13 beste treningssykler for hjemmet (leilighet)

Vi velger den beste treningssykkelen for å trene hjemme for effektivt å gå ned i vekt, brenne cellulitt og gjenopprette kroppen. Vi finner ut hva som er bedre å kjøpe, en motorsykkel eller en tredemølle. Rangeringen vurderer de beste simulatorene når det gjelder pris og kvalitet, uten å overpris for merkevaren. Vi har delt TOPPEN i flere deler, den første gjennomgår modellene med mekanisk belastning. I den andre - avanserte elektromagnetiske simulatorer med muligheten til å programmere belastningsmodi. For små leiligheter er folding best FAMILIE FB 10.

Førsteamanuensis ved Institutt for kroppsøving hjalp oss med å samle karakteren - Vladimir Streltsov.

Treningssykkel Er en praktisk og funksjonell enhet for hjemmetreninger som simulerer å sykle. En god treningssykkel skal være kompakt, pålitelig og fullføre som ønsket. Regelmessig trening på en god stasjonær sykkel hjelper å bringe kroppen i form, bli kvitt overflødig vekt, effektivt og trygt "pumpe" kardiovaskulærsystemet. For å vie tid til sport, nå trenger du ikke lenger å forlate huset, du kan øve i et behagelig miljø, “bevæpnet” med din favorittbok, telefon eller nettbrett. En annen utvilsom fordel med treningssykler er kostnadene, som er en størrelsesorden lavere enn de samme tredemøllene eller elliptiske trenerne.

Gå direkte til rangeringen av treningssykler =>

Hvordan velger jeg en god treningssykkel?

Hva er bedre, en motorsykkel eller en tredemølle?

Treningssykkelen gir en mer balansert belastning på kroppen, stammer leddene minimalt, men det er mindre fleksibelt når det gjelder justering av treningsparametere. Den har en ganske kompakt størrelse og fungerer nesten lydløst.

Tredemøllen lar deg velge en rekke belastningsmodi for brukerens egenskaper og treningsnivå. For vekttap og kondisjonstrening er det mer effektivt, men det overbelaster leddene sterkt og kan til og med skade helsen til knær og ankler. En tredemølle er mer klumpete, støyende og dyrere enn en treningssykkel.

Typer treningssykler etter design

• vertikal - det beste treningsutstyret for øvelser rettet mot vekttap;
• horisontal - de laster kroppen mindre enn vertikale, så de er mer egnet for restitusjonstrening hjemme etter skader;
• bærbar: Den letteste, minste og minst kostbare i sykkelfamilien. Ifølge vurderingene fra brukere som har valgt bærbare simulatorer, er disse enhetene langt fra de mest pålitelige, de mislykkes ofte de første månedene av bruk, og dessuten er de ikke spesielt praktiske for vanlig bruk. Av disse grunner var ikke modeller av denne typen inkludert i vurderingen.

Etter motstandstype:

• med magnetisk motstand - pålitelige og rimelige treningssykler med jevn kjøring og jevn fordeling av lasten, trenger ikke elektrisk tilkobling. Den største ulempen er mangelen på treningsprogrammer;
• med elektromagnetisk motstand - gode simulatorer med praktisk kontroll, jevn gang og skiftende belastning, det er mulig å programmere driftsmodus. For å jobbe, må du være koblet til en 220V strømforsyning.

Den beste treningssykkelen når det gjelder forholdet mellom pris og kvalitet

Den beste treneren i sin kategori: ergonomisk, funksjonell, rimelig. Enhetens kropp er laget av plast med tilsetning av gummi, dette materialet er pålitelig og motstandsdyktig mot slitasje, i tillegg gjør det driften av alle elementene lydløs. Lastesystemet er magnetisk, det vil si at det ikke krever elektrisk tilkobling. Lastnivået justeres med et praktisk roterende håndtak på styret. Ratt og sete er justerbare for å passe den enkelte brukeres behov. Den store LCD-skjermen lar deg overvåke alle viktige treningsparametere.

Egenskaper:

• maksimal brukervekt - 125 kg;
• det er 1 manuelt opplæringsprogram;
• det er et alternativ å teste for utvinning av kardiovaskulærsystemet etter trening;
• transportruller, ujevnhetskompensatorer og monteringsverktøy er inkludert.

En god trener for å holde deg i topp fysisk tilstand med hjemmetreninger. Betjenes mekanisk, trenger ikke strømforsyning. Det ergonomisk formede setet har 7 vertikale justeringsposisjoner. Sikkerheten ved trening i enhver hastighet er sikret av riflede pedaler med et sklisikkert belegg. Pulsen overvåkes av sensorer på simulatorens håndtak. Monokrom skjerm, informativ

Egenskaper:

• det er ingen forhåndsinnstilte treningsprogrammer;
• brukervektgrense - 120 kg;
• det er et stativ for tilbehør på rattet, settet inkluderer transportvalser og ujevne kompensatorer.

En funksjonell og ergonomisk enhet for aktive treningsøkter hjemme. Overlegen komfortsete, posisjonen kan justeres horisontalt og vertikalt. Hellingvinkelen er justerbar på rattet. Simulatorstyringen er mekanisk, det er ingen forhåndsinstallerte programmer. Informasjon om treningsprosessen vises på en monokrom skjerm med bakgrunnsbelysning.

Egenskaper:

• pulssensorer er innebygd i rattet;
• fungerer uten å koble til strømnettet;
• tillatt brukervekt - 120 kg;
• transporthjul for enkel bevegelse av maskinen.

