11 máy chạy bộ tại nhà tốt nhất (Giảm cân và sức khỏe)

Máy chạy bộ đẹp cho gia đình - tiết kiệm tiền bạc và thời gian đến phòng tập thể dục. Một giải pháp thay thế cho chạy bộ buổi sáng là một thiết bị thể thao giảm cân giúp loại bỏ sự phụ thuộc vào thời tiết xấu và việc ra ngoài không cần thiết, điều này làm tăng giá trị của nó trong một đại dịch và sự tự cô lập. Xếp hạng bao gồm máy chạy bộ nhỏ gọn với khả năng hấp thụ sốc, máy tập thể dục không làm lộn xộn các phòng nhỏ và không làm hỏng nội thất, chẳng hạn Đường băng Yamaguchi-x... Kết hợp các đặc tính của máy tạo nhịp tim với một sản phẩm giảm cân, máy chạy bộ tốt nhất được tích hợp các tính năng bổ sung giúp việc chạy bộ trở nên thực sự thú vị.

Vào trực tiếp phần đánh giá máy chạy bộ =>

Bạn có nên mua máy chạy bộ không? Tôi sẽ không nói rằng đây là một thứ cần thiết cơ bản trong nhà, nhưng đây là một huấn luyện viên tim mạch thể thao hoàn toàn biện minh cho mục đích của nó. Về hiệu quả, máy chạy bộ và máy tập elip gần như giống nhau, điều này đã được khẳng định qua nhiều thí nghiệm. Các bài tập về cả vỏ có thể làm giảm lượng cholesterol trong cơ thể. Ưu điểm không thể chối cãi của cái trước là kích thước nhỏ (tính gọn nhẹ). Ellipsoids chiếm nhiều không gian hơn cả khi sử dụng và lưu trữ. Hiệu quả chủ yếu phụ thuộc vào thời gian đào tạo, vì vậy hãy suy nghĩ về những gì bạn có thể làm trong thời gian dài.

Cách chọn máy chạy bộ tốt cho gia đình bạn

Một chiếc máy chạy bộ tốt không bao giờ rẻ. Để việc mua một thiết bị giả lập không trở nên lãng phí, khi lựa chọn nó, cần phải tính đến rất nhiều tiêu chí, bao gồm đặc điểm của thiết bị, tính năng và nhu cầu của người dùng.

Loại máy chạy bộ. Theo loại, trình mô phỏng được chia thành cơ và điện. Đầu tiên được thiết lập chuyển động bởi dáng đi của một người. Với giá thành tương đối thấp, máy chạy bộ cơ bị hạn chế về khả năng. Tải trọng được thay đổi bằng cách nghiêng hoặc hãm dây đai.

Trong các dòng máy tập chạy điện, máy chạy bộ được chuyển động nhờ động cơ điện. Tốc độ di chuyển do người dùng lựa chọn, thiết bị có bảng điều khiển. Máy chạy bộ điện được đặc trưng bởi chức năng tiên tiến, do đó, ngay cả ở mức giá cao, chúng được các fan hâm mộ chạy tại nhà tôn sùng hơn. Nhược điểm của các bộ mô phỏng như vậy là phụ thuộc vào nguồn điện bên ngoài.

Phân loại giá của máy chạy bộ. Giá máy chạy bộ cho gia đình tùy thuộc vào chất lượng và chức năng:

• Lên đến 30 nghìn rúp. - danh mục này bao gồm các giảng viên cơ khí truyền thống, cũng như các giảng viên điện, liên quan đến đào tạo cơ bản và hỗ trợ chung Sức khỏe.
• Lên đến 55 nghìn rúp. - Khuyến nghị cho người mới bắt đầu chạy lên đến 10 km. Cung cấp độ nghiêng tự động của đai đi bộ.
• Lên đến 100 nghìn - được thiết kế cho những người có mục tiêu xác định rõ ràng (thể thao, sức khỏe). Cung cấp quãng đường chạy 25 km hàng tuần. Đáng tin cậy và bền.
• Lên đến 180 nghìn rúp. - Bộ mô phỏng "thông minh" phản ứng với tình trạng thể chất của người dùng (xung, áp suất, v.v.).

