11 cele mai bune benzi de alergat la domiciliu (pentru slăbire și sănătate)

Banda de alergare drăguță pentru casă - economisind bani și timp pentru vizitarea sălii de fitness. O alternativă la jogging-ul de dimineață este un echipament sportiv pentru slăbit, care elimină dependența de vreme rea și ieșirile inutile, care își ridică valoarea într-o pandemie și auto-izolare. Evaluarea include benzile de alergare compacte cu absorbție de șoc, mașini de exerciții care nu aglomerează încăperile mici și nu strică interiorul, de exemplu Pista Yamaguchi-x... Combinând proprietățile unui stimulator cardiac cu un produs de slăbit, cele mai bune benzi de alergat sunt dotate cu caracteristici suplimentare care fac ca alergarea să fie o adevărată plăcere.

Accesați direct ratingul benzii de alergat =>

Ar trebui să cumperi o bandă de alergat? Nu voi spune că aceasta este o necesitate de bază în casă, dar acesta este un antrenor sport cardio care își justifică pe deplin scopul. În ceea ce privește eficiența, benzile de alergat și antrenorii eliptici sunt aproape la fel, ceea ce este confirmat de numeroase experimente. Exercițiile pe ambele cochilii pot reduce colesterolul din organism. Avantajul incontestabil al primului este dimensiunea sa mică (compactitate). Elipsoidele ocupă mai mult spațiu atât în ​​utilizare, cât și în depozitare. Eficacitatea depinde în principal de durata antrenamentului, așa că gândiți-vă la ce puteți face mult timp.

Cum să alegi o bandă de alergare bună pentru casa ta

O bandă de alergare bună nu este niciodată ieftină. Pentru ca achiziționarea unui simulator să nu se dovedească a fi o risipă de bani, atunci când îl alegeți, este necesar să se țină seama de o mulțime de criterii, care includ caracteristicile dispozitivelor, caracteristicile și nevoile utilizatorului.

Treadmill tip. După tip, simulatoarele sunt împărțite în mecanice și electrice. Primele sunt puse în mișcare de mersul unei persoane. La un cost relativ scăzut, benzile de alergat mecanice au capacități limitate. Sarcina se schimbă prin înclinarea sau frânarea curelei.

La aparatele electrice de exerciții, banda de alergat este deplasată de un motor electric. Viteza de mișcare este selectată de utilizator, pentru care dispozitivul are un panou de control. Banda de alergat electrică se caracterizează prin funcționalități avansate, datorită cărora, chiar și la prețuri ridicate, sunt mai venerate de fanii alergării la domiciliu. Dezavantajul acestor simulatoare este dependența de o sursă de alimentare externă.

Clasificarea prețurilor benzilor de alergat. Prețul unei benzi de alergare pentru casă depinde de calitate și funcționalitate:

• Până la 30 de mii de ruble. - această categorie include antrenori mecanici tradiționali, precum și cei electrici, care implică pregătire de bază și sprijin general sănătate.
• Până la 55 de mii de ruble. - Recomandat pentru alergătorii începători de până la 10 km. Prevedeți înclinarea automată a centurii de mers.
• Până la 100 de mii - concepute pentru persoane cu un obiectiv clar definit (sport, sănătate). Oferă o alergare săptămânală de 25 de kilometri. Fiabil și durabil.
• Până la 180 de mii de ruble. - simulatoare „inteligente” care reacționează la starea fizică a utilizatorului (puls, presiune etc.).

Salile profesionale și centrele de fitness sunt echipate cu dispozitive interactive costisitoare.

Greutatea maximă a utilizatorului. Performanța simulatorului depinde de acest indicator. Alegerea este legată de tensiunea și rezistența pânzei, puterea motorului electric, rezistența cadrului. Cea mai bună opțiune pentru uz familial - 120 și mai multe kilograme... Parametrul oferă un stoc de douăzeci de kilograme, care vă va scuti de probleme dacă banda de alergat este utilizată de utilizatori terți (prieteni, oaspeți).

Puterea motorului benzii de rulare. Afectează calitatea simulatorului. Unitatea este de cai putere (HP) sau Watt, care are un raport de 1/750. Puterea optimă a motorului pentru benzile de alergat la domiciliu variază între de la 1 la 3, 2 litri. cu... Indicatorii mari sunt destinați utilizării profesionale (secțiuni sportive, cluburi de fitness).

