11 najlepszych bieżni domowych (do utraty wagi i zdrowia)

Ładna bieżnia dla domu - oszczędność pieniędzy i czasu na wizytę w sali fitness. Alternatywą dla porannego joggingu jest sprzęt sportowy odchudzający, który eliminuje uzależnienie od złej pogody i niepotrzebnych wyjść, co podnosi jego wartość w pandemii i samoizolacji. Ocena obejmuje kompaktowe bieżnie z amortyzacją, maszyny do ćwiczeń, które na przykład nie zagradzają małych pomieszczeń i nie psują wnętrza Yamaguchi runway-x... Łącząc właściwości rozrusznika serca z produktem odchudzającym, najlepsze bieżnie są wyposażone w dodatkowe funkcje, dzięki którym bieganie staje się prawdziwą przyjemnością.

Przejdź bezpośrednio do oceny bieżni =>

Czy powinieneś kupić bieżnię? Nie powiem, że to podstawowa konieczność w domu, ale to sportowy trener cardio, który w pełni uzasadnia swój cel. Pod względem wydajności bieżnie i orbitreki są prawie takie same, co potwierdzają liczne eksperymenty. Ćwiczenia na obu muszlach mogą obniżyć poziom cholesterolu w organizmie. Niewątpliwą zaletą tego pierwszego jest jego niewielki rozmiar (zwartość). Elipsoidy zajmują więcej miejsca zarówno podczas użytkowania, jak i przechowywania. Skuteczność zależy głównie od czasu trwania treningu, więc zastanów się, co możesz zrobić przez długi czas.

Jak wybrać dobrą bieżnię do domu

Dobra bieżnia nigdy nie jest tania. Aby zakup symulatora nie okazał się stratą pieniędzy, przy jego wyborze należy wziąć pod uwagę wiele kryteriów, do których zalicza się charakterystyka urządzeń, cechy i potrzeby użytkownika.

Typ bieżni. Według typu symulatory są podzielone na mechaniczne i elektryczne. Pierwsze wprawiane są w ruch przez chód osoby. Przy stosunkowo niskich kosztach bieżnie mechaniczne mają ograniczone możliwości. Obciążenie zmienia się poprzez przechylanie lub hamowanie pasa.

W elektrycznych maszynach do ćwiczeń bieżnia napędzana jest silnikiem elektrycznym. Prędkość ruchu wybiera użytkownik, dla którego urządzenie posiada panel sterujący. Bieżnie elektryczne charakteryzują się zaawansowaną funkcjonalnością, dzięki czemu nawet przy wysokich cenach cieszą się większym uznaniem fanów domowego biegania. Wadą takich symulatorów jest zależność od zewnętrznego źródła zasilania.

Klasyfikacja cen bieżni. Cena bieżni do domu zależy od jakości i funkcjonalności:

• Do 30 tysięcy rubli. - ta kategoria obejmuje tradycyjne trenażery mechaniczne, jak również elektryczne, które obejmują szkolenie podstawowe i ogólne wsparcie zdrowie.
• Do 55 tysięcy rubli. - Zalecane dla początkujących biegaczy do 10 km. Zapewnia automatyczne pochylenie pasa bieżni.
• Do 100 tys. - przeznaczone dla osób z jasno określonym celem (sport, zdrowie). Zapewnia tygodniowy bieg na 25 km. Niezawodny i trwały.
• Do 180 tysięcy rubli. - „inteligentne” symulatory reagujące na stan fizyczny użytkownika (puls, ciśnienie, itp.).

Profesjonalne siłownie i centra fitness wyposażone są w drogie urządzenia interaktywne.

Maksymalna waga użytkownika. Wydajność symulatora zależy od tego wskaźnika. Wybór związany jest z naprężeniem i wytrzymałością płótna, mocą silnika elektrycznego, wytrzymałością ramy. Najlepsza opcja do użytku rodzinnego - 120 i więcej kilogramów... Parametr zapewnia dwudziestokilogramowy zapas, co uchroni Cię przed problemami w przypadku korzystania z bieżni przez zewnętrznych użytkowników (znajomych, gości).

Moc silnika bieżni. Wpływa na jakość symulatora. Jednostką jest moc (KM) lub wat, która ma stosunek 1/750. Optymalna moc silnika dla bieżni domowych jest różna od 1 do 3, 2 litry. z... Duże wskaźniki przeznaczone są do użytku profesjonalnego (sekcje sportowe, kluby fitness).

