TOP-8 I migliori stepper per la casa

I migliori stepper per gli allenamenti quotidiani a casa sono nella nostra classifica. Sulla base del feedback di istruttori di fitness e acquirenti, abbiamo selezionato attrezzature per esercizi affidabili e di alta qualità. Va bene se lo stepper ha la capacità di modificare la lunghezza del passo, la misurazione del polso. L'allenamento su questo simulatore aiuta a ridurre ed eliminare la cellulite sui glutei, stringere i muscoli dei glutei e accelerare il metabolismo del corpo. Uno stepper è diverso da una cyclette e da un tapis roulant. Ti diremo quale è meglio scegliere di seguito.

Uno stepper è uno di quei simulatori universali che ti consentono di allenare simultaneamente ed efficacemente diversi gruppi muscolari. Esercizi regolari su di esso aiutano anche a sviluppare la resistenza e la coordinazione dei movimenti. Lo stepper trainer è ideale per uso domestico, grazie alle sue dimensioni compatte è adatto per l'installazione anche in piccoli appartamenti.

Qual è il migliore stepper o cyclette?

Una cyclette presenta due principali inconvenienti:

• vengono allenati solo i muscoli delle gambe e alcuni muscoli addominali;
• quando ci si allena su una cyclette, ci si siede su un sedile della bicicletta, che non ha un effetto molto buono sulla circolazione sanguigna nella regione pelvica.

Qual è il migliore stepper o tapis roulant?

Lo svantaggio principale del tapis roulant è l'elevato carico sulle articolazioni della schiena e del ginocchio. Lo stepper incorpora i vantaggi sia del tapis roulant che della cyclette.

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Quali sono gli stepper?

1. Stepper classici - simulatori che simulano il camminare sulle scale. Diversi modelli possono avere pedali interdipendenti o indipendenti. La seconda opzione consente di regolare individualmente il carico di lavoro per ciascuna gamba.
2. Stepper con espansore - dispositivi che offrono agli utenti una gamma più ampia di esercizi e consentono loro di coprire più gruppi muscolari diversi durante l'allenamento. L'espansore integrato può avere sia simulatori commerciali professionali che mini-modelli di stepper.
3. Stepper rotanti - dispositivi che utilizzano durante l'allenamento non solo i muscoli delle gambe, ma anche la stampa e la schiena. Quando ci si esercita su di essi, ogni passo è accompagnato da un giro del corpo, che aiuta a allenare non solo le gambe snelle, ma anche una vita ideale.
4. Bilanciamento degli stepper - simulatori che richiedono un movimento costante del centro di gravità del corpo. L'allenamento su di essi carica inoltre i muscoli della stampa e delle gambe e contribuisce anche allo sviluppo della coordinazione e al senso di equilibrio.

I migliori stepper classici per la casa

Stepper professionale per uso domestico o commerciale. Corrimano ergonomici, ampi pedali antiscivolo con escursione indipendente e un turboventilatore incorporato, che raffredda efficacemente il corpo, offrono il massimo comfort di allenamento. Il pacchetto software del simulatore - 10 programmi principali, comprese le modalità manuali e dipendenti dalle pulsazioni, che contribuiscono alla rapida perdita di peso. L'ampio display a LED mostra tutti i parametri di allenamento importanti. La seconda finestra della console consente di regolare il ritmo e il carico senza interrompere la sessione sul simulatore. Il modello è progettato anche per persone con un peso elevato - fino a 205 kg.

Caratteristiche:

• 20 livelli di resistenza sui cilindri;
• guide a pedale arcuate per una traiettoria naturale;
• è possibile regolare l'altezza del gradino (il valore massimo è 40,6 cm);
• i parametri di esercizio e il progresso possono essere registrati e monitorati nell'app SPIRIT FIT.

Uno stepper efficace che ti aiuta a perdere peso con regolari allenamenti cardio a casa. Il modello ha dimensioni più compatte del precedente. È progettato per un'altezza massima del gradino di 29 cm e un peso massimo dell'utente di 130 kg. I corrimano ergonomici e gli ampi pedali con impugnatura antiscivolo e corsa indipendente ti consentono di concentrarti sul tuo allenamento senza preoccuparti della sicurezza. I corrimano sono inoltre dotati di sensori della frequenza cardiaca. Il computer di bordo, oltre ai parametri di allenamento di base, mostra informazioni sul recupero della frequenza cardiaca e dati dall'analizzatore di grasso integrato.

Caratteristiche:

• 12 livelli di resistenza sui cilindri;
• Console con display LCD monocromatico e diversi tasti di controllo intuitivi;
• completo di simulatore una bottiglia per l'acqua, supporto per essa, rulli di trasporto.

Mini stepper leggero e maneggevole per uso domestico. A differenza dei precedenti stepper, non ha né montanti né corrimano. A causa delle sue dimensioni compatte, c'è un posto per un simile simulatore anche in un appartamento molto piccolo. La costruzione durevole con materiali di qualità consente allenamenti intensi per utenti di tutti i livelli. Le pedane ergonomiche antiscivolo offrono una sicurezza completa durante l'esercizio. Il modello è meno resistente del DFC SC-5901: è progettato per un peso massimo dell'utente non superiore a 100 kg.

