12 beste elliptische trainers om thuis te trainen

Elliptische trainer (ellipsoïde) - een handig en praktisch apparaat om thuis een uitstekende fysieke conditie te behouden. Geschikt voor zowel jong als oud. Hiermee kun je cardiotraining uitvoeren, overtollig gewicht effectief verminderen, het lichaam revalideren na verwondingen en ziektes, gewoon het lichaam in goede vorm houden. Een goede trainer heeft een ergonomisch ontwerp dat zorgt voor de meest evenwichtige belasting van het hele lichaam zonder de gewrichten te overbelasten. De afmetingen van het toestel zijn niet de meest compacte, de kosten kunnen ook hoger zijn dan de gemiddelde prijs van vergelijkbare sporttoestellen, maar gezondheid is zeker geen artikel om op te besparen. De beste crosstrainers en de regels voor hun selectie staan ​​in onze beoordeling.

We hebben stilgestaan ​​bij het kiezen van de juiste ellipsoïde voor jezelf. We kunnen meteen zeggen dat de simulator is geselecteerd op basis van de lengte, paslengte en het gewicht van de gebruiker. De simulator combineert de functies van een loopband, een hometrainer en een simulator van het traplopen. Magnetische modellen zullen goedkoper zijn, geschikt voor beginners.

Welke is de beste crosstrainer of loopband? Tijdens de lessen werken de dijbeen- en kuitspiergroepen actief aan de eerste. De gluteale, borstspieren zijn belast. De gewrichten worden zo min mogelijk belast. Een groot aantal spieren werken ook op de loopband, maar de belasting van de wervelkolom en gewrichten is veel sterker en het geluid van het hardlopen in het appartement kan de buren enigszins belasten.

Ga direct naar de beoordeling van crosstrainers =>

Hoe kies ik een goede crosstrainer?

Laad systeem

• elektromagnetisch: het belastingsniveau verandert als gevolg van het werk van elektromagneten. Dergelijke simulatoren hebben een soepele rit en nauwkeurige afstelling van de bedrijfsmodi, wat de grootste trainingsefficiëntie garandeert;
• magnetisch: de inspanningen daarin worden mechanisch geregeld, door het naderen en verwijderen van magneten naar het vliegwiel. Dergelijke simulatoren zijn eenvoudiger en minder functioneel.

Ellipsoïde selectietafel voor hoogte

Opvouwbaar ontwerp en afmetingen van de simulator. De simulatoren kunnen compact en licht van gewicht zijn, maar tijdens bedrijf zijn ze minder stabiel en zwaaien ze merkbaar, wat niet helemaal veilig is. Zware modellen op ware grootte zijn niet geschikt voor elk appartement. Een opvouwbare orbitrack is misschien de beste optie, maar er moet rekening mee worden gehouden dat dergelijke ontwerpen niet de meest betrouwbare zijn.

Stap lengte. Bepaald door het maximale verschil in pedalen, van de hiel van de voorvoet tot de teen van de achtervoet. Een goede simulator heeft stap lengte 50 cm. Modellen met deze parameter in het bereik van 30 tot 40 cm zijn handig voor korte gebruikers. Degenen met een bovengemiddelde lengte zullen constant moeten "hakken" op een dergelijke simulator, waardoor de training ondoeltreffend wordt.

Maximaal gebruikersgewicht. Elk ellipsoïde model is ontworpen voor zijn maximale belasting. Als u deze parameter negeert, kan de machine met tussenpozen werken, snel uitvallen of letsel veroorzaken. U moet het model met het maximale draagvermogen selecteren 15-20 kg meer dan echt gewicht gebruiker.

Vliegwielgewicht (inertie). Beïnvloedt de soepelheid van de baan en de stabiliteit ervan.Bij een laag gewicht van het vliegwiel (tot 11 kg) gebeuren de rotatie van de pedalen en het schakelen van lasten met onaangename schokken, waardoor het heel goed mogelijk is om zelfs gewond te raken als je niet kunt weerstaan ​​op de simulator. De beste crosstrainers hebben een zwaar vliegwiel (meer dan 11 kg) voor een betere trainingskwaliteit en veiligheid.

Orbitrek-schijf:

• voorkant: vrij groot, maar daarmee stellen de simulatoren meestal de optimale paslengte in, en daarom zijn ze handig voor gebruikers van elke lengte. Zelfs lange mensen zullen zich op hun gemak voelen op voorwielaangedreven apparaten, zonder te bezwijken tijdens het lopen naar een "hakkende" stap;
• achter: Biedt maximale natuurlijke beweging tijdens de training, compacter, maar de afstand tussen de pedalen in dergelijke simulatoren is meestal groot en oncomfortabel voor mensen met een klein postuur.