Super kompakt sammenleggbar trener for regelmessig eller intermitterende hjemmeøvelse. Lastnivåer bytter jevnt og jevnt takket være et intelligent mekanisk motstandssystem. Det er totalt 8 bruksmåter. Setet er ergonomisk, mykt nok til lange treningsøkter, i motsetning til forrige modell, er det bare justerbart i høyden. Kjørecomputer med et enkelt og intuitivt grensesnitt.

Egenskaper:

• stilig og elegant design;
• det er ingen innebygde opplæringsprogrammer;
• ingen elektrisk tilkobling nødvendig
• brukervektgrense - 110 kg.

Stilig og funksjonell treningssykkel for hjemmebruk. Slaget er jevnt, belastningen fordeles jevnt over alle muskelgrupper uten overbelastning av leddene. Luksussetet er justerbart horisontalt og vertikalt. Lastnivået er mekanisk justerbart (totalt 8 posisjoner). Pulssensorer er innebygd i rattet.

Egenskaper:

• Kjørecomputer med monokrom skjerm er intuitiv å bruke;
• maksimal tillatt belastning - 120 kg;
• det er transportruller og ujevnhetskompensatorer.

En praktisk budsjettmodell for en simulator for minimalt trente brukere. Har et stort ergonomisk sete med vertikal justering. Pedalene er brede og har justerbare stropper. Monokrom LCD-skjerm viser alle nødvendige parametere i treningsprosessen. Pulssensorer er innebygd i rattet. Modellen er laget i en hvit sak.

Egenskaper:

• datamaskingrensesnitt - engelsk, programkontroll - trykknapp;
• maksimal brukervekt - 100 kg;
• settet inkluderer transportruller.

Vurdering av avanserte modeller med elektromagnetisk belastning

Profesjonell trener for intense treningsøkter hjemme eller i treningsstudioet. Det ergonomiske setet og de litt skråstilte pedalene gir balansert belastning på alle muskler samtidig som belastningen på leddene minimeres. Det er mulig å lage en personlig profil i Spirit Fit-appen.

Egenskaper:

• en stor lys skjerm med blå bakgrunnsbelysning informerer om parametrene for treningen og arbeidet til brukerens kardiovaskulære system;
• setet er justerbart horisontalt og vertikalt;
• designet sørger for en innebygd vifte som kjøler kroppen under trening

En avansert treningssykkel for hjemmebruk og bruk av gym. Takket være det tunge svinghjulet og den balanserte pedalenheten har enheten en jevn, trygg kjøring og ideell lastfordeling. Setet er stort, mykt, vertikalt justerbart. Det er et alternativ å fikse lastnivået uten å ta hensyn til pedalhastigheten.

Egenskaper:

• 14 treningsmodi, inkludert tilpasset og hjertefrekvensavhengig;
• Recovery alternativ for å vurdere parametrene for kardiovaskulær restitusjon etter trening;
• multifunksjonell skjerm med blå bakgrunnsbelyst skjerm.

En kompakt, men kraftig og praktisk enhet for å opprettholde utmerket fysisk form. Det ergonomiske setet med justeringer på flere nivåer sørger for maksimal brukerkomfort under trening. Det tunge, balanserte svinghjulet (24 kg) gjør bytte av modus jevn og trygg.Selvbalanserende pedaler tilpasser seg naturlig bevegelsesmekanikk. Den sterke rammen er designet for en maksimal brukervekt på 140 kg.

Egenskaper:

• programvarepakke med 40 allsidige treningsmodi;
• "Smart" datamaskin med LCD-skjerm og intuitivt grensesnitt;
• Bluetooth-tilkobling og integrering med IOS- og Android-enheter.

Profesjonell treningssykkel for vanlig bruk hjemme eller på treningsstudioet. Den har 10 lastnivåer og er designet for brukere som veier opptil 204 kg. Den valgte modusen og andre treningsparametere vises på 5,5 ”fargedisplayet. Det myke setet er justerbart i høyden.

Egenskaper:

• pulsstyringssensorer - sensoriske, plassert på simulatorens håndtak;
• pedaler har justerbare stropper;
• krever ikke en nettverkstilkobling for å fungere;
• det er et stativ for tilbehør og en flaskeholder.

Beste horisontale trenere

En ergonomisk og pålitelig trener for brukere på alle ferdighetsnivåer. Perfekt jevn pedaling for maksimal komfort. En vifte innebygd i konsollen holder kroppen kjølig under trening, mens en trådløs telemetrisensor overvåker pulsen.

Egenskaper:

• Smart bred blå bakgrunnsbelyst skjerm viser fullstendig treningsprofil;
• treningsprogrammer - 6 (inkludert kardiomodus og manuell innstillingsmodus);
• pustende rygg, lesestativ og flaskeholdere.

En oppdatert Satori-modell med forbedret biomekanikk og utvidet funksjonalitet. Passer for mennesker i alle kroppsstørrelser. Programvarepakken inneholder 21 treningsmodi, inkludert tilpassede. Berøringskontroll, intuitiv, med god responstid.

Egenskaper:

• informativ fargedisplay viser treningsdata, kondisjonstestresultater, endringer i brukerens fysiske parametere;
• justering av rattposisjon er gitt;
• et ergonomisk sete som opprettholder en optimal ryggposisjon.

En komfortabel og effektiv treningssykkel for vanlige hjemmeaktiviteter. Ergonomiske sitteplasser og brede stropppedaler sørger for riktig passform under treningsøkten. Lastnivået justeres manuelt med et spesielt håndtak på enhetens stativ.

Egenskaper:

• 6 innebygde opplæringsprogrammer;
• display - monokrom med ekstra belysning, informativ (viser treningsparametere og hjertefrekvens);
• inkludert - transportvalser, ujevne kompensatorer på gulvet, nettbrettstativ.

Video: Hvordan velge en god treningssykkel