Curea de alergare. Lungimea curelei de alergare este legată de înălțimea alergătorului. Lățimea se reflectă în confort și siguranță. Calea lungă este concepută pentru oameni înalți, cu „picioare lungi”. Cu cât este mai larg, cu atât mai puține șanse de a păși pe margine. Rezistența pânzei depinde de calitatea materialului, precum și de straturi, care poate avea până la cinci, iar grosimea lor (1,2-3 mm).

Cei mai buni producători de benzi de alergat

• Fanii benzilor de alergat mecanice practice de slăbit sunt sfătuiți să opteze pentru produsele companiei Sport Elite și HouseFit.
• Printre producătorii celor mai bune benzi de alergat electrice de clasă economică se numără: marca chineză UnixFitprecum și mărcile germane Evo Fitness și Fitness de carbon.
• În categoria de preț mediu, benzile de alergat japoneze conduc în popularitate și recenzii Yamaguchi.
• Cele mai bune simulatoare din segmentul premium sunt prezentate de echipamentele taiwaneze Amiație și Spirit... În ciuda reședinței asiatice, benzile de alergat ale acestor mărci ocupă un loc demn în echipamentele cluburilor de fitness de elită americane și europene.

Este dificil să spui fără echivoc ce bandă de alergat este mai bună, deoarece fiecare utilizator caută un simulator în funcție de cerințele personale.

Cele mai bune modele compacte și subțiri pentru un corp perfect (pentru mers și alergare)

Model compact ultra-subțire al segmentului până la 55 de mii de ruble. Construcție ușoară și durabilă din aluminiu. Excelent pentru un studio. Grosimea nu depășește 5 cm. Echipat cu pornire inteligentă din trei pași. Viteza și ritmul sunt setate de la telecomandă, controlate de senzori infraroșii. Combină ergonomia, practicitatea și designul elegant. Funcția Bluetooth și acustica încorporată vă permit să vă bucurați de melodiile preferate fără a vă întrerupe activitățile.

Dezavantaje:

• Uzură rapidă a lamei, spargere.
• Deviație corporală vizibilă în timpul exercițiului.
• Zgomot și scârțâit, a cărui intensitate crește în timp.

Defecțiunea motorului electric este asociată cu sarcini excesive și falsuri chinezești.

Antrenor "inteligent" cu o poziție de picior de scanare. Setează automat viteza, care poate fi setată și cu ajutorul telecomenzii. Mișcarea pistei de până la 6 km pe oră variază cu trepte de 0,5 km / h. Modelul este echipat cu un afișaj informativ care vă permite să urmăriți consumul de calorii. Convenabil în depozitare și transport, pentru care cadrul rabatabil este echipat cu roți. Un caz rar, care nu are recenzii negative.

Invenție japoneză în performanța chineză. Aspect similar, dar banda de alergare subțire mai avansată, cu absorbție de șocuri și sistem Bluetooth. Modul viteză este setat utilizând un smartphone sau telecomandă.Echipat cu țesătură dublu strat DIAMOND. Lipsit de balustrade. Zgomot redus și eficiență energetică. Cu satisfacția deplină a cererilor, ocupă un spațiu minim. Nu există recenzii negative.

Prezentat ca un aparat cardiovascular practic conceput pentru exerciții fizice moderate. Oferă mers rapid și alergare la viteze de până la 7,5 km / h. cu grosimea maximă de 11 cm nu creează probleme de depozitare. Echipat cu un motor electric Shlümdenger de încredere fabricat în Germania, al cărui zgomot este minimizat datorită sistemului Smartex. Centura de rulare cu două straturi elimină alunecarea, iar dimensiunile sale (105x38 mm) sunt destul de suficiente pentru un antrenament confortabil. Afișajul luminos informează utilizatorul despre distanța parcursă, ritmul cardiac și caloriile arse.