Caratteristiche:

• lo stepper ha un design elegante: i pedali e le gambe sono ricoperti da una piacevole tonalità verde chiaro, il resto degli elementi è nei colori grigio e nero;
• è presente un computer di bordo con display LCD che mostra i principali parametri dell'allenamento (eccetto il polso);
• peso del simulatore - 7,2 kg.

Un altro pratico mini stepper per i compiti regolari. Rende facile organizzare allenamenti dinamici e produttivi sia per i principianti che per gli atleti professionisti. I pedali ergonomici e antiscivolo mirano efficacemente ai principali gruppi muscolari riducendo al minimo il rischio di lesioni. Il peso massimo consentito dell'utente è di 100 kg.

Caratteristiche:

• modello in un design universale laconico: telaio in acciaio laccato, rivestimento del pedale e altri elementi - nero;
• il computer integrato mostra parametri importanti del processo di allenamento (ad eccezione del polso);
• il peso dello stepper è di soli 6,3 kg.

I migliori stepper rotanti

Mini stepper efficiente per graduale dimagrante, oltre ad allenare e mantenere in tono i muscoli delle gambe e dei glutei. Grazie al suo design ergonomico, riduce al minimo lo stress sulle articolazioni durante l'esercizio fisico regolare. I corrimano forniscono stabilità e sicurezza per l'utente durante l'esercizio. Hanno un design pieghevole, se necessario, possono essere rimossi, lasciando solo le piattaforme stesse per camminare. I pedali sono ampi, con superfici antiscivolo e corsa interdipendente, regolabili in altezza.

Caratteristiche:

• il computer di bordo mostra i parametri principali dell'allenamento (ad eccezione del polso), controllo - con un pulsante sulla console;
• lo stepper è progettato per utenti che pesano fino a 100 kg;
• il peso della macchina per esercizi è relativamente piccolo - 9,5 kg, il trasporto è leggero e conveniente.

Pratico mini stepper trainer per i compiti regolari. Dotato di corrimano e bande di resistenza per allenarsi con i muscoli delle braccia e della schiena. Il telaio in acciaio laccato è molto resistente e affidabile, i pedali sono larghi, stabili, antiscivolo, con un funzionamento regolare e silenzioso. Questo design garantisce la massima sicurezza sia per i principianti che per gli atleti professionisti. La probabilità di lesioni con una corretta tecnica di esercizio è minima. Le dimensioni compatte e il peso contenuto dello stepper consentono di utilizzarlo efficacemente anche in spazi ridotti.

Caratteristiche:

• i principali parametri di allenamento (ad eccezione della frequenza cardiaca) sono visualizzati da un display LCD monocromatico compatto;
• il dispositivo è progettato per un peso massimo dell'utente di 100 kg;
• non ci sono rulli di trasporto;
• peso dell'attrezzatura - 9,4 kg.

Un altro mini stepper compatto e semplice per un uso regolare a casa. Ideale per tonificare i muscoli della parte inferiore del corpo. Sarà particolarmente utile per coloro che hanno un lavoro sedentario e in generale per le persone che conducono uno stile di vita sedentario. Le fasce di resistenza incluse nel set dell'attrezzatura aiuteranno a allenare i muscoli delle braccia e della schiena contemporaneamente agli esercizi di passo. I pedali sono ampi, stabili, antiscivolo e regolabili in altezza.

Caratteristiche:

• peso utente consentito - 110 kg;
• il mini-display del computer di bordo fornisce le informazioni di base sull'allenamento (ad eccezione del valore del polso), controllo - con un pulsante sulla consolle;
• il peso ridotto (solo 6,7 kg) facilita lo spostamento del dispositivo nella stanza;
• gambe - gommate.

Una buona macchina per allenamenti cardio a casa. Il modello è progettato per un allenamento di alta qualità di tutti i gruppi muscolari della parte inferiore del corpo. Come il dispositivo precedente, questo stepper appartiene alla classe "mini". Le sue dimensioni compatte lo rendono perfetto per gli utenti che non hanno molto spazio libero per installare un'attrezzatura cardiovascolare a tutti gli effetti a casa. Per la comodità dell'atleta, il simulatore è dotato di corrimano e pedane antiscivolo. Il modello è realizzato in un design elegante: le superfici delle piattaforme per le gambe sono di un piacevole colore blu, il resto degli elementi costruttivi sono bianco, grigio e nero.

Caratteristiche:

• un piccolo display LCD informa l'atleta sui parametri principali dell'allenamento (ad eccezione dei valori della frequenza cardiaca);
• il simulatore è progettato per utenti di peso non superiore a 100 kg;
• lo stepper è leggermente più pesante del modello precedente, pesa 8 kg in forma assemblata.