TOP-8 Meilleurs steppers pour la maison

Les meilleurs steppers pour les entraînements quotidiens à domicile figurent dans notre classement. Sur la base des commentaires des entraîneurs de fitness et des acheteurs, nous avons sélectionné des équipements d'exercice fiables et de haute qualité. C'est bien si le stepper a la capacité de changer la longueur de la foulée, la mesure du pouls. L'entraînement sur ce simulateur permet de réduire et d'éliminer la cellulite sur les fesses, de resserrer les muscles des fesses et d'accélérer le métabolisme dans le corps. Un stepper est différent d'un vélo d'exercice et d'un tapis roulant. Nous vous dirons lequel est préférable de choisir ci-dessous.

Un stepper est l'un de ces simulateurs universels qui vous permettent de travailler simultanément et efficacement différents groupes musculaires. Des exercices réguliers aident également à développer l'endurance et la coordination des mouvements. Le formateur pas à pas est idéal pour un usage domestique, en raison de ses dimensions compactes, il convient à une installation même dans de petits appartements.

Quel est le meilleur stepper ou vélo d'exercice?

Un vélo d'appartement présente deux inconvénients principaux:

• seuls les muscles des jambes et un peu de muscles abdominaux sont entraînés;
• lorsque vous vous entraînez sur un vélo stationnaire, vous vous asseyez sur un siège de vélo, ce qui n'a pas un très bon effet sur la circulation sanguine dans la région pelvienne.

Quel est le meilleur stepper ou tapis roulant?

Le principal inconvénient du tapis roulant est la charge élevée sur les articulations du dos et des genoux. Stepper a absorbé les avantages du tapis roulant et du vélo d'exercice.

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Quels sont les steppers?

1. Steppers classiques - des simulateurs qui simulent la marche dans les escaliers. Différents modèles peuvent avoir des pédales interdépendantes ou indépendantes. La deuxième option vous permet d'ajuster individuellement la charge d'entraînement pour chaque jambe.
2. Steppers avec expandeur - des appareils qui offrent aux utilisateurs une gamme d'exercices plus large et leur permettent de couvrir plus de groupes musculaires différents pendant l'entraînement. L'extenseur intégré peut avoir à la fois des simulateurs commerciaux professionnels et des mini-modèles de steppers.
3. Steppers rotatifs - des appareils qui utilisent pendant l'entraînement non seulement les muscles des jambes, mais aussi la presse et le dos. Lors de la pratique sur eux, chaque pas est accompagné d'un tour du corps, ce qui aide à travailler non seulement des jambes minces, mais également une taille idéale.
4. Equilibrage des Steppers - des simulateurs nécessitant un mouvement constant du centre de gravité du corps. S'entraîner sur eux sollicite en outre les muscles de la presse et des jambes et contribue également au développement de la coordination et du sens de l'équilibre.

Les meilleurs steppers classiques pour la maison

Stepper professionnel pour un usage domestique ou commercial. Les mains courantes ergonomiques, les larges pédales antidérapantes avec déplacement indépendant et un turboréacteur intégré, qui refroidit efficacement le corps, offrent un confort d'entraînement maximal. Le progiciel du simulateur - 10 programmes de base, y compris les modes manuel et dépendant du pouls, qui contribuent à une perte de poids rapide. Le grand écran LED affiche tous les paramètres d'entraînement importants. La deuxième fenêtre de la console vous permet d'ajuster le rythme et la charge sans interrompre votre entraînement sur le simulateur. Le modèle est également conçu pour les personnes de poids important - jusqu'à 205 kg.

Traits:

• 20 niveaux de résistance sur les cylindres;
• guides de pédale arqués pour une trajectoire naturelle de mouvement;
• il est possible d'ajuster la hauteur de la marche (la valeur maximale est de 40,6 cm);
• les paramètres et la progression de l'exercice peuvent être enregistrés et surveillés dans l'application SPIRIT FIT.

Un stepper efficace qui vous aide à perdre du poids avec des entraînements cardio réguliers à la maison. Le modèle a des dimensions plus compactes que le précédent. Il est conçu pour une hauteur de marche maximale de 29 cm et un poids maximum de l'utilisateur de 130 kg. Les mains courantes ergonomiques et les larges pédales avec prise antidérapante et déplacement indépendant vous permettent de vous concentrer pleinement sur votre entraînement sans vous soucier de la sécurité. Les mains courantes sont en outre équipées de capteurs de fréquence cardiaque. L'ordinateur de bord, en plus des paramètres d'entraînement de base, affiche des informations sur la récupération de la fréquence cardiaque et les données de l'analyseur de graisse intégré.

Traits:

• 12 niveaux de résistance sur les cylindres;
• Console avec écran LCD monochrome et plusieurs touches de commande intuitives;
• complet avec un simulateur une bouteille pour l'eau, un support pour cela, des rouleaux de transport.

