12 เทรนเนอร์รูปไข่ที่ดีที่สุดสำหรับการออกกำลังกายที่บ้าน

เทรนเนอร์รูปไข่ (รูปไข่) - อุปกรณ์ที่สะดวกและใช้งานได้จริงเพื่อรักษารูปร่างที่ดีเยี่ยมที่บ้าน เหมาะสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ด้วยคุณสามารถ ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอลดน้ำหนักส่วนเกินได้อย่างมีประสิทธิภาพฟื้นฟูร่างกายหลังบาดเจ็บและเจ็บป่วยเพียงแค่ให้ร่างกายอยู่ในสภาพดี เทรนเนอร์ที่ดีมีการออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์ที่ให้น้ำหนักที่สมดุลที่สุดในร่างกายโดยไม่ต้องรัดข้อต่อมากเกินไป ขนาดของอุปกรณ์ไม่กะทัดรัดที่สุดค่าใช้จ่ายอาจสูงกว่าราคาเฉลี่ยของอุปกรณ์กีฬาที่คล้ายกัน แต่สุขภาพไม่ใช่บทความที่ควรค่าแก่การประหยัด ผู้ฝึกสอนรูปไข่ที่ดีที่สุดและกฎสำหรับการคัดเลือกอยู่ในการจัดอันดับของเรา

เรามาดูวิธีการเลือกทรงรีที่เหมาะสมสำหรับตัวคุณเอง เราสามารถพูดได้ทันทีว่าเครื่องจำลองถูกเลือกตามความสูงความยาวก้าวและน้ำหนักของผู้ใช้ เครื่องจำลองนี้ผสมผสานการทำงานของลู่วิ่งจักรยานออกกำลังกายและเครื่องจำลองการเดินขึ้นบันได รุ่นแม่เหล็กจะมีราคาถูกกว่าเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น

เทรนเนอร์รูปไข่หรือลู่วิ่งแบบไหนดีที่สุด? ในระหว่างเรียนกลุ่มกล้ามเนื้อต้นขาและน่องจะทำงานอย่างแข็งขันในช่วงแรก มีการโหลดกล้ามเนื้อหน้าอกและสะโพก ข้อต่อมีความเครียดน้อยที่สุด กล้ามเนื้อจำนวนมากยังทำงานบนลู่วิ่ง แต่ภาระที่กระดูกสันหลังและข้อต่อจะแข็งแรงกว่ามากและเสียงรบกวนจากการวิ่งในอพาร์ตเมนต์ของคุณอาจทำให้เพื่อนบ้านเครียดได้เล็กน้อย

ไปที่การจัดอันดับของผู้ฝึกสอนรูปไข่โดยตรง =>

ฉันจะเลือกเทรนเนอร์รูปไข่ที่ดีได้อย่างไร

โหลดระบบ

• แม่เหล็กไฟฟ้า: ระดับโหลดเปลี่ยนแปลงเนื่องจากการทำงานของแม่เหล็กไฟฟ้า เครื่องจำลองดังกล่าวมีการขับขี่ที่ราบรื่นและการปรับโหมดการทำงานที่แม่นยำซึ่งช่วยให้มั่นใจได้ถึงประสิทธิภาพการฝึกอบรมที่ดีที่สุด
• แม่เหล็ก: แรงในพวกมันถูกควบคุมโดยกลไกโดยวิธีการและการกำจัดแม่เหล็กไปยังมู่เล่ เครื่องจำลองดังกล่าวง่ายกว่าและใช้งานได้น้อยกว่า

ตารางการเลือกความสูงของ Ellipsoid

การออกแบบและขนาดของเครื่องจำลองแบบพับได้ เครื่องจำลองอาจมีขนาดกะทัดรัดและน้ำหนักเบา แต่ในระหว่างการใช้งานจะมีความเสถียรน้อยกว่าและแกว่งไปแกว่งมาซึ่งไม่ปลอดภัยอย่างสิ้นเชิง โมเดลขนาดใหญ่ที่มีน้ำหนักมากไม่เหมาะสำหรับทุกอพาร์ตเมนต์ Orbitrack แบบพับได้อาจเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด แต่ควรระลึกไว้เสมอว่าการออกแบบดังกล่าวไม่น่าเชื่อถือที่สุด

