11 הליכונים ביתיים הטובים ביותר (להרזיה ובריאות)

הליכון נחמד לבית - חוסך כסף וזמן לביקור בחדר הכושר. אלטרנטיבה לריצות בוקר היא ציוד ספורט להרזיה המבטל את התלות במזג אוויר גרוע ויציאה מיותרת, מה שמעלה את ערכו במגיפה ובבידוד עצמי. הדירוג כולל הליכונים קומפקטיים עם ספיגת זעזועים, מכונות התעמלות שאינן מסואבות חדרים קטנים ולא מקלקלות את הפנים, למשל מסלול Yamaguchi-x... שילוב תכונותיו של קוצב לב עם מוצר להרזיה, ההליכונים הטובים ביותר עמוסים בתכונות נוספות שהופכות את הריצה לתענוג אמיתי.

עבור ישירות לדירוג ההליכון =>

האם כדאי לרכוש הליכון? אני לא אגיד שזה הכרח בסיסי בבית, אבל זה מאמן אירובי ספורט שמצדיק את מטרתו לחלוטין. מבחינת יעילות, הליכונים ומאמנים אליפטיים הם כמעט זהים, דבר שאושר על ידי ניסויים רבים. תרגילים על שתי הקליפות יכולים להפחית את הכולסטרול בגוף. היתרון הבלתי מעורער של הראשון הוא גודלו הקטן (הקומפקטיות). אליפסואידים תופסים יותר מקום הן בשימוש והן באחסון. האפקטיביות תלויה בעיקר בזמן האימון, אז חשבו מה תוכלו לעשות במשך זמן רב.

כיצד לבחור הליכון טוב לביתכם

הליכון טוב לעולם אינו זול. כדי שרכישת סימולטור לא תתגלה כבזבוז כסף, בעת בחירתו יש צורך לקחת בחשבון הרבה קריטריונים הכוללים את מאפייני המכשירים, את התכונות והצרכים של המשתמש.

סוג הליכון. לפי סוג, סימולטורים מחולקים למכני וחשמלי. הראשונים יוצאים לדרך על ידי הליכת האדם. במחיר נמוך יחסית, הליכונים מכניים מוגבלים ביכולות. העומס משתנה על ידי הטיה או בלימת החגורה.

במכונות תרגיל חשמליות, ההליכון מועבר על ידי מנוע חשמלי. מהירות התנועה נבחרת על ידי המשתמש, שעבורו המכשיר כולל לוח בקרה. הליכונים חשמליים מאופיינים בפונקציונליות מתקדמת, שבזכותם, גם במחירים גבוהים, הם נערצים יותר על ידי אוהדי הריצה הביתית. החיסרון של סימולטורים כאלה הוא התלות במקור חשמל חיצוני.

דירוג מחירים של הליכונים. מחיר הליכון לבית תלוי באיכות ובפונקציונליות:

• עד 30 אלף רובל. - קטגוריה זו כוללת מאמנים מכניים מסורתיים, כמו גם חשמליים, הכוללים הכשרה בסיסית ותמיכה כללית בְּרִיאוּת.
• עד 55 אלף רובל. - מומלץ לרצים מתחילים עד 10 ק"מ. דאג להטיה אוטומטית של חגורת ההליכה.
• עד 100 אלף - מיועד לאנשים עם מטרה מוגדרת בבירור (ספורט, בריאות). מספק ריצה שבועית של 25 ק"מ. אמין ועמיד.
• עד 180 אלף רובל. - סימולטורים "חכמים" המגיבים למצב הגופני של המשתמש (דופק, לחץ וכו ').

מכוני כושר מקצועיים ומרכזי כושר מצוידים במכשירים אינטראקטיביים יקרים.

משקל משתמש מרבי. ביצועי הסימולטור תלויים במדד זה. הבחירה קשורה למתח ועוצמת הבד, כוח המנוע החשמלי, עוצמת המסגרת. האפשרות הטובה ביותר לשימוש משפחתי - 120 ויותר קילוגרמים... הפרמטר מספק מלאי של עשרים קילוגרם, אשר יחסוך ממך בעיות אם ההליכון משמש את משתמשי צד שלישי (חברים, אורחים).

כוח מנוע הליכון. משפיע על איכות הסימולטור. יחידת המדידה היא כוחות סוס (HP) או וואט, שהיחס שלהם הוא 1/750. ההספק המוטורי האופטימלי להליכונים ביתיים משתנה בין מ -1 ל -3, 2 ליטר. עם... אינדיקטורים גדולים מיועדים לשימוש מקצועי (מדורי ספורט, מועדוני כושר).

