13 cele mai bune biciclete de exerciții pentru acasă (apartament)

Selectăm cea mai bună bicicletă de exerciții pentru exerciții fizice acasă pentru a slăbi în mod eficient, pentru a arde celulita și pentru a restabili corpul. Ne dăm seama ce este mai bine să cumpărați, o bicicletă sau o bandă de alergat. Clasamentul ia în considerare cei mai buni simulatori din punct de vedere al prețului și al calității, fără a depăși prețurile pentru marcă. Am împărțit TOP-ul în mai multe părți, prima analizând modelele cu încărcare mecanică. În al doilea - simulatoare electromagnetice avansate cu capacitatea de a programa modurile de încărcare. Pentru apartamentele mici, plierea este cea mai bună FAMILIA FB 10.

Profesorul asociat al Departamentului de Educație Fizică ne-a ajutat la compilarea ratingului - Vladimir Strelțov.

Bicicleta de exercitii Este un dispozitiv convenabil și funcțional pentru antrenamentele la domiciliu care simulează mersul pe o bicicletă reală. O bicicletă de exerciții fizică bună trebuie să fie compactă, fiabilă și să funcționeze pe deplin conform intențiilor. Exercițiul regulat pe o bicicletă staționară bună te ajută pentru a aduce corpul în formă, pentru a scăpa de excesul de greutate, pentru a „pompa” eficient și în siguranță sistemul cardiovascular. Pentru a dedica timp sportului, acum nici nu mai trebuie să ieși din casă, poți exersa într-un mediu confortabil, „înarmat” cu cartea, telefonul sau tableta preferată. Un alt avantaj fără îndoială al bicicletelor de exercițiu este costul acestora, care este cu un ordin de mărime mai mic decât aceleași benzi de alergare sau antrenori eliptici.

Accesați direct clasamentul bicicletelor de antrenament =>

Cum aleg o bicicletă fizică bună?

Ce este mai bun, o bicicletă de antrenament sau o bandă de alergat?

Bicicleta de exerciții oferă o sarcină mai echilibrată asupra corpului, tensionează minim articulațiile, dar este mai puțin flexibil în ceea ce privește ajustarea parametrilor de antrenament. Are o dimensiune destul de compactă și funcționează aproape silențios.

Banda de alergare vă permite să selectați o varietate de moduri de încărcare pentru caracteristicile și nivelul de instruire al utilizatorului. Pentru pierderea în greutate și antrenamentul cardio, este mai eficient, dar suprasolicită foarte mult articulațiile și poate dăuna chiar și sănătății genunchilor și gleznelor. O bandă de alergat este mai voluminoasă, mai zgomotoasă și mai scumpă decât o bicicletă de exerciții.

Tipuri de biciclete de antrenament după design

• vertical - cel mai bun echipament de exerciții pentru exerciții care vizează pierderea în greutate;
• orizontală - încarcă corpul mai puțin decât cele verticale, deci sunt mai potrivite pentru antrenamentul de recuperare acasă după leziuni;
• portabil: Cel mai ușor, cel mai mic și cel mai puțin costisitor din familia bicicletelor de exerciții. Conform recenziilor utilizatorilor care au ales simulatoare portabile, aceste dispozitive sunt departe de a fi cele mai fiabile, deseori nu reușesc în primele luni de utilizare și, în plus, nu sunt deosebit de convenabile pentru utilizarea regulată. Din aceste motive, modelele de acest tip nu au fost incluse în evaluare.

După tipul de rezistență:

• cu rezistență magnetică - bicicletele de exerciții fiabile și ieftine, cu o deplasare lină și o distribuție uniformă a sarcinii, nu necesită o conexiune electrică. Principalul dezavantaj este lipsa programelor de instruire;
• cu rezistență electromagnetică - simulatoare bune cu control convenabil, funcționare lină și schimbarea sarcinii, este posibilă programarea modurilor de operare. Pentru a funcționa, trebuie să fiți conectat la o sursă de alimentare de 220V.