ความยาวขั้นตอน กำหนดโดยความแตกต่างสูงสุดของการเหยียบตั้งแต่ส้นเท้าหน้าไปจนถึงปลายเท้าหลัง โปรแกรมจำลองที่ดีมี ความยาวขั้นบันได 50 ซม. โมเดลที่มีพารามิเตอร์นี้อยู่ในช่วง 30 ถึง 40 ซม. จะสะดวกสำหรับผู้ใช้สั้น ๆ ผู้ที่มีความสูงสูงกว่าค่าเฉลี่ยจะต้อง "สับ" บนเครื่องจำลองดังกล่าวอย่างต่อเนื่องซึ่งจะทำให้การฝึกไม่ได้ผล

น้ำหนักผู้ใช้สูงสุด แบบจำลองทรงรีแต่ละแบบได้รับการออกแบบมาเพื่อการรับน้ำหนักสูงสุด หากละเลยพารามิเตอร์นี้เครื่องอาจทำงานเป็นระยะ ๆ ล้มเหลวอย่างรวดเร็วหรือทำให้เกิดการบาดเจ็บ คุณต้องเลือกรุ่นที่มีขีดความสามารถสูงสุด มากกว่าน้ำหนักจริง 15-20 กก ผู้ใช้

น้ำหนักมู่เล่ (ความเฉื่อย) ส่งผลต่อความเรียบของวงโคจรและความเสถียรด้วยมู่เล่ที่มีน้ำหนักเบา (มากถึง 11 กก.) การหมุนของแป้นเหยียบและการเปลี่ยนโหลดจะเกิดขึ้นพร้อมกับการกระตุกที่ไม่พึงประสงค์ซึ่งเป็นไปได้ค่อนข้างมากที่จะได้รับบาดเจ็บหากคุณไม่สามารถต้านทานเครื่องจำลองได้ เทรนเนอร์รูปไข่ที่ดีที่สุดมีมู่เล่หนัก (มากกว่า 11 กก.) เพื่อคุณภาพและความปลอดภัยในการออกกำลังกายที่ดีขึ้น

Orbitrek ไดรฟ์:

• ด้านหน้า: ค่อนข้างใหญ่ แต่ด้วยเหตุนี้เครื่องจำลองมักจะปรับความยาวก้าวที่เหมาะสมที่สุดดังนั้นจึงสะดวกสำหรับผู้ใช้ที่มีความสูงเท่าใดก็ได้ แม้แต่คนตัวสูงก็ยังรู้สึกสบายใจเมื่อใช้อุปกรณ์ขับเคลื่อนล้อหน้าโดยไม่ต้องเสียเวลาเดินไปสู่ขั้นตอน "ดัดจริต"
• ด้านหลัง: ให้การเคลื่อนไหวที่เป็นธรรมชาติสูงสุดในระหว่างการฝึกขนาดกะทัดรัดกว่า แต่ระยะห่างระหว่างคันเหยียบในเครื่องจำลองดังกล่าวมักจะใหญ่และไม่สะดวกสำหรับผู้ที่มีรูปร่างเตี้ย

วงรีที่ดีที่สุดพร้อมโหลดแม่เหล็กไฟฟ้า

เทรนเนอร์ให้คะแนนตามหลักสรีรศาสตร์และใช้งานได้ดีที่สุด ความต้านทานที่สมดุลวิถีในอุดมคติและพารามิเตอร์ทางชีวกลศาสตร์อื่น ๆ ช่วยให้มั่นใจได้ถึงความปลอดภัยและประสิทธิผลของการฝึกอบรมสูง การออกแบบพับเก็บได้เพื่อการจัดเก็บที่สะดวกและกะทัดรัด คอมพิวเตอร์อัจฉริยะที่มีจอแสดงผลขนาด 5 นิ้วช่วยให้ตั้งโปรแกรมและสลับระดับโหลดได้ง่ายรวมทั้งตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงของร่างกายอันเป็นผลมาจากการออกกำลังกาย

คุณสมบัติ:

• ความยาวขั้นตอนที่เหมาะสมที่สุดสำหรับความสูงคือ 510 มม.
• ชุดซอฟต์แวร์ประกอบด้วยโหมดการฝึกอบรมที่แตกต่างกัน 40 โหมด
• เมื่อประกอบโดยรวมความยาวรวม - 1690 มม.