Các phòng tập thể dục và trung tâm thể hình chuyên nghiệp được trang bị các thiết bị tương tác đắt tiền.

Trọng lượng người dùng tối đa. Hiệu suất của trình mô phỏng phụ thuộc vào chỉ số này. Sự lựa chọn liên quan đến độ căng và sức mạnh của tấm bạt, sức mạnh của động cơ điện, độ bền của khung. Lựa chọn tốt nhất để sử dụng cho gia đình - 120 kg trở lên... Tham số này cung cấp một lượng dự trữ hai mươi kg, sẽ giúp bạn tránh khỏi các vấn đề nếu máy chạy bộ được sử dụng bởi người dùng bên thứ ba (bạn bè, khách).

Công suất động cơ máy chạy bộ. Ảnh hưởng đến chất lượng của trình mô phỏng. Đơn vị là mã lực (HP) hoặc Watt, có tỷ lệ 1/750. Công suất động cơ tối ưu cho máy chạy bộ tại nhà khác nhau giữa từ 1 đến 3, 2 lít. với... Các chỉ số lớn được dành cho mục đích sử dụng chuyên nghiệp (phần thể thao, câu lạc bộ thể dục).

Dây curoa. Chiều dài của đai chạy liên quan đến chiều cao của người chạy. Chiều rộng thể hiện ở sự thoải mái và an toàn. Con đường dài được thiết kế cho những người cao, "chân dài". Nó càng rộng thì cơ hội giẫm lên càng ít. Sức mạnh của web phụ thuộc vào chất lượng của vật liệu, cũng như các lớp, có thể lên đến năm, và độ dày của chúng (1,2-3 mm).

Các nhà sản xuất máy chạy bộ hàng đầu

• Những người hâm mộ máy chạy bộ giảm béo cơ học thực tế được khuyên nên chọn sản phẩm của công ty Thể thao Elite và HouseFit.
• Trong số các nhà sản xuất máy chạy bộ điện hạng phổ thông tốt nhất là: Thương hiệu Trung Quốc UnixFitcũng như các thương hiệu Đức Evo Fitness và Thể dục carbon.
• Ở phân khúc giá trung bình, máy chạy bộ Nhật Bản dẫn đầu về mức độ phổ biến và đánh giá Yamaguchi.
• Các trình mô phỏng tốt nhất của phân khúc cao cấp được trình bày bởi thiết bị Đài Loan Hiểm họa và Tinh thần... Mặc dù cư trú tại Châu Á, nhưng máy chạy bộ của các thương hiệu này vẫn chiếm một vị trí xứng đáng trong thiết bị của các câu lạc bộ thể hình ưu tú của Mỹ và Châu Âu.

Rất khó để nói một cách rõ ràng máy chạy bộ nào tốt hơn, vì mọi người dùng đều tìm kiếm một máy chạy bộ theo yêu cầu cá nhân.

Các mẫu nhỏ gọn và mỏng nhất cho một thân hình hoàn hảo (để đi bộ và chạy)

Mô hình siêu mỏng nhỏ gọn của phân khúc lên đến 55 nghìn rúp. Cấu tạo bằng nhôm cấp máy bay nhẹ, bền. Tuyệt vời cho một căn hộ studio. Độ dày không quá 5 cm Được trang bị tính năng khởi động thông minh từ ba bước. Tốc độ và nhịp độ được thiết lập từ điều khiển từ xa, điều khiển bằng cảm biến hồng ngoại. Kết hợp giữa công thái học, tính thực dụng và thiết kế thời trang. Chức năng Bluetooth và âm thanh tích hợp cho phép bạn thưởng thức những giai điệu yêu thích mà không làm gián đoạn các hoạt động của bạn.

