikkeiden koordinaatiota. Stepper-valmentaja on ihanteellinen kotikäyttöön, koska se on pienikokoinen, joten se soveltuu asennettavaksi myös pieniin huoneistoihin.

Mikä on parempi stepperi- tai kuntopyörä?

Kuntopyörällä on kaksi päähaittaa:

• vain jalkalihakset ja pieni vatsalihakset ovat koulutettuja;
• kun harjoittelet paikallaan olevalla pyörällä, istut pyörätuolilla, jolla ei ole kovin hyvää vaikutusta lantion alueen verenkiertoon.

Mikä on parempi stepper tai juoksumatto?

Juoksumaton tärkein haittapuoli on selän ja polvinivelten suuri kuormitus. Stepper hyödynsi sekä juoksumaton että kuntopyörän etuja.

• 11 parasta kodin juoksumattoa

Mitkä ovat askeleet?

1. Klassiset stepperit - simulaattorit, jotka simuloivat kävelyä portailla. Eri malleissa voi olla toisistaan ​​riippuvia tai itsenäisiä pedaaleja. Toisen vaihtoehdon avulla voit säätää harjoituskuormaa erikseen jokaiselle jalalle.
2. Steppers laajentimella - laitteet, jotka tarjoavat käyttäjille laajemman valikoiman harjoituksia ja antavat heille mahdollisuuden peittää enemmän erilaisia ​​lihasryhmiä harjoittelun aikana. Sisäänrakennetussa laajennimessa voi olla sekä ammattimaisia ​​kaupallisia simulaattoreita että stepperien pienoismalleja.
3. Pyörivät askelmat - laitteet, jotka käyttävät harjoittelun aikana jalkojen lihasten lisäksi myös puristinta ja selkää. Niillä harjoitellessasi jokaiseen vaiheeseen liittyy kehon kääntö, joka auttaa treenaamaan ohuiden jalkojen lisäksi myös ihanteellisen vyötärön.
4. Tasapainottajat - simulaattorit, jotka vaativat kehon painopisteen jatkuvaa liikkumista. Niiden harjoittelu lisää lisäksi lehdistön ja jalkojen lihaksia sekä edistää koordinaation ja tasapainotunnon kehittymistä.

Paras klassinen stepperi kotiin

Ammattimainen stepper kotiin tai kaupalliseen käyttöön. Ergonomiset kaiteet, leveät, luistamattomat, itsenäisesti liikkuvat pedaalit ja sisäänrakennettu turboilmapuhallin, joka jäähdyttää tehokkaasti kehoa, tarjoavat maksimaalisen harjoittelumukavuuden. Simulaattorin ohjelmistopaketti - 10 pääohjelmaa, mukaan lukien manuaaliset ja pulssista riippuvat tilat, jotka edistävät nopeaa laihtumista. Suuri LED-näyttö näyttää kaikki tärkeät harjoitusparametrit. Toisen konsoli-ikkunan avulla voit säätää vauhtia ja kuormitusta keskeyttämättä harjoittelua simulaattorilla. Malli on suunniteltu myös ihmisille, joilla on suuri paino - jopa 205 kg.

Ominaisuudet:

• 20 sylinterin vastustasoa;
• kaarevat polkimen ohjaimet luonnollista liikerataa varten;
• on mahdollista säätää askelkorkeutta (suurin arvo on 40,6 cm);
• harjoituksen parametrit ja edistyminen voidaan tallentaa ja seurata SPIRIT FIT -sovelluksessa.

Tehokas askelmoottori, joka auttaa laihtua säännöllisten kardioharjoitusten avulla kotona. Malli on pienikokoisempi kuin edellinen. Se on suunniteltu 29 cm: n enimmäiskorkeudelle ja 130 kg: n käyttäjän enimmäispainolle. Ergonomiset kaiteet ja leveät pedaalit luistamattomalla otteella ja itsenäisellä kuljettamisella antavat sinun keskittyä harjoitteluun huolimatta turvallisuudesta. Kaiteet on lisäksi varustettu sykesensoreilla. Ajotietokone näyttää peruskoulutuksen parametrien lisäksi tietoja sykkeen palautumisesta ja tietoja sisäänrakennetusta rasva-analysaattorista.

Ominaisuudet:

• 12 sylinterien vastustasoa;
• Konsoli, jossa on yksivärinen LCD-näyttö ja useita intuitiivisia ohjauspainikkeita;
• simulaattorilla vesipullo, sen pidike, kuljetusrullat.

Kevyt ja kätevä mini-askel kotikäyttöön. Toisin kuin edelliset stepperit, siinä ei ole pystysuoria tai kaiteita. Kompaktin kokonsa vuoksi tällaiselle simulaattorille on paikka jopa hyvin pienessä huoneistossa. Kestävä rakenne ja laadukkaat materiaalit mahdollistavat intensiivisen harjoittelun kaikentyyppisille käyttäjille. Ergonomiset luistamattomat jalkalavat tarjoavat täydellisen turvallisuuden harjoittelun aikana. Malli on vähemmän kestävä kuin DFC SC-5901: se on suunniteltu enintään 100 kg: n käyttäjän enimmäispainolle.