อีกหนึ่งผู้ฝึกสอนที่น่าเชื่อถือและหลากหลายสำหรับผู้ใช้ทุกระดับทักษะ ทำงานได้อย่างราบรื่นราบรื่นและเงียบ แพ็คเกจโปรแกรมมีความหลากหลาย - ประกอบด้วยการออกกำลังกายมาตรฐาน 48 แบบและโหมดผู้ใช้หลายโหมด (รวมถึงแขก) คอมพิวเตอร์จะวิเคราะห์ความฟิตของผู้ใช้และติดตามการเปลี่ยนแปลงของร่างกายหลังออกกำลังกาย

คุณสมบัติ:

• ความยาวขั้นบันไดที่เพิ่มขึ้น 540 มม. ทำให้เทรนเนอร์สบายเป็นพิเศษสำหรับคนตัวสูง
• หน้าจอกว้าง 7 นิ้วแสดงข้อมูลที่สมบูรณ์เกี่ยวกับโปรไฟล์การฝึกอบรมและสถานะปัจจุบันของผู้ใช้
• จะช่วยให้ผู้ที่มีน้ำหนักมากสามารถลดน้ำหนักได้ - น้ำหนักบรรทุกสูงสุดคือ 160 กก.

รุ่นออร์แทร็กที่ทรงพลังและมั่นคง แต่กะทัดรัด ระบบขับเคลื่อนแนวตั้ง "Bio-Flow V-Type" ที่เป็นเอกลักษณ์ให้วิถีการเคลื่อนที่ที่เหมาะสมของการถีบและแม้กระทั่งการรับน้ำหนักของกล้ามเนื้อและยังช่วยประหยัดพื้นที่ที่เครื่องจักรครอบครอง แพ็คเกจการฝึกประกอบด้วย 13 โหมด มีการทดสอบสมรรถภาพ Body Fat เพื่อประเมินพารามิเตอร์ทางกายภาพของผู้ใช้

คุณสมบัติ:

• ความยาวขั้นตอน 520 มม. สอดคล้องกับพารามิเตอร์ของเครื่องจำลองระดับพรีเมียม
• พร้อมด้วยลูกกลิ้งขนส่งตัวชดเชยพื้นไม่สม่ำเสมอ
• ต้องใช้การเชื่อมต่อไฟฟ้าเพื่อใช้งาน

โปรแกรมจำลองระดับมืออาชีพสำหรับการใช้งานที่บ้าน มู่เล่สำหรับงานหนัก (24 กก.) เพื่อการวิ่งและการกระจายน้ำหนักที่ราบรื่นอย่างสมบูรณ์แบบ การออกแบบโมเดลช่วยให้คุณสามารถปรับความยาวขั้นบันไดได้ตั้งแต่ 400 ถึง 510 มม. มีการปรับมุมสเต็ป โปรแกรมในตัว - 12 (รวมถึงโหมดผู้ใช้) เซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจได้รับการติดตั้งไว้ที่มือจับทั้งที่เคลื่อนที่และอยู่กับที่นอกจากนี้คุณสามารถเชื่อมต่อเครื่องรับคาร์ดิโอแบบไร้สาย

คุณสมบัติ:

• ปุ่มควบคุมทั้งบนที่จับและบนจอคอมพิวเตอร์ออนบอร์ด
• มีช่องเสียบ USB สำหรับเชื่อมต่ออุปกรณ์อื่น ๆ
• จำกัด น้ำหนักผู้ใช้ - 135 กก.

สะดวกสบาย และมีขนาดเล็กที่เชื่อถือได้ แต่ในขณะเดียวกันก็มีขนาดกะทัดรัดสำหรับผู้ใช้ทุกประเภทตั้งแต่ผู้เริ่มต้นจนถึงมืออาชีพ เทคโนโลยี "Flow Step" ที่เป็นเอกลักษณ์ช่วยให้มั่นใจได้ถึงความราบรื่นสมบูรณ์แบบของเครื่องออกกำลังกายเหยียบแบบเงียบ ชุดซอฟต์แวร์ประกอบด้วย 16 โหมดพรีเซ็ตอเนกประสงค์ หน้าจอจะแสดงข้อมูลการฝึกและการฟื้นตัวของอัตราการเต้นของหัวใจระหว่างออกกำลังกาย

คุณสมบัติ:

• ความยาวขั้นตอน 450 มม. - ไม่ใหญ่ที่สุดในประเภทนี้อาจทำให้ผู้ใช้ที่สูงไม่สบายใจ
• ปุ่มสำหรับปรับระดับโหลดจะอยู่ที่มือจับของเครื่องจำลอง
• ตัวเลือกเพิ่มเติม: ตัวชดเชยพื้นไม่เรียบ, ขั้วต่อ USB, ที่วางแล็ปท็อป, ที่วางขวด