Beste ellipsoïden met elektromagnetische belasting

De meest ergonomische en functionele beoordelingstrainer. Evenwichtige weerstand, ideaal traject en andere biomechanische parameters zorgen voor een hoge veiligheid en effectiviteit van de training. Opvouwbaar ontwerp voor gemakkelijke en compacte opslag. Een fietscomputer met een 5-inch display maakt het gemakkelijk om belastingsniveaus te programmeren en te wisselen, en om veranderingen in het lichaam als gevolg van inspanning bij te houden.

Kenmerken:

• de optimale staplengte voor elke hoogte is 510 mm;
• het softwarepakket bevat 40 verschillende trainingsmodi;
• wanneer gemonteerd, totale lengte - 1690 mm.

Nog een betrouwbare en veelzijdige trainer voor gebruikers van alle vaardigheidsniveaus. Werkt soepel, soepel en stil. Het programmapakket is divers - het bevat 48 standaardtrainingen en verschillende gebruikersmodi (inclusief gast). De computer analyseert de conditie van de gebruiker en monitort veranderingen in het lichaam na het sporten.

Kenmerken:

• de grotere paslengte van 540 mm maakt de trainer bijzonder comfortabel voor lange mensen;
• breed 7-inch display toont volledige informatie over het trainingsprofiel en de huidige toestand van de gebruiker;
• helpt mensen met een zwaar gewicht af te vallen - maximale draagkracht - 160 kg.

Krachtig en solide, maar toch compact orbitrack-model. Het unieke "Bio-Flow V-Type" verticale aandrijfsysteem zorgt voor een optimaal traject van trapbewegingen en gelijkmatige belasting van de spieren, en bespaart ook het vloeroppervlak dat door de machine wordt ingenomen. Het trainingspakket bevat 13 modi. Er is een lichaamsvet-conditietest om de fysieke parameters van de gebruiker te beoordelen.

Kenmerken:

• de staplengte van 520 mm komt overeen met de parameters van premiumklasse-simulatoren;
• compleet met transportrollen, vloeroneffenheden;
• vereist een elektrische aansluiting om te kunnen werken.

Professionele simulator voor actief thuisgebruik. Zwaar vliegwiel (24 kg) voor een perfect rustige loop en lastverdeling. Door het ontwerp van het model kunt u de staplengte aanpassen van 400 tot 510 mm. Er is een hoekaanpassing. Ingebouwde programma's - 12 (inclusief gebruikersmodi). Hartslagsensoren zijn op zowel bewegende als stationaire handgrepen gemonteerd, daarnaast kun je een draadloze cardio-ontvanger aansluiten.

Kenmerken:

• bedieningstoetsen op de handgrepen en op het display van de boordcomputer;
• er is een USB-connector om andere apparaten aan te sluiten;
• Maximaal gebruikersgewicht - 135 kg.

Comfortabel en een betrouwbare, maar tegelijkertijd compacte orbitrack voor alle categorieën gebruikers: van beginners tot professionals. De unieke "Flow Step" -technologie zorgt voor de perfecte soepelheid van het fitnessapparaat, geruisloos glijden van het pedaal. Het softwarepakket bevat 16 veelzijdige vooraf ingestelde modi. Het display toont trainingsinformatie en hartslagherstel tijdens de training.

Kenmerken:

• staplengte van 450 mm - niet de grootste in de categorie, het kan ongemakkelijk zijn voor lange gebruikers;
• de toetsen voor het aanpassen van het belastingsniveau zijn op de handvatten van de simulator geplaatst.
• extra opties: vloeroneffenheden, USB-aansluiting, laptopstandaard, flessenhouder.

Ergonomische oversized ellipstrainer voor professionele trainingen thuis. Zorgt voor een optimale verdeling van de belasting over alle spiergroepen, waarbij de gewrichten minimaal worden betrokken. Elektronische besturing van 40 trainingsprogramma's, waaronder aangepaste, cardio- en doelmodi. Het display is ultramodern en informatief; de hellingshoek is instelbaar voor het gemak van gebruikers.

Kenmerken:

• universele staplengte - 510 mm, voor comfortabel werk van gebruikers van elke lengte;
• er zijn tests die de fysieke fitheid beoordelen om de effectiviteit van lessen te volgen;
• draadloze borstband inbegrepen.