Cea mai bună bicicletă de antrenament din punct de vedere al raportului preț / calitate

Cel mai bun antrenor din categoria sa: ergonomic, funcțional, accesibil. Corpul dispozitivului este fabricat din plastic cu adaos de cauciuc, acest material este fiabil și rezistent la uzură, în plus, face ca funcționarea tuturor elementelor să fie fără zgomot. Sistemul de încărcare este magnetic, adică nu necesită o conexiune electrică. Nivelurile de încărcare sunt ajustate de un mâner rotativ convenabil pe ghidon. Volanul și scaunul sunt reglabile pentru a se potrivi nevoilor individuale ale utilizatorului. Afișajul LCD mare vă permite să monitorizați toți parametrii importanți ai antrenamentului.

Caracteristici:

• greutatea maximă a utilizatorului - 125 kg;
• există 1 program de instruire manuală;
• există o opțiune de testare pentru recuperarea sistemului cardiovascular după efort;
• sunt incluse role de transport, compensatoare de denivelare și instrumente de asamblare.

Un antrenor bun pentru a vă menține în condiții fizice de vârf cu antrenamentele la domiciliu. Acționat mecanic, nu are nevoie de alimentare. Scaunul de formă ergonomică are 7 poziții de reglare pe verticală. Siguranța antrenamentului la orice viteză este asigurată de pedale canelate cu un strat antiderapant. Pulsul este monitorizat de senzori de pe mânerele simulatorului. Afișaj monocrom, informativ

Caracteristici:

• nu există programe de instruire prestabilite;
• limita de greutate a utilizatorului - 120 kg;
• există un suport pentru accesorii pe volan, setul include role de transport și compensatoare inegale.

Un dispozitiv funcțional și ergonomic pentru antrenamente active acasă. Scaun confortabil superior, poziția sa poate fi reglată orizontal și vertical. Unghiul de înclinare este reglabil la volan. Controlul simulatorului este mecanic, nu există programe preinstalate. Informațiile despre procesul de instruire sunt afișate pe un afișaj monocrom cu lumină de fundal.

Caracteristici:

• senzorii de ritm cardiac sunt încorporați în volan;
• funcționează fără conectarea la rețea;
• greutatea permisă a utilizatorului - 120 kg;
• roti de transport pentru deplasarea ușoară a mașinii.

Antrenor pliabil super compact pentru exerciții fizice regulate sau intermitente. Nivelurile de încărcare se schimbă ușor și ușor datorită unui sistem inteligent de rezistență mecanică. Există 8 moduri de utilizare în total. Scaunul este ergonomic, suficient de moale pentru antrenamente lungi, spre deosebire de modelul anterior, este reglabil doar în înălțime. Computer de bord cu o interfață simplă și intuitivă.

Caracteristici:

• design elegant și elegant;
• nu există programe de formare încorporate;
• nu este necesară o conexiune electrică;
• limita de greutate a utilizatorului - 110 kg.

Bicicletă de exerciții elegantă și funcțională pentru uz casnic. Cursa este netedă, sarcina este distribuită uniform pe toate grupele musculare fără suprasolicitare a articulațiilor. Scaunul de lux este reglabil orizontal și vertical. Nivelul de sarcină este reglabil mecanic (8 poziții în total). Senzorii de ritm cardiac sunt încorporați în volan.

Caracteristici:

• computerul de bord cu afișaj monocrom este intuitiv de operat;
• sarcina maximă admisibilă - 120 kg;
• există role de transport și compensatoare de denivelări.

Un model practic de buget al unui simulator pentru utilizatorii minim instruiți. Are un scaun ergonomic mare, cu reglare verticală. Pedalele sunt largi și au curele reglabile. Afișajul LCD monocrom afișează toți parametrii necesari ai procesului de instruire. Senzorii de ritm cardiac sunt încorporați în volan. Modelul este realizat într-o carcasă albă.

Caracteristici:

• interfață computer - engleză, control program - buton;
• greutatea maximă a utilizatorului - 100 kg;
• setul include role de transport.

Evaluarea modelelor avansate cu încărcare electromagnetică

Antrenor profesionist pentru antrenamente intense acasă sau la sală. Scaunul ergonomic și pedalele ușor înclinate asigură stres echilibrat asupra tuturor mușchilor, reducând în același timp tensiunea articulară. Este posibil să creați un profil personal în aplicația Spirit Fit.