เทรนเนอร์วงรีขนาดใหญ่ตามหลักสรีรศาสตร์สำหรับการออกกำลังกายแบบมืออาชีพที่บ้าน ให้การกระจายน้ำหนักที่เหมาะสมที่สุดในทุกกลุ่มกล้ามเนื้อโดยเกี่ยวข้องกับข้อต่อน้อยที่สุด ควบคุมโปรแกรมการออกกำลังกาย 40 รายการแบบอิเล็กทรอนิกส์รวมถึงโหมดกำหนดเองคาร์ดิโอและโหมดเป้าหมาย จอแสดงผลมีความทันสมัยและให้ข้อมูลสามารถปรับมุมเอียงได้เพื่อความสะดวกของผู้ใช้

คุณสมบัติ:

• ความยาวขั้นตอนสากล - 510 มม. เพื่อการทำงานที่สะดวกสบายของผู้ใช้ทุกความสูง
• มีการทดสอบที่ประเมินสมรรถภาพทางกายเพื่อติดตามประสิทธิภาพของชั้นเรียน
• รวมสายรัดหน้าอกแบบไร้สาย

ผู้ฝึกสอนที่สะดวกสำหรับการออกกำลังกายที่มีคุณภาพเป็นประจำ การออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์รวมกับไดรฟ์ที่เชื่อถือได้ความยาวของการก้าวที่เหมาะสมที่สุด (460 มม.) และการเอียงภายในของแป้นเหยียบจะกระจายน้ำหนักบนร่างกายของผู้เข้ารับการฝึกอบรมอย่างเท่าเทียมกันในขณะที่ลดการใช้ข้อต่อให้น้อยที่สุดและเพิ่มภาระให้กับกล้ามเนื้อมากที่สุด ต้องขอบคุณมู่เล่ที่หนักทำให้ระบบทำงานได้อย่างราบรื่นและเชื่อถือได้โดยไม่กระตุกหรือจุดตาย หลายแพ็คเกจประกอบด้วยโปรแกรมการฝึกอบรมที่แตกต่างกันมากกว่า 40 โปรแกรม

คุณสมบัติ:

• จอแสดงผลมีขนาดใหญ่ให้ข้อมูลพร้อมการนำทางที่ใช้งานง่ายผ่านฟังก์ชัน
• บลูทู ธ ในตัวและความสามารถในการควบคุมผ่านสมาร์ทโฟนและอุปกรณ์ iOS และ Android
• รวม - ตัวรับคาร์ดิโอไร้สาย

ผู้ฝึกสอนที่ดีสำหรับการออกกำลังกายที่บ้านที่สะดวกสบาย รวมฟังก์ชันการทำงานที่ดีที่สุดเข้ากับขนาดกะทัดรัดแพคเกจซอฟต์แวร์มีโหมดโหลด 20 โหมดรวมถึงผู้ใช้หลายคนและโหมดที่ขึ้นกับพัลส์ มู่เล่ที่มีน้ำหนักมากให้ headroom ที่ดีและการวิ่งที่ราบรื่น เครื่องจำลองนี้ออกแบบมาสำหรับผู้ใช้ที่มีน้ำหนักไม่เกิน 140 กก.

คุณสมบัติ:

• ความยาวขั้นตอนที่เหมาะสมที่สุดคือ 470 มม. เหมาะสำหรับฝึกผู้ใช้ที่มีความสูง
• มีบลูทู ธ สำหรับเชื่อมต่อแกดเจ็ตและแอพ FitShow สำหรับสมาร์ทโฟน
• แหล่งจ่ายไฟ - จากเครือข่าย

การจัดอันดับของเทรนเนอร์รูปไข่ที่มีภาระแม่เหล็ก

หนึ่งในผู้นำในระดับเดียวกันในด้านราคาคุณภาพและอัตราส่วนอุปกรณ์ การควบคุม - อิเล็กทรอนิกส์โปรแกรมโหลด 24 โปรแกรม (ตั้งไว้ล่วงหน้า 14 โปรแกรมผู้ใช้ 4 คน 4 คาร์ดิโอ) พารามิเตอร์การออกกำลังกายทั้งหมดจะแสดงบนหน้าจอขาวดำแบบกว้าง อุปกรณ์ทำงานได้อย่างราบรื่นและเงียบ การถีบมี 2 โหมด: เดินหน้าและถอยหลัง - ช่วยปรับโฟกัสของการทำงานของกล้ามเนื้อหากจำเป็น แป้นเหยียบจะเอียงเข้าด้านในเล็กน้อยเพื่อให้ได้ท่าทางที่เหมาะกับสรีระมากขึ้นในระหว่างการฝึก

