12 pinakamahusay na mga elliptical trainer para sa pag-eehersisyo sa bahay

Elliptical trainer (ellipsoid) - isang maginhawa at praktikal na aparato para sa pagpapanatili ng mahusay na pisikal na hugis sa bahay. Angkop para sa kapwa bata at matanda. Gamit ito maaari mong magsagawa ng pagsasanay sa cardio, mabisang mabawasan ang labis na timbang, ibalik ang rehabilitasyon sa katawan pagkatapos ng mga pinsala at karamdaman, panatilihing maayos ang katawan. Ang isang mahusay na tagapagsanay ay may isang ergonomic na disenyo na nagbibigay ng pinaka-balanseng pagkarga sa buong katawan nang hindi pinapahirapan ang mga kasukasuan. Ang mga sukat ng aparato ay hindi ang pinaka-compact, ang gastos ay maaari ring lumampas sa average na presyo ng mga katulad na mga aparatong pang-isport, ngunit ang kalusugan ay tiyak na hindi isang artikulo na nagkakahalaga ng pag-save. Ang pinakamahusay na mga elliptical trainer at ang mga patakaran para sa kanilang pagpili ay nasa aming rating.

Nag-isip kami sa kung paano pumili ng tamang ellipsoid para sa iyong sarili. Maaari naming agad na sabihin na ang simulator ay napili alinsunod sa taas, haba ng hakbang at bigat ng gumagamit. Pinagsasama ng simulator ang mga pagpapaandar ng isang treadmill, isang ehersisyo na bisikleta at isang simulator ng paglalakad sa hagdan. Ang mga modelo ng magnetiko ay magiging mas mura, na angkop para sa mga nagsisimula.

Alin ang pinakamahusay na elliptical trainer o treadmill? Sa panahon ng mga klase, ang mga grupo ng kalamnan ng hita at guya ay aktibong gumagana sa una. Ang gluteal, pektoral na kalamnan ay na-load. Ang mga kasukasuan ay napapailalim sa kaunting pagkapagod. Ang isang malaking bilang ng mga kalamnan ay gumagana din sa treadmill, ngunit ang pagkarga sa gulugod at mga kasukasuan ay mas malakas, at ang ingay mula sa iyong pagtakbo sa apartment ay maaaring bahagyang pilitin ang mga kapitbahay.

Direkta sa rating ng mga elliptical trainer =>

Paano Ako Makakapili ng Magaling na Eliptical Trainer?

Sistema ng pag-load

• electromagnetic: nagbabago ang antas ng pagkarga dahil sa gawain ng mga electromagnet. Ang mga nasabing simulator ay may makinis na pagsakay at tumpak na pagsasaayos ng mga operating mode, na tinitiyak ang pinakadakilang kahusayan sa pagsasanay;
• magnetiko: ang mga puwersa sa kanila ay kinokontrol nang wala sa loob, sa pamamagitan ng paglapit at pagtanggal ng mga magnet sa flywheel. Ang mga nasabing simulator ay mas simple at hindi gaanong gumagana.

Talahanayan ng pagpili ng Ellipsoid para sa taas

Foldable na disenyo at sukat ng simulator. Ang mga simulator ay maaaring maging siksik at magaan, ngunit sa panahon ng pagpapatakbo sila ay hindi gaanong matatag at umuuga ng pansin, na kung saan ay hindi ganap na ligtas. Ang mga mabibigat na laki ng modelo ay hindi angkop para sa bawat apartment. Ang isang natitiklop na orbitrack ay maaaring maging pinakamahusay na pagpipilian, ngunit dapat tandaan na ang mga naturang disenyo ay hindi ang pinaka maaasahan.

Haba ng hakbang. Natutukoy ng pinakamataas na pagkakaiba sa mga pedal, mula sa takong ng harap na paa hanggang sa daliri ng likurang paa. Ang isang mahusay na simulator ay mayroon haba ng hakbang 50 cm. Ang mga modelo na may parameter na ito sa saklaw mula 30 hanggang 40 cm ay magiging madali para sa mga maiikling gumagamit. Ang mga may taas na higit sa average ay kailangang patuloy na "mince" sa naturang simulator, na kung saan ay hindi mabisa ang pagsasanay.

