13 xe đạp tập thể dục tốt nhất cho gia đình (chung cư)

Chúng tôi tuyển chọn những chiếc xe đạp tập thể dục tốt nhất để tập thể dục tại nhà giúp giảm cân, đốt cháy cellulite và phục hồi cơ thể một cách hiệu quả. Chúng tôi đang tìm hiểu xem nên mua loại nào tốt hơn, xe đạp tập thể dục hay máy chạy bộ. Bảng xếp hạng xem xét các trình mô phỏng tốt nhất về giá cả và chất lượng, không định giá quá cao cho thương hiệu. Chúng tôi đã chia TOP thành nhiều phần, phần đầu tiên là đánh giá các mô hình có tải cơ học. Trong bộ mô phỏng điện từ tiên tiến thứ hai với khả năng lập trình các chế độ tải. Đối với những căn hộ nhỏ, việc gấp là tốt nhất FAMILY FB 10.

Phó giáo sư Khoa Giáo dục Thể chất đã giúp chúng tôi biên soạn xếp hạng - Vladimir Streltsov.

Xe đạp tập thể dục Là một thiết bị tiện lợi và chức năng cho việc tập luyện tại nhà, mô phỏng việc đi xe đạp thật. Một chiếc xe đạp tập thể dục tốt phải nhỏ gọn, đáng tin cậy và hoạt động đầy đủ như dự định. Tập thể dục thường xuyên trên một chiếc xe đạp tĩnh tốt sẽ giúp để mang lại thân hình săn chắc, thoát khỏi tình trạng thừa cân, “bơm” hệ tim mạch một cách hiệu quả và an toàn. Dành thời gian cho thể thao, giờ đây bạn không cần phải ra khỏi nhà nữa mà có thể tập luyện trong môi trường thoải mái, “trang bị” đầy đủ cuốn sách, điện thoại hay máy tính bảng yêu thích của mình. Một ưu điểm chắc chắn khác của xe đạp tập thể dục là giá thành của chúng thấp hơn so với các loại máy chạy bộ hoặc máy tập elip cùng loại.

Vào trực tiếp bảng xếp hạng xe đạp tập thể dục =>

Làm thế nào để chọn một chiếc xe đạp tập thể dục tốt?

Loại nào tốt hơn, xe đạp tập thể dục hay máy chạy bộ?

Xe đạp tập giúp cơ thể có tải trọng cân bằng hơn, hạn chế tối đa các khớp, nhưng nó kém linh hoạt hơn về điều chỉnh các thông số huấn luyện. Nó có kích thước khá nhỏ gọn và hoạt động gần như im lặng.

Máy chạy bộ cho phép bạn lựa chọn nhiều chế độ tải phù hợp với đặc điểm và mức độ luyện tập của người dùng. Để giảm cân và tập luyện tim mạch tuy hiệu quả hơn nhưng lại gây quá tải cho các khớp và thậm chí có thể gây hại cho sức khỏe của đầu gối và mắt cá chân. Máy chạy bộ cồng kềnh, ồn ào và đắt hơn xe đạp tập thể dục.

Các loại xe đạp tập thể dục theo thiết kế

• theo chiều dọc - thiết bị tập thể dục tốt nhất cho các bài tập nhằm mục đích giảm cân;
• ngang - chúng chịu tải trọng cơ thể ít hơn so với phương thẳng đứng, vì vậy chúng thích hợp hơn để tập luyện phục hồi tại nhà sau chấn thương;
• xách tay: Nhẹ nhất, nhỏ nhất và ít tốn kém nhất trong dòng xe đạp tập thể dục. Theo đánh giá của những người dùng đã chọn sim di động, những thiết bị này không có độ tin cậy cao nhất, chúng thường bị lỗi trong những tháng đầu tiên sử dụng và bên cạnh đó, chúng không đặc biệt tiện lợi khi sử dụng thường xuyên. Vì những lý do này, các mô hình thuộc loại này không được đưa vào xếp hạng.

Theo loại điện trở:

• với kháng từ - xe đạp tập thể dục đáng tin cậy và rẻ tiền, chạy êm và tải trọng phân bổ đều, không yêu cầu kết nối điện. Bất lợi chính là thiếu các chương trình đào tạo;
• với kháng điện từ - giả lập tốt điều khiển thuận tiện, chạy êm và tải thay đổi, có thể lập trình các chế độ vận hành. Để làm việc, bạn cần được kết nối với nguồn điện 220V.

Xe đạp tập thể dục tốt nhất về tỷ lệ giá cả / chất lượng

Huấn luyện viên tốt nhất trong danh mục của nó: công thái học, chức năng, giá cả phải chăng. Thân của thiết bị được làm bằng nhựa với việc bổ sung cao su, vật liệu này đáng tin cậy và chống mài mòn, ngoài ra, nó làm cho hoạt động của tất cả các yếu tố không ồn ào. Hệ thống tải là từ tính, nghĩa là nó không yêu cầu kết nối điện. Mức độ tải được điều chỉnh bằng một tay quay thuận tiện trên ghi đông. Vô lăng và ghế ngồi có thể điều chỉnh để phù hợp với nhu cầu của người dùng. Màn hình LCD lớn cho phép bạn theo dõi tất cả các thông số tập luyện quan trọng.