Een handige trainer voor regelmatige trainingen van hoge kwaliteit. Het ergonomische ontwerp, gecombineerd met een betrouwbare aandrijving, optimale paslengte (460 mm) en interne kanteling van de pedalen verdelen de belasting van het lichaam van de cursist gelijkmatig, terwijl het gebruik van gewrichten wordt geminimaliseerd en de belasting van de spieren wordt gemaximaliseerd. Dankzij het zware vliegwiel loopt het systeem soepel en betrouwbaar, zonder schokken of dode hoeken. Meerdere pakketten bevatten meer dan 40 verschillende trainingsprogramma's.

Kenmerken:

• het display is groot, informatief, met intuïtieve navigatie door de functionaliteit;
• ingebouwde Bluetooth en de mogelijkheid om te bedienen via smartphones en iOS- en Android-apparaten;
• inbegrepen - draadloze cardio-ontvanger.

Een goede trainer voor comfortabele thuistrainingen. Het combineert optimale functionaliteit met compacte afmetingen.Het softwarepakket biedt 20 laadmodi, waaronder verschillende gebruikers- en pulsafhankelijke modi. Het zware vliegwiel zorgt voor een goede hoofdruimte en een rustige loop. De simulator zelf is ontworpen voor gebruikers met een gewicht tot 140 kg.

Kenmerken:

• de optimale paslengte is 470 mm, geschikt voor beoefenende gebruikers van elke lengte;
• er is Bluetooth voor het verbinden van gadgets en FitShow-app voor smartphones;
• voeding - van het netwerk.

Beoordeling van crosstrainers met magnetische belasting

Een van de leiders in zijn klasse op het gebied van prijs, kwaliteit en uitrustingsverhouding. Besturing - elektronisch, 24 laadprogramma's (14 vooraf ingestelde, 4 gebruikers, 4 cardio). Alle trainingsparameters worden weergegeven op een breed zwart-wit display. Het apparaat werkt soepel en stil. Er zijn 2 trappen: vooruit en achteruit - ze helpen om de focus van spierarbeid te verleggen indien nodig. De pedalen zijn iets naar binnen gekanteld voor een meer ergonomische houding tijdens het trainen.

Kenmerken:

• staplengte 420 mm, niet de grootste in de categorie, maar comfortabel genoeg voor gebruikers van gemiddelde lengte;
• compleet met transportrollen, vloeroneffenheden, sleutels voor montage;
• aansluiting van mp3-apparaten is mogelijk.

Een effectieve ellipstrainer uit het midden prijssegment. Voordelen zijn onder meer compacte afmetingen, een informatief display en een goed draagvermogen. De E200 kan worden bediend door gebruikers met een gewicht tot 130 kg. Het vliegwiel is zwaar, het traagheidsgewicht van 20 kg zorgt voor een goede stabiliteit van de simulator en een hoge soepelheid van bewegingen tijdens de training.

Kenmerken:

• 8 belastingsniveaus, mechanisch instelbaar;
• goede staplengte voor de categorie - 410 mm;
• inbegrepen - flessenhouder en transportrollen;
• display zonder achtergrondverlichting, wat enige overlast kan veroorzaken tijdens avond- en nachttrainingen.

Een praktische en betrouwbare orbitrack voor reguliere huisactiviteiten. Heeft een ergonomisch frame dat de trainingsbelasting optimaal verdeelt (minimale belasting van de knieën). Het multifunctionele display toont alle belangrijke parameters van de training: tijd, afstand, snelheid, calorieverbruik, hartslag en omwentelingen per minuut. Uitgerust met transportrollen en oneffenheden in de vloer.

Kenmerken:

• staplengte 360 ​​mm, niet het meest comfortabel voor lange gebruikers;
• hoge handgrepen, comfortabele, beweegbare pedalen met antislipbodems;
• mechanische aanpassing van het trainingsbelastingsniveau (8 niveaus in totaal);
• het maximaal toegestane gebruikersgewicht is 120 kg.

Een democratische trainer met de minimaal vereiste set opties voor veilig gewichtsverlies en het behouden van een goede fysieke conditie. Het model heeft compacte afmetingen, is uitgerust met een monochroom display, aanraakgevoelige hartslagsensoren, een tablethouder en verlengde pedalen met een antisliplaag. Het maximaal toegestane gebruikersgewicht is 100 kg.

Kenmerken:

• het belastingsniveau wordt mechanisch aangepast, de instelknop met 8 standen staat op de standaard van de simulator;
• paslengte - de kleinste van de beoordelingsmodellen - 310 mm, zal de training voor lange gebruikers bemoeilijken;
• geen compensatoren voor oneffen vloeren.

Video: hoe u de juiste elliptische trainer kiest