13 pinakamahusay na mga bisikleta sa pag-eehersisyo para sa bahay (apartment)

Pinipili namin ang pinakamahusay na ehersisyo na bisikleta para sa pag-eehersisyo sa bahay upang mabawasan ang timbang, sunugin ang cellulite at ibalik ang katawan. Inaalam namin kung ano ang mas mahusay na bilhin, isang ehersisyo na bisikleta o isang gilingang pinepedalan. Isinasaalang-alang ng ranggo ang pinakamahusay na mga simulator sa mga tuntunin ng presyo at kalidad, nang walang labis na presyo para sa tatak. Hinahati namin ang TOP sa maraming bahagi, sinuri ng una ang mga modelo sa mekanikal na paglo-load. Sa pangalawang - advanced electromagnetic simulator na may kakayahang mag-program ng mga mode ng pag-load. Para sa maliliit na apartment, ang natitiklop ay pinakamahusay PAMILYA FB 10.

Ang Associate professor ng Kagawaran ng Physical Education ay tumulong sa amin sa pag-compile ng rating - Vladimir Streltsov.

Mag-ehersisyo ng bisikleta Ay isang maginhawa at pagganap na aparato para sa pag-eehersisyo sa bahay na simulate na nakasakay sa isang tunay na bisikleta. Ang isang mahusay na ehersisyo na bisikleta ay dapat na siksik, maaasahan, at ganap na maisagawa tulad ng inilaan. Nakakatulong ang regular na ehersisyo sa isang mahusay na nakatigil na bisikleta upang dalhin ang katawan sa hugis, mapupuksa ang labis na timbang, mabisa at ligtas na "ibomba" ang cardiovascular system. Upang magtalaga ng oras sa palakasan, ngayon hindi mo na kailangang iwanan ang bahay, maaari kang magsanay sa isang komportableng kapaligiran, "armado" sa iyong paboritong libro, telepono o tablet. Ang isa pang hindi mapag-aalinlanganang bentahe ng mga bisikleta na ehersisyo ay ang kanilang gastos, na kung saan ay isang order ng lakas na mas mababa kaysa sa parehong mga treadmill o elliptical trainer.

Direktang pumunta sa pagraranggo ng mga bisikleta na ehersisyo =>

Paano Ako Makakapili ng Magandang Bike ng Ehersisyo?

Alin ang mas mahusay, isang ehersisyo na bisikleta o isang gilingang pinepedalan?

Ang ehersisyo na bisikleta ay nagbibigay ng isang mas balanseng pagkarga sa katawan, minimal na pinipilit ang mga kasukasuan, ngunit ito ay hindi gaanong nababaluktot sa mga tuntunin ng pagsasaayos ng mga parameter ng pagsasanay. Ito ay may isang medyo sukat na compact at nagpapatakbo ng halos tahimik.

Pinapayagan ka ng treadmill na pumili ng iba't ibang mga mode ng pag-load para sa mga katangian at antas ng pagsasanay ng gumagamit. Para sa pagbaba ng timbang at pagsasanay sa cardio, ito ay mas epektibo, ngunit labis itong labis na labis na karga sa mga kasukasuan at maaaring mapinsala ang kalusugan ng tuhod at bukung-bukong. Ang treadmill ay mas malaki, maingay, at mas mahal kaysa sa isang bike ng ehersisyo.

Mga uri ng ehersisyo na bisikleta ayon sa disenyo

• patayo - ang pinakamahusay na kagamitan sa pag-eehersisyo para sa mga ehersisyo na naglalayong pagbaba ng timbang;
• pahalang - na-load nila ang katawan nang mas mababa sa mga patayo, samakatuwid ang mga ito ay mas angkop para sa pagsasanay sa pagbawi sa bahay pagkatapos ng mga pinsala;
• portable: Ang pinakamagaan, pinakamaliit at pinakamaliit sa pamilya ng mga bisikleta na ehersisyo. Ayon sa mga pagsusuri ng mga gumagamit na pumili ng mga portable simulator, ang mga aparatong ito ay malayo sa pinaka maaasahan, madalas silang mabibigo sa mga unang buwan ng paggamit, at bukod sa, hindi sila partikular na maginhawa para sa regular na paggamit. Para sa mga kadahilanang ito, ang mga modelo ng ganitong uri ay hindi kasama sa rating.