Đặc trưng:

• trọng lượng người dùng tối đa - 125 kg;
• có 1 chương trình đào tạo thủ công;
• có một tùy chọn để kiểm tra sự phục hồi của hệ thống tim mạch sau khi tập luyện;
• con lăn vận chuyển, bộ bù độ không đồng đều và công cụ lắp ráp được bao gồm.

Một huấn luyện viên tốt để duy trì tình trạng thể chất tốt nhất với các bài tập tại nhà. Vận hành cơ học, không cần nguồn điện. Ghế hình công thái học có 7 vị trí điều chỉnh theo chiều dọc. Đảm bảo an toàn khi tập luyện ở bất kỳ tốc độ nào nhờ bàn đạp có rãnh với lớp phủ chống trượt. Xung được giám sát bởi các cảm biến trên tay cầm của trình mô phỏng. Màn hình đơn sắc, nhiều thông tin

Đặc trưng:

• không có chương trình đào tạo đặt trước;
• giới hạn trọng lượng người dùng - 120 kg;
• có giá đỡ phụ kiện trên pa lăng, bộ gồm các con lăn vận chuyển và bộ bù không đều.

Một thiết bị tiện dụng và chức năng để tập luyện tích cực tại nhà. Ghế thoải mái cao cấp, vị trí của nó có thể được điều chỉnh theo chiều ngang và chiều dọc. Có thể điều chỉnh góc nghiêng ở tay lái. Điều khiển giả lập là cơ khí, không có chương trình cài đặt sẵn. Thông tin về quá trình đào tạo được hiển thị trên màn hình đơn sắc có đèn nền.

Đặc trưng:

• cảm biến nhịp tim được tích hợp trên vô lăng;
• hoạt động mà không cần kết nối với nguồn điện;
• trọng lượng người dùng cho phép - 120 kg;
• vận chuyển bánh để di chuyển máy dễ dàng.

Máy tập có thể gập lại siêu nhỏ gọn để tập thể dục tại nhà thường xuyên hoặc ngắt quãng. Các mức tải chuyển đổi nhẹ nhàng và êm ái nhờ hệ thống điện trở cơ học thông minh. Tổng cộng có 8 chế độ sử dụng. Ghế được thiết kế tiện dụng, đủ mềm để tập luyện lâu dài, không giống như mẫu trước đó, nó chỉ có thể điều chỉnh độ cao. Máy tính trên bo mạch với giao diện đơn giản và trực quan.

Đặc trưng:

• thiết kế thời trang và thanh lịch;
• không có chương trình đào tạo dựng sẵn;
• không cần kết nối điện;
• giới hạn trọng lượng người dùng - 110 kg.

Xe đạp tập thể dục thời trang và tiện dụng cho gia đình. Cú đánh êm ái, tải trọng được phân bổ đều trên tất cả các nhóm cơ mà không làm các khớp hoạt động quá sức. Ghế sang trọng có thể điều chỉnh theo chiều ngang và chiều dọc. Mức tải có thể điều chỉnh cơ học (tổng cộng 8 vị trí). Cảm biến nhịp tim được tích hợp trên vô lăng.

Đặc trưng:

• máy tính trên bo mạch với màn hình đơn sắc dễ vận hành;
• tải trọng tối đa cho phép - 120 kg;
• có con lăn vận chuyển và bộ bù độ không đồng đều.

Mô hình ngân sách thực tế của trình mô phỏng cho người dùng được đào tạo tối thiểu. Có một chỗ ngồi làm việc lớn có thể điều chỉnh theo chiều dọc. Bàn đạp rộng và có dây đai điều chỉnh. Màn hình LCD đơn sắc hiển thị tất cả các thông số cần thiết của quá trình đào tạo. Cảm biến nhịp tim được tích hợp trên vô lăng. Mô hình được làm trong một hộp màu trắng.

Đặc trưng:

• giao diện máy tính - tiếng Anh, điều khiển chương trình - nút nhấn;
• trọng lượng người dùng tối đa - 100 kg;
• bộ bao gồm các con lăn vận chuyển.

Đánh giá các mô hình tiên tiến với tải điện từ

Huấn luyện viên chuyên nghiệp cho các bài tập cường độ cao tại nhà hoặc trong phòng tập thể dục. Yên xe được thiết kế khoa học và bàn đạp hơi nghiêng giúp tạo lực cân bằng cho tất cả các cơ trong khi giảm thiểu căng thẳng khớp. Có thể tạo hồ sơ cá nhân trong ứng dụng Spirit Fit.