Pas do biegania. Długość pasa do biegania zależy od wzrostu biegacza. Szerokość przekłada się na wygodę i bezpieczeństwo. Długa ścieżka jest przeznaczona dla wysokich, „długonogich” ludzi. Im jest szerszy, tym mniejsza szansa na nadepnięcie na krawędź. Wytrzymałość wstęgi zależy od jakości materiału, a także warstw, które może mieć do pięciu, a ich grubość (1,2-3 mm).

Najlepsi producenci bieżni

• Wielbicielom praktycznych bieżni odchudzających mechanicznych radzimy wybrać produkty firmy Sport Elite i HouseFit.
• Wśród producentów najlepszych bieżni elektrycznych klasy ekonomicznej są: chińska marka UnixFita także niemieckich marek Evo Fitness i Sprawność węglowa.
• W średniej kategorii cenowej popularnością i recenzjami wiodą bieżnie japońskie Yamaguchi.
• Najlepsze symulatory segmentu premium prezentuje sprzęt z Tajwanu Ammity i Duch... Pomimo azjatyckiej rezydencji bieżnie tych marek zajmują godne miejsce na wyposażeniu elitarnych klubów fitness w Ameryce i Europie.

Trudno jednoznacznie powiedzieć, która bieżnia jest lepsza, ponieważ każdy użytkownik szuka symulatora zgodnie z własnymi wymaganiami.

Najlepsze kompaktowe i cienkie modele dla idealnej sylwetki (do chodzenia i biegania)

Kompaktowy ultracienki model segmentu do 55 tysięcy rubli. Lekka, trwała konstrukcja z aluminium lotniczego. Świetne do apartamentu typu studio. Grubość nie przekracza 5 cm Wyposażony w inteligentny start z trzech stopni. Prędkość i tempo są ustawiane za pomocą pilota, kontrolowanego przez czujniki podczerwieni. Łączy w sobie ergonomię, praktyczność i stylowy wygląd. Funkcja Bluetooth i wbudowana akustyka pozwalają cieszyć się ulubionymi utworami bez przerywania aktywności.

Niedogodności:

• Szybkie zużycie ostrza, pękanie.
• Zauważalne ugięcie ciała podczas ćwiczeń.
• Hałas i skrzypienie, których intensywność z czasem wzrasta.

Awaria silnika elektrycznego wiąże się z nadmiernymi obciążeniami i chińskimi podróbkami.

„Inteligentny” trener ze skanującą pozycją stopy. Automatycznie ustawia prędkość, którą można również ustawić za pomocą pilota. Ruch toru do 6 km / h zmienia się z przyrostem 0,5 km / h. Model wyposażony jest w informacyjny wyświetlacz, który pozwala na bieżąco śledzić spalanie kalorii. Wygodny w przechowywaniu i transporcie, do którego składana rama jest wyposażona w kółka. Rzadki przypadek, który nie ma negatywnych recenzji.

Japoński wynalazek w chińskim wykonaniu. Podobna w wyglądzie, ale bardziej zaawansowana cienka bieżnia z amortyzacją i systemem Bluetooth. Tryb prędkości ustawia się za pomocą smartfona lub pilota.Wyposażony w dwuwarstwową tkaninę DIAMOND. Pozbawiony poręczy. Niski poziom hałasu i energooszczędność. Przy pełnym zaspokojeniu próśb zajmuje minimum miejsca. Brak negatywnych recenzji.

Prezentowane przez praktyczny sprzęt do ćwiczeń sercowo-naczyniowych przeznaczony do umiarkowanych ćwiczeń. Zapewnia szybkie chodzenie i bieganie z prędkością do 7,5 km / h. przy maksymalnej grubości 11 cm nie stwarza problemów podczas przechowywania. Wyposażony w niezawodny niemiecki silnik Shlümdenger Electric, którego hałas jest zminimalizowany dzięki systemowi Smartex. Dwuwarstwowy pas biegowy eliminuje poślizg, a jego wymiary (105x38 mm) wystarczają na komfortowy trening. Jasny wyświetlacz informuje użytkownika o przebytej odległości, tętnie i spalonych kaloriach.

