TOP-8 Beste steppers voor thuis

De beste steppers voor dagelijkse thuistrainingen staan ​​in onze ranglijst. Op basis van feedback van fitnesstrainers en inkopers hebben we betrouwbare en hoogwaardige fitnessapparatuur geselecteerd. Het is goed als de stepper de mogelijkheid heeft om de paslengte, de polsmeting, te veranderen. Trainen op deze simulator helpt cellulitis op de billen te verminderen en te elimineren, de spieren van de billen aan te spannen en het metabolisme van het lichaam te versnellen. Een stepper is anders dan een hometrainer en loopband. We zullen u hieronder vertellen welke u beter kunt kiezen.

Een stepper is een van die universele simulatoren waarmee je verschillende spiergroepen tegelijkertijd en efficiënt kunt trainen. Regelmatige oefeningen erop helpen ook om uithoudingsvermogen en coördinatie van bewegingen te ontwikkelen. De stepper trainer is ideaal voor thuisgebruik, door zijn compacte afmetingen is hij zelfs geschikt voor installatie in kleine appartementen.

Wat is een betere stepper of hometrainer?

Een hometrainer heeft twee grote nadelen:

• alleen de beenspieren en een beetje buikspieren worden getraind;
• Bij het trainen op een hometrainer zit je op een fietsstoeltje, wat niet erg goed van invloed is op de bloedcirculatie in het bekkengebied.

Wat is een betere stepper of loopband?

Het grootste nadeel van de loopband is de hoge belasting van de rug- en kniegewrichten. De stepper bevat de pluspunten van zowel de loopband als de hometrainer.

• 11 beste loopbanden voor thuis

Wat zijn de steppers?

1. Klassieke steppers - simulatoren die het lopen op trappen simuleren. Verschillende modellen kunnen onderling afhankelijke of onafhankelijke pedalen hebben. Met de tweede optie kun je de trainingsbelasting voor elk been individueel aanpassen.
2. Steppers met expander - apparaten die gebruikers een breder scala aan oefeningen bieden en hen in staat stellen om tijdens de training meer verschillende spiergroepen te behandelen. De ingebouwde expander kan zowel professionele commerciële simulatoren als mini-modellen van steppers hebben.
3. Roterende steppers - apparaten die tijdens het trainen niet alleen de spieren van de benen gebruiken, maar ook de pers en rug. Als je erop oefent, gaat elke stap gepaard met een draai van het lichaam, wat helpt om niet alleen slanke benen te trainen, maar ook een ideale taille.
4. Balancerende steppers - simulatoren die een constante beweging van het zwaartepunt van het lichaam vereisen. Door erop te trainen, worden bovendien de spieren van de pers en de benen belast, en het draagt ​​ook bij aan de ontwikkeling van coördinatie en evenwicht.

De beste klassieke steppers voor thuis

Professionele stepper voor thuis of commercieel gebruik. Ergonomische leuningen, brede antislip pedalen met onafhankelijke slag en een ingebouwde turbofan, die het lichaam effectief koelt, zorgen voor maximaal trainingscomfort. Het softwarepakket van de simulator - 10 hoofdprogramma's, inclusief handmatige en pulsafhankelijke modi, die bijdragen aan snel gewichtsverlies. Het grote LED-display toont alle belangrijke trainingsparameters. Met het tweede consolevenster kunt u het tempo en de belasting aanpassen zonder uw training op de simulator te onderbreken. Het model is ook ontworpen voor mensen met een groot gewicht - tot 205 kg.

Kenmerken:

• 20 weerstandsniveaus op cilinders;
• gebogen pedaalgeleiders voor een natuurlijk traject;
• het is mogelijk om de opstaphoogte aan te passen (de maximale waarde is 40,6 cm);
• trainingsparameters en voortgang kunnen worden geregistreerd en gevolgd in de SPIRIT FIT-app.

Een effectieve stepper die je helpt af te vallen met regelmatige cardiotraining thuis. Het model heeft compactere afmetingen dan het vorige. Hij is ontworpen voor een maximale opstaphoogte van 29 cm en een maximaal gebruikersgewicht van 130 kg. Ergonomische leuningen en brede pedalen met antisliphandgreep en onafhankelijke verplaatsing zorgen ervoor dat u zich kunt concentreren op uw training zonder u zorgen te hoeven maken over de veiligheid. De leuningen zijn bovendien uitgerust met hartslagsensoren. De boordcomputer toont naast de basistrainingsparameters informatie over het herstel van de hartslag en gegevens van de ingebouwde vetanalysator.

Kenmerken:

• 12 weerstandsniveaus op cilinders;
• console met monochroom LCD-scherm en verschillende intuïtieve bedieningstoetsen;
• compleet met simulator een fles voor water, houder ervoor, transportrollen.