Evaluarea celor mai bune preț / calitate benzile de alergat electrice

Noul model, cel mai stilat și practic al renumitului brand german din linie, care, pe lângă Bluetooth 4.0, este echipat cu un sistem de control al intensității antrenamentului bazat pe aplicația ASP. Se va potrivi în orice interior. Conceput atât pentru începători, cât și pentru alergători profesioniști. Se remarcă prin panoul de comandă original combinat cu balustrade. Asigură o creștere a sarcinilor datorită înclinării suprafeței. Confortul sporit este îmbunătățit de o bandă de alergat supradimensionată, un sistem de amortizare îmbunătățit cu 10 elastomeri și 2 amortizoare și un sistem de difuzoare cu patru difuzoare încorporate.

Rămâne popular pe segmentul de până la 50 de mii de ruble timp de doi ani. Banda de alergat ca temă pentru acasă nu are restricții privind nivelul de instruire a utilizatorilor. Echipat cu un sistem confortabil de absorbție a șocurilor. Oferă schimbarea unghiului de înclinare a centurii de mers în modul automat. Este posibilă conectarea unui senzor de ritm cardiac. Se remarcă prin software-ul său avansat. Mulțumită pliere structurile cu sistemul hidraulic Easyhold sunt ușor de transformat pentru depozitare și aduse în stare de funcționare.

Banda de alergare frumoasă cu amortizare Light Cushuon ™. Se remarcă prin mișcarea lină și liniștită a benzii de alergat. Cu condiția ca. pentru mersși pentru alergarea la viteze de până la 12 km / h. Pânza polimerică rezistentă la uzură garantează funcționarea pe termen lung sub sarcini intense. Elimină alunecarea pantofilor. O interfață extinsă și 12 programe contribuie la diversitatea procesului de formare. O caracteristică specială este un monitor de ritm cardiac cu ecran tactil încorporat în balustrade, care transformă un echipament sportiv într-un antrenor cardio. Confortul de depozitare și transport este facilitat de designul pliant original și de rotițe.

Un model de uz casnic conceput pentru începători. Fără a pretinde că este original, are toate funcțiile necesare realizărilor sportive și menținerea sănătății. Accelerează până la 10 km pe oră. Funcționarea lină a lamei este asigurată de sistemul de lubrifiere Easy Oil. Dispune de o interfață accesibilă care acceptă 16 programe.Un smartphone echipat cu aplicația GFIT poate fi folosit ca controler al simulatorului.

O selecție de benzi de alergat avansate (cu modul deal)

Antrenorul pentru alergare la domiciliu combină cele mai bune dintre benzile de alergat din seria XT. Diferă în arbori cu diametru crescut, pânză alungită și mai largă (152x56 cm). Datorită unei platforme monolitice și a unui motor puternic, poate rezista la sarcini intense cu o greutate de până la 195 kg. Caracteristica principală este un panou de control multifuncțional futurist care vă permite să variați viteza și unghiul lamei fără a elibera balustradele. Un monitor informativ luminos cu cristale lichide este furnizat pentru a monitoriza starea alergătorului.

Dezavantaje relative: dimensiuni semnificative, imposibilitatea plierii.

Model profesional cu înregistrare taiwaneză. Construcție armată concepută pentru a face față alergătorilor grei și înalți. Diferă de restul benzilor de alergat prin lungimea și lățimea centurii (162X61 cm). Elimină rigiditatea mișcărilor. În ceea ce privește confortul, este aproape de condițiile naturale de alergare în afara casei. Dezvoltă o viteză de până la 20 km pe oră, ceea ce îl face atractiv pentru sprinteri. Informațiile sunt citite de pe un afișaj color cu diagonala de 8 inci. Echipat cu un receptor cardio încorporat. Care funcționează în tandem cu o centură cardio fără fir. În ceea ce privește funcționalitatea, compară temele cu antrenamentul într-un club de fitness de elită.

Dezavantaj: calitate slabă a construcției.

O bandă de alergat confortabilă și fiabilă pentru utilizare în casă și centre de fitness. În funcție de cantitatea și varietatea de opiu, aparține echipamentelor profesionale. Conceput pentru antrenamentul intensiv al sportivilor cu o greutate de până la 170 kg. Suportă Bluetooth și Wi-Fi. Citește pulsul de la distanță. Se distinge printr-un sistem original de absorbție a șocurilor, care exclude supraîncărcarea coloanei vertebrale și a articulațiilor. Are o interfață accesibilă și simplă. Datele despre parametrii dispozitivului și starea utilizatorului sunt afișate pe un afișaj color de 7 inci.

Video: Cum să alegeți o bandă de alergare bună