Nhược điểm:

• Lưỡi dao nhanh mòn, vỡ vụn.
• Sự lệch cơ thể đáng chú ý khi tập luyện.
• Tiếng ồn và tiếng kêu cót két, cường độ tăng dần theo thời gian.

Sự cố của động cơ điện có liên quan đến tải trọng quá mức và hàng giả của Trung Quốc.

Huấn luyện viên "thông minh" với vị trí chân quét. Tự động đặt tốc độ, cũng có thể được đặt bằng điều khiển từ xa. Tốc độ di chuyển của đường đua lên đến 6 km một giờ thay đổi với gia số 0,5 km / h. Mô hình được trang bị màn hình hiển thị thông tin cho phép bạn theo dõi lượng calo tiêu thụ. Thuận tiện trong bảo quản và vận chuyển, khung gấp được trang bị bánh xe. Một trường hợp hiếm hoi mà không có đánh giá tiêu cực.

Phát minh của Nhật Bản trong màn trình diễn của Trung Quốc. Tương tự về ngoại hình nhưng máy chạy bộ mỏng cao cấp hơn với hệ thống hấp thụ sốc và Bluetooth. Chế độ tốc độ được đặt bằng điện thoại thông minh hoặc điều khiển từ xa.Được trang bị vải hai lớp DIAMOND. Tước tay vịn. Tiếng ồn thấp và tiết kiệm năng lượng. Với sự đáp ứng đầy đủ các yêu cầu, nó chiếm tối thiểu không gian. Không có đánh giá tiêu cực.

Được trình bày như một máy tim mạch thực tế được thiết kế để tập thể dục vừa phải. Cung cấp khả năng đi bộ và chạy nhanh với tốc độ lên đến 7,5 km / h. với độ dày tối đa 11 cm không tạo ra vấn đề lưu trữ. Được trang bị động cơ điện Shlümdenger đáng tin cậy do Đức sản xuất, tiếng ồn được giảm thiểu nhờ hệ thống Smartex. Đai chạy hai lớp giúp loại bỏ trơn trượt và kích thước của nó (105x38 mm) là khá đủ để tập luyện thoải mái. Màn hình sáng hiển thị thông báo cho người dùng về quãng đường đã đi, nhịp tim và lượng calo đã đốt cháy.

Đánh giá giá / chất lượng máy chạy bộ điện tốt nhất

Mô hình mới, phong cách và thiết thực nhất của thương hiệu Đức nổi tiếng trong dòng, ngoài Bluetooth 4.0, được trang bị hệ thống kiểm soát cường độ luyện tập dựa trên ứng dụng ASP. Sẽ phù hợp với bất kỳ nội thất. Được thiết kế cho cả người mới bắt đầu và người chạy chuyên nghiệp. Nó nổi bật với bảng điều khiển nguyên bản kết hợp với tay vịn. Tăng tải trọng do độ nghiêng của bề mặt. Sự thoải mái ngày càng được nâng cao nhờ máy chạy bộ ngoại cỡ, hệ thống đệm cải tiến với 10 chất đàn hồi và 2 bộ giảm xóc, và hệ thống loa với bốn loa tích hợp.

Nó vẫn phổ biến trong phân khúc lên đến 50 nghìn rúp trong hai năm. Máy chạy bộ cho bài tập về nhà không có hạn chế về mức độ đào tạo của người dùng. Được trang bị hệ thống hấp thụ va chạm thoải mái. Cung cấp khả năng thay đổi góc nghiêng của đai đi bộ ở chế độ tự động. Có thể kết nối cảm biến nhịp tim. Nó nổi bật với phần mềm tiên tiến của nó. Nhờ vào gấp các cấu trúc với hệ thống thủy lực Easyhold có thể dễ dàng chuyển đổi để bảo quản và đưa vào trạng thái làm việc.