Lichtgewicht en handige mini stepper voor thuisgebruik. In tegenstelling tot eerdere steppers heeft het geen staanders of leuningen. Door het compacte formaat is er zelfs in een heel klein appartement plek voor zo'n simulator. Duurzame constructie met hoogwaardige materialen zorgt voor intensieve trainingen voor gebruikers van alle vaardigheidsniveaus. Ergonomische antislip voetplatforms zorgen voor volledige veiligheid tijdens het sporten. Het model is minder duurzaam dan de DFC SC-5901: hij is ontworpen voor een maximaal gebruikersgewicht van niet meer dan 100 kg.

Kenmerken:

• de stepper heeft een stijlvol ontwerp: de pedalen en poten zijn bedekt met een aangename lichtgroene tint, de rest van de elementen zijn in grijze en zwarte kleuren;
• er is een boordcomputer met een LCD-display die de belangrijkste parameters van de training toont (behalve de hartslag);
• gewicht van de simulator - 7,2 kg.

Nog een praktische mini-stepper voor regelmatig huiswerk. Het maakt het gemakkelijk om dynamische en productieve trainingen te organiseren voor zowel beginnende als professionele atleten. De ergonomische, antislip pedalen richten zich effectief op de belangrijkste spiergroepen en minimaliseren het risico op letsel. Het maximaal toegestane gebruikersgewicht is 100 kg.

Kenmerken:

• model in een laconiek universeel ontwerp: frame van gelakt staal, pedaalcoating en andere elementen - zwart;
• de ingebouwde computer toont belangrijke parameters van het trainingsproces (behalve de hartslag);
• het gewicht van de stepper is slechts 6,3 kg.

Beste roterende steppers

Efficiënte mini-stepper voor geleidelijke afslanken, evenals het trainen en onderhouden van de spieren van de benen en billen. Dankzij het ergonomische ontwerp minimaliseert het de belasting van de gewrichten tijdens regelmatige training. Leuningen bieden de gebruiker stabiliteit en veiligheid tijdens het trainen. Ze hebben een opvouwbaar ontwerp, indien nodig kunnen ze worden verwijderd, waardoor alleen de platforms zelf overblijven om te lopen. De pedalen zijn breed, met antislipoppervlakken en onderling afhankelijke veerweg, in hoogte verstelbaar.

Kenmerken:

• de boordcomputer toont de belangrijkste parameters van de training (behalve de hartslag), bediening - met één knop op de console;
• de stepper is ontworpen voor gebruikers met een gewicht tot 100 kg;
• het gewicht van de hometrainer is relatief klein - 9,5 kg, transport is licht en gemakkelijk.

Handige mini stepper trainer voor regelmatig huiswerk. Voorzien van leuningen en weerstandsbanden voor training met de spieren van de armen en rug. Het gelakte stalen frame is zeer robuust en betrouwbaar, de pedalen zijn breed, stabiel, antislip en lopen soepel en stil. Dit ontwerp biedt maximale veiligheid voor zowel beginners als professionele atleten. De kans op letsel met de juiste trainingstechniek is minimaal. Door de compacte afmetingen en het lage gewicht van de stepper kunt u hem ook in kleine ruimtes effectief gebruiken.

Kenmerken:

• de belangrijkste trainingsparameters (behalve de pols) worden weergegeven door een compact monochroom LCD-scherm;
• het apparaat is ontworpen voor een maximaal gebruikersgewicht van 100 kg;
• er zijn geen transportrollen;
• materiaalgewicht - 9,4 kg.

Nog een compacte en simpele mini stepper voor regelmatig thuisgebruik. Ideaal om de spieren van uw onderlichaam te versterken. Het is vooral handig voor mensen met een zittende baan, en in het algemeen voor mensen die een zittende levensstijl leiden. Weerstandsbanden die in de uitrustingsset zijn inbegrepen, helpen bij het trainen van de spieren van de armen en rug, terwijl stapoefeningen plaatsvinden. De pedalen zijn groot, stabiel, antislip en in hoogte verstelbaar.

Kenmerken:

• toelaatbaar gebruikersgewicht - 110 kg;
• het mini-display van de boordcomputer geeft basisinformatie over de training (behalve de hartslagwaarde), bediening - met een knop op de console;
• lichtgewicht (slechts 6,7 kg) maakt het gemakkelijk om het apparaat door de kamer te verplaatsen;
• poten - met rubber bekleed.

Een goede machine voor cardiotraining thuis. Het model is ontworpen voor hoogwaardige training van alle spiergroepen van het onderlichaam. Net als het vorige apparaat behoort deze stepper tot de "mini" -klasse. Door zijn compacte formaat is hij perfect voor gebruikers die niet veel vrije ruimte hebben om thuis een volwaardige cardiovasculaire machine te installeren. Voor het gemak van de atleet is de simulator uitgerust met leuningen en antislip voetplatforms. Het model is uitgevoerd in een stijlvol design: de vlakken van de plateaus voor de poten zijn van een aangename blauwe kleur, de rest van de constructie-elementen zijn wit, grijs en zwart.

Kenmerken:

• een klein LCD-scherm informeert de atleet over de belangrijkste parameters van de training (behalve hartslagwaarden);
• de simulator is ontworpen voor gebruikers die niet meer dan 100 kg wegen;
• de stepper is iets zwaarder dan het vorige model, hij weegt 8 kg in montage.