Mini stepper léger et pratique pour un usage domestique. Contrairement aux steppers précédents, il n'a ni montants ni mains courantes. En raison de sa taille compacte, il y a une place pour un tel simulateur même dans un très petit appartement. La construction durable avec des matériaux de qualité permet des entraînements intenses pour les utilisateurs de tous niveaux. Les plates-formes de pied ergonomiques antidérapantes offrent une sécurité totale pendant l'exercice. Le modèle est moins résistant que le DFC SC-5901: il est conçu pour un poids maximum de l'utilisateur ne dépassant pas 100 kg.

Traits:

• le stepper a un design élégant: les pédales et les pieds sont recouverts d'une agréable teinte vert clair, le reste des éléments est de couleurs grises et noires;
• il y a un ordinateur de bord avec un écran LCD affichant les principaux paramètres de l'entraînement (à l'exception du pouls);
• poids du simulateur - 7,2 kg.

Un autre mini pas à pas pratique pour les devoirs réguliers. Il permet d'organiser facilement des entraînements dynamiques et productifs pour les débutants et les athlètes professionnels. Les pédales ergonomiques et antidérapantes ciblent efficacement les principaux groupes musculaires tout en minimisant les risques de blessures. Le poids maximum autorisé de l'utilisateur est de 100 kg.

Traits:

• modèle au design universel laconique: cadre en acier laqué, revêtement de pédale et autres éléments - noir;
• l'ordinateur intégré affiche les paramètres importants du processus d'entraînement (à l'exception du pouls);
• le poids du stepper n'est que de 6,3 kg.

Meilleurs steppers rotatifs

Mini stepper efficace pour graduel minceur, ainsi que la musculation et le maintien du tonus des muscles des jambes et des fesses. En raison de sa conception ergonomique, il minimise le stress sur les articulations lors d'un exercice régulier. Les mains courantes assurent la stabilité et la sécurité de l'utilisateur pendant l'exercice. Ils ont une conception pliante, si nécessaire, ils peuvent être retirés, ne laissant que les plates-formes elles-mêmes pour la marche. Les pédales sont larges, avec des surfaces antidérapantes et des débattements interdépendants, réglables en hauteur.

Traits:

• l'ordinateur de bord affiche les principaux paramètres de l'entraînement (à l'exception du pouls), contrôle - avec un bouton sur la console;
• le stepper est conçu pour les utilisateurs pesant jusqu'à 100 kg;
• le poids de l'appareil d'exercice est relativement petit - 9,5 kg, le transport est léger et pratique.

Mini entraîneur pas à pas pratique pour les devoirs réguliers. Equipé de mains courantes et de bandes de résistance pour l'entraînement avec les muscles des bras et du dos. Le cadre en acier laqué est très durable et fiable, les pédales sont larges, stables, antidérapantes, avec un fonctionnement doux et silencieux. Cette conception garantit une sécurité maximale pour les athlètes débutants et professionnels. La probabilité de blessure avec une technique d'exercice appropriée est minime. Les dimensions compactes et le faible poids du stepper vous permettent de l'utiliser efficacement même dans les petits espaces.

Traits:

• les principaux paramètres d'entraînement (à l'exception du pouls) sont indiqués par un écran LCD monochrome compact;
• l'appareil est conçu pour un poids maximum de l'utilisateur de 100 kg;
• il n'y a pas de rouleaux de transport;
• poids de l'équipement - 9,4 kg.

Un autre mini-stepper compact et simple pour une utilisation régulière à la maison. Idéal pour tonifier les muscles du bas du corps. Il sera particulièrement utile pour ceux qui ont un travail sédentaire, et en général pour les personnes ayant un mode de vie sédentaire. Les bandes de résistance incluses dans l'équipement aideront à travailler les muscles des bras et du dos en même temps que les exercices de step. Les pédales sont grandes, stables, antidérapantes et réglables en hauteur.

Traits:

• poids utilisateur autorisé - 110 kg;
• le mini-écran de l'ordinateur de bord donne des informations de base sur l'entraînement (à l'exception de la valeur du pouls), contrôle - avec un bouton sur la console;
• le poids léger (seulement 6,7 kg) permet de déplacer facilement l'appareil dans la pièce;
• jambes - caoutchoutées.

Une bonne machine pour les entraînements cardio à domicile. Le modèle est conçu pour un entraînement de haute qualité de tous les groupes musculaires du bas du corps. Comme le dispositif précédent, ce stepper appartient à la classe "mini". Sa taille compacte le rend parfait pour les utilisateurs qui n'ont pas beaucoup d'espace libre pour installer un appareil cardiovasculaire à part entière à la maison. Pour la commodité de l'athlète, le simulateur est équipé de mains courantes et de plates-formes de pied antidérapantes. Le modèle est fait dans un design élégant: les surfaces des plates-formes pour les jambes sont d'une couleur bleue agréable, le reste des éléments de construction sont blancs, gris et noirs.

Traits:

• un petit écran LCD informe l'athlète des principaux paramètres de l'entraînement (à l'exception des valeurs de fréquence cardiaque);
• le simulateur est conçu pour des utilisateurs ne pesant pas plus de 100 kg;
• le stepper est légèrement plus lourd que le modèle précédent, pèse 8 kg sous forme assemblée.