Máy chạy bộ đẹp với đệm Light Cushuon ™. Nó nổi bật với chuyển động êm ái và không ồn của máy chạy bộ. Được cung cấp như để đi bộvà để chạy với tốc độ lên đến 12 km / h. Vải polyme chống mài mòn đảm bảo hoạt động lâu dài dưới tải cường độ cao. Loại bỏ trơn trượt giày. Một giao diện mở rộng và 12 chương trình góp phần vào sự đa dạng của quá trình đào tạo. Điểm đặc biệt là màn hình cảm ứng theo dõi nhịp tim được tích hợp trên tay vịn, giúp biến thiết bị thể thao thành máy tập tim mạch. Sự thuận tiện của lưu trữ và vận chuyển được tạo điều kiện thuận lợi bởi thiết kế gấp và bánh xe ban đầu.

Một mô hình sử dụng tại nhà được thiết kế cho người mới bắt đầu. Không cần giả vờ là nguyên bản, nó có tất cả các chức năng cần thiết cho các thành tích thể thao và duy trì sức khỏe. Tăng tốc lên đến 10 km mỗi giờ. Sự vận hành trơn tru của lưỡi dao được đảm bảo bởi hệ thống bôi trơn Easy Oil. Nó có giao diện dễ tiếp cận hỗ trợ 16 chương trình.Điện thoại thông minh được trang bị ứng dụng GFIT có thể được sử dụng như một bộ điều khiển của trình mô phỏng.

Tuyển chọn các máy chạy bộ tiên tiến (với chế độ đồi)

Máy tập chạy bộ tại nhà kết hợp những gì tốt nhất của dòng máy chạy bộ XT. Khác nhau về đường kính trục tăng lên, bạt kéo dài và rộng hơn (152x56 cm). Nhờ nền tảng nguyên khối và động cơ mạnh mẽ, nó có thể chịu tải cường độ cao với trọng lượng người dùng lên đến 195 kg. Tính năng chính là một bảng điều khiển đa chức năng của tương lai cho phép bạn thay đổi tốc độ và góc của lưỡi dao mà không cần giải phóng tay vịn. Một màn hình tinh thể lỏng thông tin sáng được cung cấp để theo dõi tình trạng của người chạy.

Nhược điểm tương đối: kích thước đáng kể, không thể gấp lại.

Người mẫu chuyên nghiệp có đăng ký Đài Loan. Kết cấu gia cố được thiết kế để xử lý những người chạy nặng và cao. Nó khác với phần còn lại của máy chạy bộ ở chiều dài và chiều rộng của dây đai (162X61 cm). Loại bỏ độ cứng của các chuyển động. Về sự thoải mái, nó gần với các điều kiện tự nhiên của việc chạy bên ngoài nhà. Phát triển tốc độ lên đến 20 km một giờ, điều này khiến nó trở nên hấp dẫn đối với những người chạy nước rút. Thông tin được đọc từ màn hình màu có đường chéo 8 inch. Được trang bị một máy thu tim tích hợp. Hoạt động song song với đai hỗ trợ tim mạch không dây. Về chức năng, nó so sánh bài tập về nhà với việc luyện tập trong một câu lạc bộ thể dục ưu tú.

Nhược điểm: chất lượng xây dựng kém.

Máy chạy bộ thoải mái, đáng tin cậy để sử dụng tại nhà và các trung tâm thể dục. Theo số lượng và chủng loại thuốc phiện thuộc trang bị chuyên nghiệp. Được thiết kế để tập luyện chuyên sâu các vận động viên có trọng lượng lên đến 170 kg. Hỗ trợ Bluetooth và Wi-Fi. Đọc xung từ xa. Nó được phân biệt bởi một hệ thống hấp thụ sốc ban đầu, loại trừ quá tải cho cột sống và khớp. Có giao diện dễ tiếp cận và đơn giản. Dữ liệu về các thông số của thiết bị và trạng thái của người dùng được hiển thị trên màn hình màu 7 inch.

Video: Cách Chọn Máy Chạy Bộ Tốt