Caracteristici:

• un afișaj mare și luminos, cu lumină de fundal albastră, informează despre parametrii antrenamentului și despre activitatea sistemului cardiovascular al utilizatorului;
• scaunul este reglabil orizontal și vertical;
• designul prevede un ventilator încorporat pentru răcirea corpului în timpul antrenamentului

O bicicletă de exerciții avansată pentru uz casnic și pentru sală. Datorită volantului greu și a ansamblului pedalei echilibrate, dispozitivul are o deplasare lină, sigură și o distribuție ideală a sarcinii. Scaunul este mare, moale, reglabil pe verticală. Există o opțiune pentru a fixa nivelul de încărcare fără a lua în considerare viteza de pedalare.

Caracteristici:

• 14 moduri de antrenament, inclusiv personalizate și dependente de ritmul cardiac;
• Opțiune de recuperare pentru evaluarea parametrilor recuperării cardiovasculare după efort;
• afișaj multifuncțional cu ecran albastru retroiluminat.

Un dispozitiv compact, dar puternic și convenabil pentru menținerea formei fizice excelente. Scaunul ergonomic cu reglaje pe mai multe niveluri asigură un confort maxim utilizatorului în timpul antrenamentelor. Volanta grea, echilibrată (24 kg) face comutarea modului lină și sigură.Pedalele auto-echilibrate se adaptează mecanicii naturale de mișcare. Cadrul puternic este conceput pentru o greutate maximă de 140 kg.

Caracteristici:

• pachet software cu 40 de moduri de antrenament versatile;
• Calculator „inteligent” cu afișaj LCD și interfață intuitivă;
• Conectivitate Bluetooth și integrare cu dispozitive IOS și Android.

Bicicletă profesională de exerciții pentru utilizare regulată acasă sau la sală. Are 10 niveluri de încărcare și este proiectat pentru utilizatorii cu o greutate de până la 204 kg. Modul selectat și alți parametri de antrenament sunt afișați pe afișajul color de 5,5 ”. Scaunul moale este reglabil pe înălțime.

Caracteristici:

• senzori de control al impulsurilor - senzoriale, situate pe mânerele simulatorului;
• pedalele au curele reglabile;
• nu necesită o conexiune la rețea pentru a funcționa;
• există un suport pentru accesorii și un suport pentru sticle.

Cei mai buni antrenori orizontali

Un antrenor ergonomic și de încredere pentru utilizatorii de toate nivelurile de calificare. Pedalare perfectă pentru un confort maxim. Un ventilator încorporat în consolă vă menține corpul rece în timpul exercițiilor, în timp ce un senzor de telemetrie fără fir vă monitorizează ritmul cardiac.

Caracteristici:

• Afișajul inteligent albastru cu iluminare din spate arată profilul complet de antrenament;
• programe de antrenament - 6 (inclusiv modul cardio și modul de setare manuală);
• spătar respirabil, suport pentru citit și suporturi pentru sticle.

Un model Satori actualizat cu biomecanică îmbunătățită și funcționalitate extinsă. Potrivit pentru persoane de orice dimensiune corporală. Pachetul software conține 21 de moduri de antrenament, inclusiv moduri personalizate. Control tactil, intuitiv, cu timp de răspuns bun.

Caracteristici:

• afișajul informativ color arată date de antrenament, rezultatele testelor de fitness, modificări ale parametrilor fizici ai utilizatorului;
• se asigură reglarea poziției volanului;
• un scaun ergonomic care menține o poziție optimă la spate.

O bicicletă de exerciții confortabilă și eficientă pentru activități regulate la domiciliu. Scaunele ergonomice și pedalele largi cu curea asigură o potrivire adecvată în timpul antrenamentelor. Nivelul de încărcare este reglat manual cu ajutorul unui mâner special de pe suportul dispozitivului.

Caracteristici:

• 6 programe de instruire încorporate;
• afișaj - monocrom cu iluminare suplimentară, informativ (arată parametrii de antrenament și ritmul cardiac);
• inclus - role de transport, compensatoare inegale de podea, suport pentru tablete.

Video: Cum să alegi o bicicletă de exercițiu bună