חגורת ריצה. אורך חגורת הריצה קשור לגובה הרץ. הרוחב בא לידי ביטוי בנוחות ובבטיחות. השביל הארוך מיועד לאנשים גבוהים, "ארוכי רגליים". ככל שהוא רחב יותר, כך יש פחות סיכוי לעלות על הקצה. חוזק האינטרנט תלוי באיכות החומר, כמו גם בשכבות אשר יכול להיות עד חמש, ועובים (1.2-3 מ"מ).

יצרני ההליכון המובילים

• לאוהדים של הליכוני הרזה מכניים מעשיים מומלץ לבחור במוצרי החברה ספורט עלית ו האוספיט.
• בין יצרני ההליכונים החשמליים ברמה הטובה ביותר הם: המותג הסיני יוניקספיטכמו גם מותגים גרמניים כושר Evo ו כושר פחמן.
• בקטגוריית המחיר האמצעי, הליכונים יפניים מובילים בפופולריות ובביקורות יאמאגוצ'י.
• הסימולטורים הטובים ביותר של פלח הפרימיום מוצגים על ידי ציוד טייוואני אמיטי ו רוּחַ... למרות מגוריהם באסיה, הליכונים של המותגים הללו תופסים מקום ראוי בציוד של מועדוני כושר מובילים אמריקאיים ואירופאים.

קשה לומר באופן חד משמעי איזה הליכון עדיף, מכיוון שכל משתמש מחפש סימולטור בהתאם לדרישות האישיות.

הדגמים הקומפקטיים והדקים הטובים ביותר לגוף המושלם (להליכה ולריצה)

דגם קומפקטי דק במיוחד של הקטע עד 55 אלף רובל. בניית אלומיניום בכיתה אווירית קלת משקל ועמידה. מעולה לדירת סטודיו. עובי אינו עולה על 5 ס"מ. מצויד בהתחלה חכמה משלושה שלבים. המהירות והקצב נקבעים מהשלט רחוק, נשלטים על ידי חיישני אינפרא אדום. משלב ארגונומיה, פרקטיות ועיצוב מסוגנן. פונקציית ה- Bluetooth והאקוסטיקה המובנית מאפשרים לכם ליהנות מהמנגינות האהובות עליכם מבלי להפריע לפעילות שלכם.

חסרונות:

• בלאי להב מהיר, מתנפץ.
• סטיה בולטת לגוף במהלך האימון.
• רעש וחריקה, שעוצמתם עולה עם הזמן.

תקלה של המנוע החשמלי קשורה לעומסים מוגזמים ולזיופים סיניים.

מאמן "חכם" עם תנוחת כף רגל סריקה. מגדיר אוטומטית את המהירות, שאותה ניתן גם להגדיר באמצעות השלט הרחוק. תנועת המסלול עד 6 קמ"ש משתנה במרווחים של 0.5 קמ"ש. הדגם מצויד בתצוגה אינפורמטיבית המאפשרת לעקוב אחר צריכת הקלוריות. נוח באחסון והובלה, עבורו המסגרת המתקפלת מצוידת בגלגלים. מקרה נדיר שאין בו ביקורות שליליות.

המצאה יפנית בביצועים סיניים. דומה במראה ההליכון הדק הקודם אך המתקדם יותר עם ספיגת זעזועים ומערכת בלוטות '. מצב המהירות מוגדר באמצעות טלפון חכם או שלט רחוק.מצויד בבד שכבה כפולה של DIAMOND. משולל מעקות. רעש נמוך וחסכוני באנרגיה. עם סיפוק מלא של בקשות, זה תופס מינימום מקום. אין ביקורות שליליות.

מוצגת כמכונת לב וכלי דם מעשית המיועדת להתעמלות מתונה. מספק הליכה וריצה מהירים במהירות של עד 7.5 קמ"ש. בעובי מרבי של 11 ס"מ אינו יוצר בעיות אחסון. מצויד במנוע Shlümdenger חשמלי אמין, שהרעש שלו ממוזער בזכות מערכת Smartex. חגורת הריצה הדו שכבתית מבטלת החלקה, ומידותיה (105x38 מ"מ) מספיקות לאימון נוח. התצוגה הבהירה מודיעה למשתמש על מרחק הנסיעה, דופק וקלוריות שנשרפו.