Maximum na timbang ng gumagamit. Ang bawat modelo ng ellipsoid ay dinisenyo para sa maximum na pagkarga nito. Kung ang parameter na ito ay hindi pinansin, ang machine ay maaaring gumana nang paulit-ulit, mabilis na mabigo o maging sanhi ng pinsala. Kailangan mong piliin ang modelo na may maximum na kapasidad sa pagdadala 15-20 kg higit pa sa tunay na timbang gumagamit

Bigat ng flywheel (pagkawalang-galaw). Nakakaapekto sa kinis ng track ng orbit at ang katatagan nito.Na may isang mababang timbang ng flywheel (hanggang sa 11 kg), ang pag-ikot ng mga pedal at ang paglipat ng mga naglo-load ay nangyayari na hindi kanais-nais na mga jerks, dahil kung saan posible na masugatan ka pa kung hindi mo mapaglabanan ang simulator. Ang pinakamahusay na mga elliptical trainer ay mayroong isang mabibigat na flywheel (higit sa 11 kg) para sa isang mas mahusay na kalidad at kaligtasan sa pag-eehersisyo.

Orbitrek drive:

• sa harap: medyo malaki, ngunit kasama nito, ang mga simulator ay karaniwang inaayos ang pinakamainam na haba ng hakbang, at samakatuwid ay maginhawa sila para sa mga gumagamit ng anumang taas. Kahit na ang matangkad na tao ay magiging komportable sa mga aparatong front-wheel-drive, nang hindi nasisira sa proseso ng paglalakad sa isang "mincing" na hakbang;
• likuran: Nagbibigay ng maximum na natural na paggalaw sa panahon ng pagsasanay, mas compact, ngunit ang distansya sa pagitan ng mga pedal sa naturang simulator ay kadalasang malaki at hindi komportable para sa mga taong may maikling tangkad.

Pinakamahusay na Ellipsoids na may Electromagnetic Load

Ang pinaka ergonomic at functional rating trainer. Balanseng paglaban, perpektong tilapon at iba pang mga parameter ng biomekanikal na tinitiyak ang mataas na kaligtasan at pagiging epektibo ng pagsasanay. Foldable na disenyo para sa maginhawa at compact na imbakan. Ang isang matalinong computer na may isang 5-pulgada na display ay ginagawang madali upang mai-program at ilipat ang mga antas ng pag-load, pati na rin subaybayan ang mga pagbabago sa katawan bilang isang resulta ng ehersisyo.

Mga Tampok:

• ang pinakamainam na haba ng hakbang para sa anumang taas ay 510 mm;
• ang software package ay may kasamang 40 iba't ibang mga mode ng pagsasanay;
• kapag binuo, pangkalahatang, kabuuang haba - 1690 mm.

Isa pang maaasahan at maraming nalalaman trainer para sa mga gumagamit ng lahat ng mga antas ng kasanayan. Gumagana nang maayos, maayos at tahimik. Ang program package ay magkakaiba - kasama rito ang 48 standard na pag-eehersisyo at maraming mga mode ng gumagamit (kasama ang panauhin). Sinusuri ng computer ang fitness ng gumagamit at sinusubaybayan ang mga pagbabago sa katawan pagkatapos ng ehersisyo.

Mga Tampok:

• ang nadagdagang haba ng hakbang na 540 mm ay ginagawang komportable ang tagapagsanay para sa matangkad na tao;
• ang malawak na 7-pulgada na display ay nagpapakita ng kumpletong impormasyon tungkol sa profile sa pagsasanay at sa kasalukuyang estado ng gumagamit;
• ay makakatulong sa mga taong may mabibigat na timbang na mawalan ng timbang - ang maximum na kapasidad sa pagdadala ay 160 kg.

Napakalakas at solid, ngunit compact na modelo ng orbitrack. Ang natatanging "Bio-Flow V-Type" na patayong drive system ay nagbibigay ng isang pinakamainam na tilapon ng paggalaw ng pedaling at kahit na mag-load sa mga kalamnan, at nai-save din ang puwang sa sahig na sinakop ng makina. Naglalaman ang package ng pagsasanay ng 13 mga mode. Mayroong isang pagsubok sa fitness Fat sa Katawan upang masuri ang mga pisikal na parameter ng gumagamit.

Mga Tampok:

• ang haba ng hakbang na 520 mm ay tumutugma sa mga parameter ng mga premium class simulator;
• kumpleto sa mga roller ng transportasyon, mga hindi pantay na compensator sa sahig;
• nangangailangan ng isang koneksyon sa kuryente upang gumana.

