12 meilleurs vélos elliptiques pour s'entraîner à la maison

Vélo elliptique (ellipsoïde) - un appareil pratique et pratique pour maintenir une excellente forme physique à la maison. Convient aux jeunes et aux moins jeunes. Avec ça tu peux effectuez un entraînement cardio, réduisez efficacement l'excès de poids, réhabilitez le corps après des blessures et des maladies, gardez simplement le corps en bonne forme. Un bon entraîneur a une conception ergonomique qui fournit la charge la plus équilibrée sur tout le corps sans forcer les articulations. Les dimensions de l'appareil ne sont pas les plus compactes, le coût peut également dépasser le prix moyen d'appareils sportifs similaires, mais la santé n'est certainement pas un article sur lequel il vaut la peine d'économiser. Les meilleurs vélos elliptiques et les règles de leur sélection sont dans notre classement.

Nous nous sommes penchés sur la façon de choisir le bon ellipsoïde pour vous-même. On peut tout de suite dire que le simulateur est sélectionné en fonction de la hauteur, de la longueur de foulée et du poids de l'utilisateur. Le simulateur combine les fonctions d'un tapis roulant, d'un vélo d'exercice et d'un simulateur de montée des escaliers. Les modèles magnétiques seront moins chers, adaptés aux débutants.

Quel est le meilleur vélo elliptique ou tapis roulant? Pendant les cours, les groupes musculaires de la cuisse et du mollet travaillent activement sur le premier. Les muscles fessiers et pectoraux sont chargés. Les joints sont soumis à une contrainte minimale. Un grand nombre de muscles travaillent également sur le tapis roulant, mais la charge sur la colonne vertébrale et les articulations est beaucoup plus forte et le bruit de votre course dans l'appartement peut légèrement fatiguer les voisins.

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Comment choisir un bon vélo elliptique?

Système de charge

• électromagnétique: le niveau de charge change en raison du fonctionnement des électroaimants. Ces simulateurs ont une conduite douce et un réglage précis des modes de fonctionnement, ce qui garantit la plus grande efficacité de la formation;
• magnétique: les forces en eux sont régulées mécaniquement, par l'approche et le retrait des aimants du volant. De tels simulateurs sont plus simples et moins fonctionnels.

Tableau de sélection des ellipsoïdes pour la hauteur

Conception pliable et dimensions du simulateur. Les simulateurs peuvent être compacts et légers, mais pendant le fonctionnement, ils sont moins stables et se balancent de manière perceptible, ce qui n'est pas entièrement sûr. Les modèles lourds de taille normale ne conviennent pas à tous les appartements. Un orbitrack pliable peut être la meilleure option, mais il faut garder à l'esprit que ces conceptions ne sont pas les plus fiables.

Longueur de pas. Déterminé par la différence maximale des pédales, du talon du pied avant à la pointe du pied arrière. Un bon simulateur a longueur du pas 50 cm. Les modèles avec ce paramètre dans la plage de 30 à 40 cm conviendront aux utilisateurs de petite taille. Ceux dont la taille est au-dessus de la moyenne devront constamment "mâcher" sur un tel simulateur, ce qui rendra la formation inefficace.

Poids maximum de l'utilisateur. Chaque modèle ellipsoïde est conçu pour sa charge maximale. Si vous ignorez ce paramètre, la machine peut fonctionner par intermittence, tomber rapidement en panne ou provoquer des blessures. Vous devez sélectionner le modèle avec la capacité de charge maximale 15-20 kg de plus que le poids réel utilisateur.

Masse du volant (inertie). Affecte la fluidité de la trajectoire de l'orbite et sa stabilité.Avec un faible poids du volant (jusqu'à 11 kg), la rotation des pédales et la commutation des charges se produisent avec des secousses désagréables, à cause desquelles il est tout à fait possible de se blesser si vous ne pouvez pas résister sur le simulateur. Les meilleurs vélos elliptiques ont un volant d'inertie lourd (plus de 11 kg) pour une meilleure qualité et sécurité d'entraînement.

Entraînement Orbitrek:

• de face: assez grand, mais avec lui, les simulateurs définissent généralement la longueur de foulée optimale, et sont donc pratiques pour les utilisateurs de toutes tailles. Même les personnes de grande taille se sentiront à l'aise sur les appareils à traction avant, sans tomber en panne en marchant vers une étape de "hachage";
• arrière: Fournit un mouvement naturel maximal pendant l'entraînement, plus compact, mais la distance entre les pédales dans de tels simulateurs est généralement grande et inconfortable pour les personnes de petite taille.