คุณสมบัติ:

• ความยาวขั้นบันได 420 มม. ไม่ใหญ่ที่สุดในประเภทนี้ แต่สะดวกสบายเพียงพอสำหรับผู้ใช้ที่มีความสูงเฉลี่ย
• พร้อมด้วยลูกกลิ้งขนส่งตัวชดเชยพื้นไม่สม่ำเสมอกุญแจสำหรับการประกอบ
• สามารถเชื่อมต่ออุปกรณ์ MP3 ได้

เทรนเนอร์วงรีที่มีประสิทธิภาพจากส่วนราคากลาง ข้อดีคือขนาดกะทัดรัดจอแสดงผลข้อมูลและความสามารถในการบรรทุกที่ดี E200 สามารถใช้งานได้โดยผู้ใช้ที่มีน้ำหนักไม่เกิน 130 กก. มู่เล่มีน้ำหนักมากน้ำหนักเฉื่อย 20 กก. ช่วยให้เครื่องจำลองมีเสถียรภาพที่ดีและมีการเคลื่อนไหวที่ราบรื่นในระหว่างการฝึก

คุณสมบัติ:

• 8 ระดับโหลดปรับกลไก;
• ความยาวขั้นตอนที่ดีสำหรับหมวดหมู่ - 410 มม.
• รวม - ที่ใส่ขวดและลูกกลิ้งขนส่ง
• แสดงโดยไม่มีแสงไฟซึ่งอาจทำให้เกิดความไม่สะดวกในการออกกำลังกายตอนเย็นและตอนกลางคืน

วงโคจรที่ใช้งานได้จริงและเชื่อถือได้สำหรับกิจกรรมในบ้านเป็นประจำ มีโครงตามหลักสรีรศาสตร์ที่กระจายภาระการฝึกอย่างเหมาะสมที่สุด (ลดความเครียดที่หัวเข่า) หน้าจอมัลติฟังก์ชั่นจะแสดงพารามิเตอร์ที่สำคัญทั้งหมดของการออกกำลังกาย ได้แก่ เวลาระยะทางความเร็วการบริโภคแคลอรี่อัตราการเต้นของหัวใจและการหมุนรอบต่อนาที ติดตั้งลูกกลิ้งขนส่งและตัวชดเชยพื้นไม่สม่ำเสมอ

คุณสมบัติ:

• ความยาวขั้นตอน 360 มม. ไม่สะดวกสบายที่สุดสำหรับผู้ใช้ที่สูง
• ที่จับสูงสะดวกสบายเคลื่อนย้ายได้คันเหยียบพร้อมฐานกันลื่น
• การปรับทางกลของระดับภาระการฝึก (ทั้งหมด 8 ระดับ);
• น้ำหนักผู้ใช้สูงสุดที่อนุญาตคือ 120 กก.

ผู้ฝึกสอนที่เป็นประชาธิปไตยพร้อมชุดตัวเลือกขั้นต่ำที่จำเป็นสำหรับการลดน้ำหนักอย่างปลอดภัยและรักษารูปร่างที่ดี รุ่นนี้มีขนาดกะทัดรัดมีจอแสดงผลขาวดำเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจแบบไวต่อการสัมผัสที่วางแท็บเล็ตและแป้นเหยียบแบบขยายพร้อมเคลือบกันลื่น น้ำหนักผู้ใช้สูงสุดที่อนุญาตคือ 100 กก.

คุณสมบัติ:

• ระดับโหลดถูกปรับโดยกลไกปุ่มปรับที่มี 8 ตำแหน่งอยู่บนขาตั้งของเครื่องจำลอง
• ความยาวก้าว - น้อยที่สุดในบรรดารุ่นเรตติ้ง - 310 มม. จะทำให้การฝึกอบรมผู้ใช้ที่สูงยากขึ้น
• ไม่มีตัวชดเชยสำหรับพื้นไม่เรียบ

วิดีโอ: วิธีเลือกเทรนเนอร์รูปไข่ที่เหมาะสม