Propesyonal na simulator para sa aktibong paggamit ng bahay. Malakas na tungkulin na flywheel (24 kg) para sa perpektong makinis na pagpapatakbo at pamamahagi ng pagkarga. Pinapayagan ka ng disenyo ng modelo na ayusin ang haba ng hakbang mula 400 hanggang 510 mm. Mayroong isang pagsasaayos ng anggulo ng hakbang. Mga built-in na programa - 12 (kabilang ang mga mode ng gumagamit). Ang mga sensor ng rate ng puso ay naka-install sa parehong gumagalaw at nakatigil na mga hawakan, bilang karagdagan, maaari mong ikonekta ang isang wireless cardio receiver.

Mga Tampok:

• kontrolin ang mga key kapwa sa mga hawakan at sa on-board computer display;
• mayroong isang konektor ng USB para sa pagkonekta ng iba pang mga aparato;
• limitasyon ng timbang ng gumagamit - 135 kg.

Komportable at isang maaasahang, ngunit sa parehong oras compact orbitrack para sa lahat ng mga kategorya ng mga gumagamit: mula sa mga nagsisimula hanggang sa mga propesyonal. Ang natatanging "Daloy ng Hakbang" na teknolohiya ay nagsisiguro ng perpektong kinis ng ehersisyo machine, tahimik na pedal sliding. Naglalaman ang package ng software ng 16 maraming nalalaman na mga preset mode. Ipinapakita ng display ang impormasyon sa pagsasanay at pagbawi ng rate ng puso habang nag-eehersisyo.

Mga Tampok:

• haba ng hakbang na 450 mm - hindi ang pinakamalaking sa kategorya, maaari itong maging hindi komportable para sa matangkad na mga gumagamit;
• ang mga susi para sa pag-aayos ng antas ng pag-load ay nakalagay sa mga hawakan ng simulator.
• karagdagang mga pagpipilian: mga pantay na hindi pantay na compensator, konektor ng USB, laptop stand, may hawak ng bote.

Ang ergonomic oversized ellipse trainer para sa mga propesyonal na pag-eehersisyo sa bahay. Nagbibigay ng pinakamainam na pamamahagi ng mga naglo-load sa lahat ng mga pangkat ng kalamnan, maliit na kinasasangkutan ng mga kasukasuan. Pagkontrol ng elektronikong 40 na mga programa sa pag-eehersisyo, kabilang ang mga pasadyang, cardio at target na mode. Ang display ay ultra-moderno at nagbibigay-kaalaman; ang anggulo ng pagkahilig nito ay nababagay para sa kaginhawaan ng mga gumagamit.

Mga Tampok:

• unibersal na haba ng hakbang - 510 mm, para sa komportableng trabaho ng mga gumagamit ng anumang taas;
• may mga pagsubok na tinatasa ang pisikal na fitness upang subaybayan ang pagiging epektibo ng mga klase;
• kasama ang wireless strap na dibdib.

Ang isang maginhawang tagapagsanay para sa regular na kalidad ng ehersisyo. Ang ergonomic na disenyo, na sinamahan ng isang maaasahang pagmamaneho, pinakamainam na haba ng hakbang (460 mm) at panloob na pagkiling ng mga pedal ay pantay na namamahagi ng pagkarga sa katawan ng nagsasanay, habang pinapaliit ang paggamit ng mga kasukasuan at pag-maximize ng pagkarga sa mga kalamnan. Salamat sa mabibigat na flywheel, ang sistema ay tumatakbo nang maayos at maaasahan, nang walang jerking o patay na mga spot. Maraming mga pakete ang naglalaman ng higit sa 40 magkakaibang mga programa sa pagsasanay.

Mga Tampok:

• ang display ay malaki, nagbibigay-kaalaman, na may intuitive nabigasyon sa pamamagitan ng pag-andar;
• built-in na Bluetooth at ang kakayahang makontrol sa pamamagitan ng mga smartphone at iOS at Android device;
• kasama - wireless cardio receiver.

Ang isang mahusay na tagapagsanay para sa komportableng ehersisyo sa bahay. Pinagsasama nito ang pinakamainam na pag-andar na may mga compact na sukat.Nagbibigay ang package ng software ng 20 mga mode ng pag-load, kabilang ang maraming mga gumagamit at umaasa sa pulso. Nagbibigay ang mabibigat na flywheel ng mahusay na headroom at maayos na pagtakbo. Ang simulator mismo ay dinisenyo para sa mga gumagamit na may bigat na hanggang 140 kg.