Ocena najlepszej ceny / jakości bieżni elektrycznych

Nowy, najbardziej stylowy i praktyczny model słynnej niemieckiej marki w ofercie, który oprócz Bluetooth 4.0 wyposażony jest w system kontroli intensywności treningu oparty o aplikację ASP. Pasuje do każdego wnętrza. Przeznaczony zarówno dla początkujących, jak i profesjonalnych biegaczy. Wyróżnia się oryginalnym panelem sterowania połączonym z poręczami. Zapewnia wzrost obciążeń spowodowany nachyleniem powierzchni. Zwiększony komfort zapewnia ponadgabarytowa bieżnia, ulepszony system amortyzacji z 10 elastomerami i 2 amortyzatorami oraz system głośników z czterema wbudowanymi głośnikami.

Pozostaje popularny w segmencie do 50 tysięcy rubli przez dwa lata. Bieżnia jako pracę domową nie ma ograniczeń co do poziomu wyszkolenia użytkowników. Wyposażony w wygodny system amortyzacji. Zapewnia zmianę kąta nachylenia pasa bieżni w trybie automatycznym. Możliwe jest podłączenie czujnika tętna. Wyróżnia się zaawansowanym oprogramowaniem. Dzięki składanie konstrukcje z systemem hydraulicznym Easyhold można łatwo przekształcić w celu przechowywania i doprowadzenia do stanu roboczego.

Ładna bieżnia z amortyzacją Light Cushuon ™. Wyróżnia się płynnym i cichym ruchem bieżni. Dostarczane jako na spaceroraz do jazdy z prędkością do 12 km / h. Odporna na ścieranie tkanina polimerowa gwarantuje długotrwałą pracę przy intensywnych obciążeniach. Eliminuje ślizganie się buta. Rozszerzony interfejs i 12 programów przyczynia się do różnorodności procesu szkolenia. Cechą szczególną jest dotykowy czujnik tętna wbudowany w poręcze, który zamienia sprzęt sportowy w trener cardio. Wygodę przechowywania i transportu ułatwia oryginalna składana konstrukcja i kółka.

Model do użytku domowego przeznaczony dla początkujących. Nie udając oryginalności, posiada wszystkie funkcje niezbędne do osiągnięć sportowych i zachowania zdrowia. Przyspiesza do 10 km na godzinę. Płynną pracę ostrza zapewnia system smarowania Easy Oil. Posiada przystępny interfejs obsługujący 16 programów.Jako kontroler symulatora może posłużyć smartfon wyposażony w aplikację GFIT.

Wybór zaawansowanych bieżni (z trybem górskim)

Trenażer do biegania w domu łączy w sobie najlepsze cechy bieżni serii XT. Różni się zwiększoną średnicą wałów, wydłużonym i szerszym płótnem (152x56 cm). Dzięki monolitycznej platformie i mocnemu silnikowi wytrzymuje duże obciążenia przy wadze użytkownika do 195 kg. Główną cechą jest futurystyczny wielofunkcyjny panel sterowania, który pozwala zmieniać prędkość i kąt ostrza bez zwalniania poręczy. Jasny, informacyjny wyświetlacz ciekłokrystaliczny monitoruje stan biegacza.

Względne wady: znaczne wymiary, niemożność złożenia.

Model profesjonalny z tajwańską rejestracją. Wzmocniona konstrukcja zaprojektowana do obsługi ciężkich i wysokich płóz. Różni się od reszty bieżni długością i szerokością paska (162X61 cm). Eliminuje sztywność ruchów. Pod względem komfortu zbliża się do naturalnych warunków biegania poza domem. Rozwija prędkość do 20 km na godzinę, co czyni go atrakcyjnym dla sprinterów. Informacje odczytywane są z kolorowego wyświetlacza o przekątnej 8 cali. Wyposażony we wbudowany odbiornik kardio. Który działa w połączeniu z bezprzewodowym pasem cardio. Pod względem funkcjonalności porównuje pracę domową z treningiem w elitarnym klubie fitness.

Wada: słaba jakość wykonania.

Wygodna, niezawodna bieżnia do użytku w domu i centrach fitness. Pod względem ilości i różnorodności opium zaliczane jest do sprzętu profesjonalnego. Przeznaczony do intensywnego treningu sportowców o wadze do 170 kg. Obsługuje Bluetooth i Wi-Fi. Zdalnie odczytuje puls. Wyróżnia się oryginalnym systemem amortyzacji, który wyklucza przeciążenia kręgosłupa i stawów. Posiada przystępny i prosty interfejs. Dane o parametrach urządzenia i stanie użytkownika wyświetlane są na kolorowym 7-calowym wyświetlaczu.

Wideo: Jak wybrać dobrą bieżnię