Sa pamamagitan ng uri ng paglaban:

• na may magnetikong paglaban - maaasahan at murang ehersisyo na mga bisikleta na may maayos na pagsakay at pantay na pamamahagi ng pag-load, hindi nangangailangan ng isang koneksyon sa kuryente. Ang pangunahing kawalan ay ang kakulangan ng mga programa sa pagsasanay;
• na may resistensya sa electromagnetic - Mahusay na simulator na may maginhawang kontrol, makinis na pagpapatakbo at pagbabago ng pag-load, posible na mag-program ng mga mode ng pagpapatakbo. Para sa trabaho, kailangan mong kumonekta sa isang supply ng kuryente na 220V.

Ang pinakamahusay na ehersisyo bike sa mga tuntunin ng presyo / ratio ng kalidad

Ang pinakamahusay na tagapagsanay sa kategorya nito: ergonomic, functional, abot-kayang. Ang katawan ng aparato ay gawa sa plastik na may pagdaragdag ng goma, ang materyal na ito ay maaasahan at lumalaban sa pagkasira, bilang karagdagan, ginagawa nitong walang ingay ang pagpapatakbo ng lahat ng mga elemento. Ang sistema ng paglo-load ay magnetiko, iyon ay, hindi ito nangangailangan ng isang de-koryenteng koneksyon. Ang mga antas ng pag-load ay nababagay sa pamamagitan ng isang maginhawang paikot na hawakan sa mga handlebars. Naaayos ang manibela at upuan upang umangkop sa mga indibidwal na pangangailangan ng gumagamit. Pinapayagan ka ng isang malaking LCD display na subaybayan ang lahat ng mahahalagang parameter ng pag-eehersisyo.

Mga Tampok:

• maximum na timbang ng gumagamit - 125 kg;
• mayroong 1 manu-manong programa sa pagsasanay;
• mayroong isang pagpipilian upang subukan para sa paggaling ng cardiovascular system pagkatapos ng ehersisyo;
• ang mga roller ng transportasyon, mga hindi pantay na compensator at mga tool sa pagpupulong ay kasama.

Ang isang mahusay na tagapagsanay para sa pagpapanatili ng nangungunang pisikal na kondisyon sa pag-eehersisyo sa bahay. Pinapatakbo nang mekanikal, hindi kailangan ng supply ng kuryente. Ang upuang ergonomikal na hugis ay may 7 mga posisyon sa pag-aayos ng patayo. Ang kaligtasan ng pagsasanay sa anumang bilis ay natiyak ng mga groaced pedal na may isang patong na anti-slip. Ang pulso ay sinusubaybayan ng mga sensor sa mga hawakan ng simulator. Pagpapakita ng monochrome, nagbibigay kaalaman

Mga Tampok:

• walang mga preset na programa ng pagsasanay;
• limitasyon ng timbang ng gumagamit - 120 kg;
• mayroong isang paninindigan para sa mga accessories sa manibela, ang hanay ay may kasamang mga roller ng transportasyon at hindi pantay na mga compensator.

Isang aparatong functional at ergonomic para sa mga aktibong pag-eehersisyo sa bahay. Superior na upuan ng ginhawa, ang posisyon nito ay maaaring ayusin nang pahalang at patayo. Ang anggulo ng ikiling ay nababagay sa manibela. Ang kontrol ng simulator ay mekanikal, walang mga paunang naka-install na programa. Ang impormasyon tungkol sa proseso ng pagsasanay ay ipinapakita sa isang display na monochrome na may backlight.

Mga Tampok:

• ang mga sensor ng rate ng puso ay itinatayo sa manibela;
• gumagana nang hindi kumokonekta sa mains;
• pinapayagan ang timbang ng gumagamit - 120 kg;
• transport casters para sa madaling paggalaw ng makina.