Ominaisuudet:

• stepperillä on tyylikäs muotoilu: polkimet ja jalat on peitetty miellyttävällä vaaleanvihreällä sävyllä, loput elementit ovat harmaita ja mustia;
• siellä on ajotietokone, jossa on LCD-näyttö, joka näyttää harjoituksen pääparametrit (paitsi pulssi);
• simulaattorin paino - 7,2 kg.

Toinen käytännöllinen mini-askel säännöllisiin kotitehtäviin. Sen avulla on helppo järjestää dynaamisia ja tuottavia harjoituksia sekä aloittelijoille että ammattilaisille. Ergonomiset, luistamattomat pedaalit kohdistavat tehokkaasti suurimmat lihasryhmät minimoiden loukkaantumisriskin. Suurin sallittu käyttäjän paino on 100 kg.

Ominaisuudet:

• malli lakonisella yleisrakenteella: lakattu teräsrunko, pedaalipinnoite ja muut elementit - musta;
• sisäänrakennettu tietokone näyttää tärkeät harjoitusprosessin parametrit (paitsi pulssi);
• askeleen paino on vain 6,3 kg.

Parhaat pyörivät askelmoottorit

Tehokas mini-askel asteittaiseen käyttöön laihtumiseen, samoin kuin jalkojen ja pakaran lihasten treenaaminen ja ylläpitäminen. Ergonomisen muotoilunsa ansiosta se minimoi nivelten rasituksen säännöllisen liikunnan aikana. Kaiteet tarjoavat käyttäjälle vakautta ja turvallisuutta harjoittelun aikana. Heillä on taitettava muotoilu, tarvittaessa ne voidaan poistaa, jättäen vain korit itse. Polkimet ovat leveät, liukumattomilla pinnoilla ja toisistaan ​​riippuvaisella kulmalla, korkeuden säädettävissä.

Ominaisuudet:

• ajotietokone näyttää harjoituksen pääparametrit (paitsi pulssi), ohjaus - yhdellä painikkeella konsolissa;
• stepper on tarkoitettu käyttäjille, joiden paino on enintään 100 kg;
• kuntolaitteen paino on suhteellisen pieni - 9,5 kg, kuljetus on kevyttä ja kätevää.

Kätevä mini-stepper-kouluttaja säännöllisiin kotitehtäviin. Varustettu kaiteilla ja vastusnauhoilla harjoitteluun käsivarsien ja selän lihaksilla. Lakattu teräsrunko on erittäin kestävä ja luotettava, polkimet ovat leveät, vakaat, luistamattomat, sujuvan ja hiljaisen. Tämä muotoilu takaa maksimaalisen turvallisuuden sekä aloittelijoille että ammattilaisille. Loukkaantumisen todennäköisyys asianmukaisella harjoittelutekniikalla on vähäinen. Kompaktit mitat ja kevyt paino antavat sinun käyttää sitä tehokkaasti myös pienissä tiloissa.

Ominaisuudet:

• harjoittelun pääparametrit (paitsi pulssi) esitetään kompaktilla yksivärisellä LCD-näytöllä;
• laite on suunniteltu enintään 100 kg: n käyttäjän painolle;
• ei ole kuljetusrullia;
• laitteen paino - 9,4 kg.

Toinen kompakti ja yksinkertainen mini-askel säännölliseen käyttöön kotona. Ihanteellinen alakehon lihasten virkistämiseen. Se on erityisen hyödyllinen niille, joilla on istuva työ, ja yleensä ihmisille, jotka harjoittavat istumatonta elämäntapaa. Varustepakettiin sisältyvät vastusnauhat auttavat harjoittamaan käsivarsien ja selän lihaksia samaan aikaan kuin askelmoottoja. Pedaalit ovat suuria, vakaita, luistamattomia ja korkeutta säädettävissä.

Ominaisuudet:

• käyttäjän sallittu paino - 110 kg;
• ajotietokoneen mininäyttö antaa perustiedot harjoittelusta (paitsi pulssiarvoa), ohjaus - painikkeella konsolissa;
• kevyt paino (vain 6,7 kg) helpottaa laitteen siirtämistä huoneen ympäri;
• jalat - kumilla.

Hyvä kone kotikardioharjoitteluun. Malli on suunniteltu kaikkien alakehon lihasryhmien korkealaatuiseen harjoitteluun. Kuten edellinen laite, tämä stepper kuuluu "mini" -luokkaan. Pienikokoinen tekee siitä täydellisen käyttäjille, joilla ei ole paljon vapaata tilaa täysimittaisen sydän- ja verisuonikoneen asentamiseen kotiin. Urheilijan mukavuuden vuoksi simulaattori on varustettu kaiteilla ja luistamattomilla jalka-alustoilla. Malli on valmistettu tyylikkäästi: jalkojen alustojen pinnat ovat miellyttävän sinistä, loput rakenneosat ovat valkoisia, harmaita ja mustia.

Ominaisuudet:

• pieni LCD-näyttö kertoo urheilijalle harjoittelun pääparametrit (paitsi sykearvot);
• simulaattori on suunniteltu käyttäjille, joiden paino on enintään 100 kg;
• stepperi on hiukan painavampi kuin edellinen malli, painaa 8 kg kootussa muodossa.