דירוג מחיר / איכות ההליכונים החשמליים הטובים ביותר

הדגם החדש, המסוגנן והפרקטי ביותר של המותג הגרמני המפורסם בקו, שמלבד Bluetooth 4.0 מצויד במערכת בקרת עוצמת אימונים המבוססת על אפליקציית ASP. יתאים לכל פנים. מיועד הן לרצים למתחילים והן לרצים מקצועיים. הוא נבדל על ידי לוח הבקרה המקורי בשילוב מעקות. מספק לעלייה בעומסים בגלל נטיית המשטח. הנוחות המוגברת מוגברת על ידי הליכון גדול מדי, מערכת ריפוד משופרת עם 10 אלסטרים ו -2 בולמי זעזועים, ומערכת רמקולים עם ארבעה רמקולים מובנים.

זה נשאר פופולרי במגזר עד 50 אלף רובל במשך שנתיים. הליכון לשיעורי בית אין מגבלות על רמת ההכשרה של המשתמשים. מצויד במערכת ספיגת זעזועים נוחה. מספק שינוי זווית ההטיה של חגורת ההליכה במצב אוטומטי. חיבור של חיישן דופק אפשרי. הוא בולט בתוכנה המתקדמת שלו. הודות ל מִתקַפֵּל מבנים עם מערכת הידראולית Easyhold הופכים בקלות לאחסון ומובאים למצב עבודה.

הליכון נחמד עם ריפוד Light Cushuon ™. הוא בולט בתנועתו החלקה והשקטה של ​​ההליכון. מסופק כ להליכהולריצה במהירות של עד 12 קמ"ש. בד פולימרי עמיד ללבוש מבטיח פעולה לטווח ארוך בעומסים עזים. מבטל החלקת נעליים. ממשק מורחב ו -12 תוכניות תורמים למגוון של תהליך ההכשרה. תכונה מיוחדת היא מד דופק עם מסך מגע המובנה במעקות, שהופך ציוד ספורט למכשיר אירובי. נוחות האחסון וההובלה מקלה על ידי עיצוב הקיפול המקורי והגלגלים.

דגם לשימוש ביתי המיועד למתחילים. מבלי להעמיד פנים שהוא מקורי, יש לו את כל התפקידים הדרושים להישגים ספורטיביים ולשמירה על הבריאות. מאיץ עד 10 ק"מ לשעה. הפעלת החלק של הלהב מובטחת על ידי מערכת השימון Easy Oil. הוא כולל ממשק נגיש התומך ב- 16 תוכניות.טלפון חכם המצויד ביישום GFIT יכול לשמש כבקר של הסימולטור.

מבחר הליכונים מתקדמים (עם מצב גבעה)

מאמן הריצה הביתי משלב את מיטב ההליכונים מסדרת XT. נבדל בפירים מוגדלים בקוטר, בד מאורך ורחב יותר (152x56 ס"מ). הודות לפלטפורמה מונוליטית ומנוע חזק, הוא יכול לעמוד בעומסים עזים במשקל משתמש עד 195 ק"ג. המאפיין העיקרי הוא לוח בקרה רב-תכליתי עתידני המאפשר לך לשנות את מהירות וזווית הלהב מבלי לשחרר את המעקות. תצוגת גביש נוזלי אינפורמטיבית בהירה מסופקת כדי לפקח על מצבו של הרץ.

חסרונות יחסיים: ממדים משמעותיים, חוסר אפשרות להתקפל.

דגם מקצועי עם רישום טייוואני. קונסטרוקציה מחוזקת המיועדת להתמודד עם רצים כבדים וגבוהים. זה שונה משאר הליכונים באורך ורוחב החגורה (162X61 ס"מ). מבטל נוקשות תנועות. מבחינת הנוחות, זה קרוב לתנאים הטבעיים של ריצה מחוץ לבית. מפתחת מהירות של עד 20 קמ"ש, מה שהופך אותה לאטרקטיבית עבור ספרינטרים. המידע נקרא מתצוגה צבעונית באלכסון של 8 אינץ '. מצויד במקלט אירובי מובנה. מה שעובד בד בבד עם חגורת לב אלחוטית. מבחינת הפונקציונליות, זה משווה שיעורי בית לאימונים במועדון כושר מובחר.

חסרון: איכות בנייה ירודה.

הליכון נוח ואמין לשימוש במרכזי כושר ובית כושר. מבחינת הכמות והמגוון של האופיום, הוא מסווג כציוד מקצועי. מיועד לאימונים אינטנסיביים של ספורטאים במשקל של עד 170 ק"ג. תומך ב- Bluetooth ו- Wi-Fi. קורא מרחוק את הדופק. הוא מובחן על ידי מערכת ספיגת זעזועים מקורית, שאינה כוללת עומס יתר על עמוד השדרה והמפרקים. בעל ממשק נגיש ופשוט. נתונים על פרמטרי המכשיר ומצב המשתמש מוצגים בתצוגה בגודל 7 אינץ '.

סרטון: כיצד לבחור הליכון טוב