Super compact natitiklop na tagapagsanay para sa regular o paulit-ulit na ehersisyo sa bahay. Ang mga antas ng pag-load ay maayos at maayos na lumilipat salamat sa isang matalinong mekanikal na sistema ng paglaban. Mayroong 8 mga mode ng paggamit sa kabuuan. Ang upuan ay ergonomic, sapat na malambot para sa mahabang pag-eehersisyo, hindi katulad ng nakaraang modelo, nababagay lamang ito sa taas. On-board computer na may isang simple at madaling gamitin na interface.

Mga Tampok:

• naka-istilo at matikas na disenyo;
• walang mga built-in na programa sa pagsasanay;
• walang kinakailangang koneksyon sa kuryente;
• limitasyon ng timbang ng gumagamit - 110 kg.

Naka-istilo at gumaganang bike ng ehersisyo para sa paggamit ng bahay. Ang stroke ay makinis, ang pagkarga ay ipinamamahagi nang pantay-pantay sa lahat ng mga grupo ng kalamnan nang walang overstrain ng mga kasukasuan. Ang upuang marangyang ay pahalang at patayo na naaayos. Ang antas ng pag-load ay naaangkop sa mekanikal (8 na posisyon sa kabuuan). Ang mga sensor ng rate ng puso ay itinatayo sa manibela.

Mga Tampok:

• ang on-board computer na may monochrome display ay madaling maunawaan upang mapatakbo;
• maximum na pinahihintulutang pagkarga - 120 kg;
• may mga roller ng transportasyon at compensator ng hindi pantay.

Isang praktikal na modelo ng badyet ng isang simulator para sa mga maliit na gumagamit na may kasanayan. May isang malaking ergonomic na upuan na may patayong pag-aayos. Malawak ang mga pedal at may naaangkop na mga strap. Ipinapakita ng Monochrome LCD-display ang lahat ng kinakailangang mga parameter ng proseso ng pagsasanay. Ang mga sensor ng rate ng puso ay itinatayo sa manibela. Ang modelo ay ginawa sa isang puting kaso.

Mga Tampok:

• interface ng computer - Ingles, kontrol sa programa - pindutan ng pindutan;
• maximum na timbang ng gumagamit - 100 kg;
• ang hanay ay may kasamang mga roller ng transportasyon.

Rating ng mga advanced na modelo na may electromagnetic loading

Propesyonal na tagapagsanay para sa matinding pag-eehersisyo sa bahay o sa gym. Ang ergonomic na upuan at bahagyang ikiling mga pedal ay nagbibigay ng isang balanseng pagkarga sa lahat ng mga kalamnan habang pinapaliit ang pinagsamang pilay. Posibleng lumikha ng isang personal na profile sa app na Spirit Fit.

Mga Tampok:

• ang isang malaking maliwanag na display na may asul na backlight ay nagpapaalam tungkol sa mga parameter ng pag-eehersisyo at ang gawain ng cardiovascular system ng gumagamit;
• ang upuan ay pahalang at patayo na naaayos;
• ang disenyo ay nagbibigay ng isang built-in na tagahanga na nagpapalamig sa katawan sa panahon ng pagsasanay.

Isang advanced na bike ng ehersisyo para sa paggamit sa bahay at paggamit ng gym. Salamat sa mabibigat na flywheel at balanseng pedal na pagpupulong, ang aparato ay may makinis, tiwala na pagsakay at perpektong pamamahagi ng pag-load. Ang upuan ay malaki, malambot, patayo na naaayos. Mayroong isang pagpipilian upang ayusin ang antas ng pag-load nang hindi isinasaalang-alang ang bilis ng pedaling.

Mga Tampok:

• 14 na mode ng pagsasanay, kabilang ang nakasalalay sa pasadya at rate ng puso;
• Pagpipilian sa pag-recover para sa pagtatasa ng mga parameter ng paggaling ng cardiovascular pagkatapos ng ehersisyo;
• multifunctional na display na may asul na backlit screen.