Meilleurs ellipsoïdes avec charge électromagnétique

Le formateur de notation le plus ergonomique et le plus fonctionnel. Une résistance équilibrée, une trajectoire idéale et d'autres paramètres biomécaniques garantissent une sécurité et une efficacité élevées de l'entraînement. Conception pliable pour un rangement pratique et compact. Un ordinateur intelligent avec un écran de 5 pouces facilite la programmation et la commutation des niveaux de charge, ainsi que le suivi des changements dans le corps à la suite de l'exercice.

Traits:

• la longueur de marche optimale pour n'importe quelle hauteur est de 510 mm;
• le progiciel comprend 40 modes de formation différents;
• une fois assemblé, longueur totale totale - 1690 mm.

Un autre formateur fiable et polyvalent pour les utilisateurs de tous niveaux de compétence. Fonctionne en douceur, en douceur et en silence. Le package du programme est varié - il comprend 48 entraînements standard et plusieurs modes utilisateur (y compris l'invité). L'ordinateur analyse la forme physique de l'utilisateur et surveille les changements dans le corps après l'exercice.

Traits:

• la longueur de marche accrue de 540 mm rend le formateur particulièrement confortable pour les personnes de grande taille;
• large écran de 7 pouces affiche des informations complètes sur le profil d'entraînement et l'état actuel de l'utilisateur;
• aidera les personnes lourdes à perdre du poids - la capacité de charge maximale est de 160 kg.

Modèle orbitrack puissant et solide, mais compact. Le système d'entraînement vertical unique «Bio-Flow V-Type» fournit une trajectoire optimale du mouvement de pédalage et même une charge sur les muscles, et économise également l'espace au sol occupé par la machine. Le pack de formation contient 13 modes. Il existe un test de fitness Body Fat pour évaluer les paramètres physiques de l'utilisateur.

Traits:

• la longueur de pas de 520 mm correspond aux paramètres des simulateurs de classe premium;
• complet avec rouleaux de transport, compensateurs d'inégalité au sol;
• nécessite une connexion électrique pour fonctionner.

Simulateur professionnel pour une utilisation domestique active. Volant d'inertie robuste (24 kg) pour un fonctionnement et une répartition de la charge parfaitement fluides. La conception du modèle vous permet d'ajuster la longueur du pas de 400 à 510 mm. Il y a un réglage de l'angle de pas. Programmes intégrés - 12 (y compris les modes utilisateur). Les capteurs de fréquence cardiaque sont installés à la fois sur les poignées mobiles et fixes, en outre, vous pouvez connecter un récepteur cardio sans fil.

Traits:

• touches de commande à la fois sur les poignées et sur l'écran de l'ordinateur de bord;
• il y a un connecteur USB pour connecter d'autres appareils;
• limite de poids de l'utilisateur - 135 kg.

Confortable et un orbitrack fiable, mais en même temps compact pour toutes les catégories d'utilisateurs: des débutants aux professionnels. La technologie unique "Flow Step" assure la douceur parfaite de l'appareil d'exercice, le glissement silencieux de la pédale. Le progiciel contient 16 modes prédéfinis polyvalents. L'écran affiche les informations d'entraînement et la récupération de la fréquence cardiaque pendant l'exercice.

Traits:

• longueur du pas de 450 mm - pas le plus grand de la catégorie, il peut être inconfortable pour les utilisateurs de grande taille;
• les touches de réglage du niveau de charge sont placées sur les poignées du simulateur.
• options supplémentaires: compensateurs de sol inégaux, connecteur USB, support pour ordinateur portable, porte-bouteille.

Entraîneur elliptique surdimensionné ergonomique pour les entraînements professionnels à domicile. Fournit une répartition optimale des charges sur tous les groupes musculaires, impliquant au minimum les articulations. Contrôle électronique de 40 programmes d'entraînement, y compris les modes personnalisé, cardio et cible. L'écran est ultramoderne et informatif; son angle d'inclinaison est réglable pour la commodité des utilisateurs.

Traits:

• longueur de marche universelle - 510 mm, pour un travail confortable des utilisateurs de toute hauteur;
• il existe des tests qui évaluent la condition physique pour suivre l'efficacité des cours;
• sangle de poitrine sans fil incluse.