Mga Tampok:

• ang pinakamainam na haba ng hakbang ay 470 mm, na angkop para sa pagsasanay ng mga gumagamit ng anumang taas;
• mayroong Bluetooth para sa pagkonekta ng mga gadget at FitShow App para sa mga smartphone;
• supply ng kuryente - mula sa network.

Rating ng mga elliptical trainer na may magnetic load

Isa sa mga namumuno sa klase nito sa mga termino ng presyo, kalidad at ratio ng kagamitan. Kontrol - elektronikong, 24 na mga programa ng pag-load (14 preset, 4 na gumagamit, 4 na cardio). Ang lahat ng mga parameter ng pag-eehersisyo ay ipinapakita sa isang malawak na itim at puting display. Gumagana ang aparato nang maayos at tahimik. Mayroong 2 mga mode ng pedaling: pasulong at baligtarin - tumutulong sila upang ilipat ang pokus ng kalamnan na gumana kung kinakailangan. Ang mga pedal ay bahagyang ikiling patungo sa loob para sa isang mas ergonomikong pustura sa panahon ng pagsasanay.

Mga Tampok:

• haba ng hakbang 420 mm, hindi ang pinakamalaking sa kategorya, ngunit sapat na komportable para sa mga gumagamit ng average na taas;
• kumpleto sa mga roller ng transportasyon, hindi pantay na mga compensator sa sahig, mga susi para sa pagpupulong;
• posible ang koneksyon ng mga MP3 device.

Isang mabisang ellipse trainer mula sa gitnang segment ng presyo. Kabilang sa mga kalamangan ay ang mga compact dimensyon, isang nagbibigay-kaalaman na pagpapakita at mahusay na kapasidad sa pagdadala. Ang E200 ay maaaring patakbuhin ng mga gumagamit na may bigat na hanggang 130 kg. Ang flywheel ay mabigat, ang bigat ng bigat na 20 kg ay tinitiyak ang mahusay na katatagan ng simulator at mataas na kinis ng mga paggalaw sa panahon ng pagsasanay.

Mga Tampok:

• 8 mga antas ng pag-load, naaangkop sa mekanikal;
• magandang haba ng hakbang para sa kategorya - 410 mm;
• kasama - may hawak ng bote at mga roller ng transportasyon;
• ipakita nang walang backlight, na maaaring maging sanhi ng ilang abala sa panahon ng pag-eehersisyo sa gabi at gabi.

Isang praktikal at maaasahang orbitrack para sa regular na mga aktibidad sa bahay. Mayroong isang ergonomic frame na optimal na namamahagi ng mga pag-load ng pagsasanay (pinapaliit ang stress sa tuhod). Ipinapakita ng pagpapakita ng multifunction ang lahat ng mahahalagang mga parameter ng pag-eehersisyo: oras, distansya, bilis, pagkonsumo ng calorie, rate ng puso at mga rebolusyon bawat minuto. Nilagyan ng mga roller ng transportasyon at mga hindi pantay na compensator sa sahig.

Mga Tampok:

• haba ng hakbang 360 mm, hindi ang pinaka komportable para sa matangkad na mga gumagamit;
• mataas na hawakan, komportable, palipat-lipat, mga pedal na may mga di-slip na base;
• mekanikal na pagsasaayos ng antas ng pag-load ng pagsasanay (8 mga antas sa kabuuan);
• ang maximum na pinahihintulutang bigat ng gumagamit ay 120 kg.

Isang demokratikong tagapagsanay na may pinakamababang kinakailangang hanay ng mga pagpipilian para sa ligtas na pagbaba ng timbang at pagpapanatili ng mabuting pangangatawan. Ang modelo ay may mga compact dimensyon, nilagyan ng isang monochrome display, mga touch-sensitive na rate ng rate ng puso, isang may hawak ng tablet at pinalawig na mga pedal na may patong na anti-slip. Ang maximum na pinahihintulutang bigat ng gumagamit ay 100 kg.

Mga Tampok:

• ang antas ng pagkarga ay nababagay nang wala sa loob, ang knob ng pagsasaayos na may 8 na posisyon ay nasa stand ng simulator;
• haba ng hakbang - ang pinakamaliit sa mga modelo ng pagmamarka - 310 mm, ay magpapalubha sa pagsasanay para sa matangkad na mga gumagamit;
• walang mga compensator para sa hindi pantay na sahig.

Video: Paano pumili ng tamang elliptical trainer