Isang compact ngunit malakas at maginhawang aparato para sa pagpapanatili ng mahusay na pisikal na hugis. Ang ergonomic na upuan na may mga pagsasaayos na multi-level ay nagsisiguro ng maximum na ginhawa ng gumagamit sa panahon ng pag-eehersisyo. Ang mabigat, balanseng flywheel (24 kg) ay ginagawang makinis at tiwala sa paglipat ng mode.Ang mga pedal na nagbabalanse ng sarili ay umaangkop sa natural na mekanika ng paggalaw. Ang matatag na frame ay dinisenyo para sa isang maximum na bigat ng gumagamit na 140 kg.

Mga Tampok:

• software package na may 40 maraming nalalaman mode ng pagsasanay;
• "Matalinong" computer na may LCD-display at intuitive interface;
• Pagkakakonekta ng Bluetooth at pagsasama sa mga IOS at Android device.

Propesyonal na ehersisyo na bisikleta para sa regular na paggamit sa bahay o sa gym. Mayroon itong 10 antas ng pag-load at idinisenyo para sa mga gumagamit na may bigat na hanggang 204 kg. Ang napiling mode at iba pang mga parameter ng pag-eehersisyo ay ipinapakita sa display ng kulay na 5.5 ". Ang malambot na upuan ay nababagay sa taas.

Mga Tampok:

• mga sensor ng pulse control - pandama, na matatagpuan sa mga hawakan ng simulator;
• ang mga pedal ay may naaangkop na mga strap;
• ay hindi nangangailangan ng isang koneksyon sa network upang gumana;
• mayroong isang accessory stand at isang may hawak ng bote.

Pinakamahusay na mga pahalang na trainer

Isang ergonomic at maaasahang tagapagsanay para sa mga gumagamit ng lahat ng mga antas ng kasanayan. Perpektong makinis na pedal para sa maximum na ginhawa. Ang isang fan na nakapaloob sa console ay pinapanatili ang cool ng iyong katawan habang nag-eehersisyo, habang sinusubaybayan ng isang wireless telemetry sensor ang rate ng iyong puso.

Mga Tampok:

• Ang Smart malawak na asul na backlit display ay nagpapakita ng kumpletong profile sa pag-eehersisyo;
• mga programa sa pagsasanay - 6 (kabilang ang cardio mode at manu-manong setting mode);
• humihinga ang backrest, may hawak na stand at mga may hawak ng bote.

Isang na-update na modelo ng Satori na may pinahusay na biomekanika at pinalawak na pag-andar. Angkop para sa mga tao ng anumang laki ng katawan. Naglalaman ang package ng software ng 21 mga mode ng pagsasanay, kasama ang mga pasadyang. Kontrol sa touch, intuitive, na may mahusay na oras ng pagtugon.

Mga Tampok:

• nagbibigay-kaalaman sa pagpapakita ng kulay ay nagpapakita ng data ng pagsasanay, mga resulta sa pagsubok sa fitness, mga pagbabago sa pisikal na mga parameter ng gumagamit;
• ang pagsasaayos ng posisyon ng manibela ay ibinigay;
• isang ergonomic na upuan na nagpapanatili ng isang pinakamainam na posisyon sa likod.

Isang komportable at mabisang ehersisyo na bisikleta para sa regular na mga aktibidad sa bahay. Ang ergonomic na upuan at malawak, mga strap pedal ay tinitiyak ang isang tamang pagkakasya sa panahon ng iyong pag-eehersisyo. Ang antas ng pagkarga ay manu-manong nababagay gamit ang isang espesyal na hawakan sa stand ng aparato.

Mga Tampok:

• 6 mga built-in na programa sa pagsasanay;
• display - monochrome na may karagdagang pag-iilaw, nagbibigay kaalaman (nagpapakita ng mga parameter ng pagsasanay at rate ng puso);
• kasama - mga roller ng transportasyon, hindi pantay na mga compensator sa sahig, tablet stand.

Video: Paano Pumili ng isang Magandang Bike ng Ehersisyo