Đặc trưng:

• màn hình sáng lớn với đèn nền xanh lam thông báo các thông số về quá trình tập luyện và hoạt động của hệ tim mạch của người dùng;
• ghế có thể điều chỉnh theo chiều ngang và chiều dọc;
• thiết kế cung cấp một quạt tích hợp để làm mát cơ thể trong quá trình luyện tập

Là loại xe đạp tập thể dục cao cấp chuyên dùng cho gia đình và tập gym. Nhờ bánh đà nặng và cụm bàn đạp cân bằng, thiết bị có một chuyến đi êm ái, tự tin và phân bổ tải lý tưởng. Yên xe lớn, mềm, có thể điều chỉnh theo chiều dọc. Có một tùy chọn để cố định mức tải mà không tính đến tốc độ đạp.

Đặc trưng:

• 14 chế độ đào tạo, bao gồm tùy chỉnh và phụ thuộc vào nhịp tim;
• Tùy chọn phục hồi để đánh giá các thông số phục hồi tim mạch sau khi tập luyện;
• màn hình đa chức năng với màn hình có đèn nền màu xanh lam.

Một thiết bị nhỏ gọn nhưng mạnh mẽ và tiện lợi để duy trì hình thể tuyệt vời. Ghế được thiết kế khoa học với nhiều mức điều chỉnh đảm bảo sự thoải mái tối đa cho người dùng khi tập luyện. Bánh đà cân bằng, nặng (24 kg) giúp chuyển đổi chế độ mượt mà và tự tin.Bàn đạp tự cân bằng thích ứng với cơ học chuyển động tự nhiên. Khung chắc chắn được thiết kế cho trọng lượng người dùng tối đa là 140 kg.

Đặc trưng:

• gói phần mềm với 40 chế độ đào tạo đa năng;
• Máy tính "thông minh" với màn hình LCD và giao diện trực quan;
• Kết nối Bluetooth và tích hợp với các thiết bị IOS và Android.

Xe đạp tập chuyên nghiệp sử dụng thường xuyên tại nhà hoặc phòng tập. Nó có 10 mức tải và được thiết kế cho người dùng với trọng lượng lên đến 204 kg. Chế độ đã chọn và các thông số tập luyện khác được hiển thị trên màn hình màu 5,5 ”. Ghế mềm có thể điều chỉnh độ cao.

Đặc trưng:

• cảm biến điều khiển xung - giác, nằm trên tay cầm của bộ mô phỏng;
• bàn đạp có dây đai điều chỉnh;
• không yêu cầu kết nối mạng để hoạt động;
• có giá đỡ phụ kiện và giá đựng chai lọ.

Huấn luyện viên ngang tốt nhất

Một huấn luyện viên công thái học và đáng tin cậy cho người dùng ở mọi cấp độ kỹ năng. Bàn đạp hoàn toàn êm ái tạo sự thoải mái tối đa. Quạt tích hợp trong bảng điều khiển giúp cơ thể bạn mát mẻ trong khi tập thể dục, trong khi cảm biến đo từ xa không dây theo dõi nhịp tim của bạn.

Đặc trưng:

• Màn hình có đèn nền màu xanh lam rộng thông minh hiển thị hồ sơ tập luyện hoàn chỉnh;
• chương trình đào tạo - 6 (bao gồm chế độ tim mạch và chế độ cài đặt thủ công);
• tựa lưng thoáng khí, giá đọc sách và giá để bình sữa.

Mô hình Satori được cập nhật với cơ sinh học được cải thiện và chức năng mở rộng. Thích hợp cho mọi người có kích thước cơ thể. Gói phần mềm chứa 21 chế độ đào tạo, bao gồm cả những chế độ tùy chỉnh. Điều khiển cảm ứng, trực quan, với thời gian phản hồi tốt.

Đặc trưng:

• màn hình màu thông tin hiển thị dữ liệu đào tạo, kết quả kiểm tra thể lực, thay đổi các thông số thể chất của người dùng;
• điều chỉnh vị trí tay lái được cung cấp;
• một ghế công thái học giúp duy trì tư thế lưng tối ưu.

Một chiếc xe đạp tập thể dục thoải mái và hiệu quả cho các hoạt động thường xuyên tại nhà. Chỗ ngồi thoải mái và bàn đạp có dây đeo rộng đảm bảo vừa vặn trong quá trình tập luyện của bạn. Mức tải được điều chỉnh thủ công bằng tay cầm đặc biệt trên giá đỡ thiết bị.

Đặc trưng:

• 6 chương trình đào tạo dựng sẵn;
• hiển thị - đơn sắc với chiếu sáng bổ sung, cung cấp thông tin (hiển thị các thông số đào tạo và nhịp tim);
• bao gồm - con lăn vận chuyển, máy bù không bằng phẳng sàn, giá đỡ máy tính bảng.

Video: Cách Chọn Xe Đạp Tập Thể Dục Tốt