Un entraîneur pratique pour des entraînements réguliers de qualité. La conception ergonomique associée à un entraînement fiable, une longueur de foulée optimale (460 mm) et une inclinaison interne des pédales répartissent uniformément la charge sur le corps du praticien, tout en minimisant l'utilisation des articulations et en maximisant la charge sur les muscles. Grâce au volant lourd, le système fonctionne de manière fluide et fiable, sans secousses ni points morts. Plusieurs packages contiennent plus de 40 programmes de formation différents.

Traits:

• l'écran est grand, informatif, avec une navigation intuitive à travers les fonctionnalités;
• Bluetooth intégré et possibilité de contrôle via les smartphones et les appareils iOS et Android;
• inclus - récepteur cardio sans fil.

Un bon entraîneur pour des entraînements à domicile confortables. Il combine une fonctionnalité optimale avec des dimensions compactes.Le progiciel propose 20 modes de chargement, dont plusieurs dépendants de l'utilisateur et des impulsions. Le volant lourd offre une bonne hauteur libre et un fonctionnement en douceur. Le simulateur lui-même est conçu pour les utilisateurs pesant jusqu'à 140 kg.

Traits:

• la longueur de marche optimale est de 470 mm, adaptée aux utilisateurs pratiquants de toute hauteur;
• il y a Bluetooth pour connecter des gadgets et l'application FitShow pour les smartphones;
• alimentation - à partir du réseau.

Évaluation des vélos elliptiques avec charge magnétique

L'un des leaders de sa catégorie en termes de prix, de qualité et de rapport d'équipement. Contrôle - électronique, 24 programmes de chargement (14 préréglés, 4 utilisateurs, 4 cardio). Tous les paramètres d'entraînement sont affichés sur un large écran noir et blanc. L'appareil fonctionne de manière fluide et silencieuse. Il existe 2 modes de pédalage: avant et arrière - ils aident à déplacer l'objectif du travail musculaire si nécessaire. Les pédales sont légèrement inclinées vers l'intérieur pour une posture plus ergonomique pendant l'entraînement.

Traits:

• longueur de marche 420 mm, pas la plus grande de la catégorie, mais suffisamment confortable pour les utilisateurs de taille moyenne;
• complet avec rouleaux de transport, compensateurs d'inégalité au sol, clés pour l'assemblage;
• la connexion d'appareils MP3 est possible.

Un entraîneur ellipse efficace du segment de prix moyen. Parmi les avantages figurent des dimensions compactes, un affichage informatif et une bonne capacité de charge. Le E200 peut être utilisé par des utilisateurs pesant jusqu'à 130 kg. Le volant d'inertie est lourd, son poids d'inertie de 20 kg assure une bonne stabilité du simulateur et une grande fluidité des mouvements lors de l'entraînement.

Traits:

• 8 niveaux de charge, réglables mécaniquement;
• bonne longueur de marche pour la catégorie - 410 mm;
• inclus - porte-bouteille et rouleaux de transport;
• affichage sans rétroéclairage, ce qui peut causer des inconvénients pendant les entraînements du soir et de nuit.

Un orbitrack pratique et fiable pour les activités régulières à domicile. Possède un cadre ergonomique qui répartit de manière optimale les charges d'entraînement (minimisant le stress sur les genoux). L'écran multifonction affiche tous les paramètres importants de l'entraînement: temps, distance, vitesse, consommation de calories, fréquence cardiaque et tours par minute. Équipé de rouleaux de transport et de compensateurs d'inégalité au sol.

Traits:

• pas de 360 ​​mm, pas le plus confortable pour les grands utilisateurs;
• poignées hautes, confortables, mobiles, pédales avec bases antidérapantes;
• réglage mécanique du niveau de charge d'entraînement (8 niveaux au total);
• le poids maximum autorisé de l'utilisateur est de 120 kg.

Un entraîneur démocratique avec l'ensemble minimal requis d'options pour perdre du poids en toute sécurité et maintenir une bonne forme physique. Le modèle a des dimensions compactes, est équipé d'un écran monochrome, de capteurs de fréquence cardiaque tactiles, d'un support de tablette et de pédales prolongées avec un revêtement antidérapant. Le poids maximum autorisé de l'utilisateur est de 100 kg.

Traits:

• le niveau de charge est réglé mécaniquement, le bouton de réglage à 8 positions se trouve sur le support du simulateur;
• la longueur de foulée - la plus petite parmi les modèles d'évaluation - 310 mm, compliquera la formation pour les utilisateurs de grande taille;
• pas de compensateurs pour sols inégaux.

Vidéo: Comment choisir le bon vélo elliptique