13 אופני הכושר הטובים ביותר לבית (דירה)

אנו בוחרים את אופני הכושר הטובים ביותר להתאמן בבית בכדי לרדת במשקל, לשרוף צלוליט ולהחזיר את הגוף. אנו מבררים מה עדיף לקנות, אופני כושר או הליכון. הדירוג מחשיב את הסימולטורים הטובים ביותר מבחינת מחיר ואיכות, ללא מחיר יתר על המותג. חילקנו את ה- TOP למספר חלקים, הראשון סוקר את הדגמים עם טעינה מכנית. בשנייה - סימולטורים אלקטרומגנטיים מתקדמים עם יכולת לתכנת מצבי עומס. עבור דירות קטנות, הקיפול הוא הטוב ביותר משפחה FB 10.

פרופסור חבר במחלקה לחינוך גופני עזר לנו בהרכבת הדירוג - ולדימיר סטרלטשוב.

אופני כושר הוא מכשיר נוח ופונקציונלי לאימונים ביתיים המדמה רכיבה על אופניים אמיתיים. אופני כושר טובים צריכים להיות קומפקטיים, אמינים ולבצע ביצועים מלאים כמתוכנן. תרגיל קבוע על אופניים נייחים טובים עוזר כדי להביא את הגוף לכושר, להיפטר ממשקל עודף, "לשאוב" ביעילות ובבטיחות את מערכת הלב וכלי הדם. כדי להקדיש זמן לספורט, עכשיו אתה כבר לא צריך לצאת מהבית, אתה יכול להתאמן בסביבה נוחה, "חמושת" בספר, בטלפון או בטאבלט המועדפים עליך. יתרון נוסף ללא עוררין של אופני כושר הוא העלות שלהם, בסדר גודל נמוך יותר מאותם הליכונים או מאמנים אליפטיים.

עבור ישירות לדירוג אופני כושר =>

כיצד אוכל לבחור אופני כושר טובים?

מה עדיף, אופני כושר או הליכון?

אופני הכושר מעניקים עומס מאוזן יותר על הגוף, מסננת מינימום את המפרקים, אך הוא פחות גמיש מבחינת התאמת פרמטרי האימון. יש לו גודל קומפקטי למדי והוא פועל כמעט בשקט.

ההליכון מאפשר לבחור מגוון מצבי עומס למאפייני ורמת האימון של המשתמש. לירידה במשקל ואימוני לב, הוא יעיל יותר, אך הוא מעמיס מאוד על המפרקים ואף עלול לפגוע בבריאות הברכיים והקרסוליים. הליכון הוא מגושם יותר, רועש ויקר יותר מאופני כושר.

סוגי אופני כושר לפי עיצוב

• אֲנָכִי - ציוד האימון הטוב ביותר לתרגילים המכוונים להרזיה;
• אופקי - הם מעמיסים את הגוף פחות מאשר אנכיים, ולכן הם מתאימים יותר לאימוני התאוששות בבית לאחר פציעות;
• נייד: הקלים, הקטנים והפחות יקרים במשפחת אופני הכושר. על פי ביקורות של משתמשים שבחרו בסימולטורים ניידים, מכשירים אלה רחוקים מלהיות אמינים ביותר, לעתים קרובות הם נכשלים בחודשי השימוש הראשונים, וחוץ מזה, הם אינם נוחים במיוחד לשימוש רגיל. מסיבות אלה, דגמים מסוג זה לא נכללו בדירוג.

לפי סוג התנגדות:

• עם התנגדות מגנטית - אופני כושר אמינים וזולים עם נסיעה חלקה וחלוקת עומסים אחידה, אינם דורשים חיבור לחשמל. החיסרון העיקרי הוא היעדר תכניות הכשרה;
• עם התנגדות אלקטרומגנטית - סימולטורים טובים עם שליטה נוחה, ריצה חלקה ועומס משתנה, ניתן לתכנת מצבי הפעלה. לעבודה, עליך להתחבר לספק כוח 220V.

אופני הכושר הטובים ביותר מבחינת יחס מחיר / איכות

המאמן הטוב ביותר בקטגוריה שלו: ארגונומי, פונקציונלי, משתלם. גוף המכשיר עשוי פלסטיק בתוספת גומי, חומר זה אמין ועמיד בפני בלאי, בנוסף, הוא הופך את פעולת כל האלמנטים ללא רעש. מערכת הטעינה מגנטית, כלומר היא אינה דורשת חיבור לחשמל. רמות העומס מותאמות על ידי ידית סיבוב נוחה על הכידון. ההגה והמושב ניתנים להתאמה בהתאם לצרכיו האישיים של המשתמש. תצוגת LCD גדולה מאפשרת לך לפקח על כל פרמטרי האימון החשובים.

תכונות:

• משקל משתמש מרבי - 125 ק"ג;
• יש תוכנית אימונים ידנית אחת;
• קיימת אפשרות לבדיקת התאוששות מערכת הלב וכלי הדם לאחר פעילות גופנית;
• גלילי הובלה, מפצים לאי אחידות וכלי הרכבה כלולים.

מאמן טוב לשמירה על מצב גופני עליון עם אימונים ביתיים. מופעל באופן מכני, אינו זקוק לאספקת חשמל. המושב בעל הצורה הארגונומית כולל 7 מצבי כוונון אנכיים. בטיחות האימון בכל מהירות מובטחת על ידי דוושות מחורצות עם ציפוי נגד החלקה. הדופק מנוטר על ידי חיישנים על ידיות הסימולטור. תצוגה מונוכרום, אינפורמטיבי

תכונות:

• אין תוכניות הכשרה קבועות מראש;
• מגבלת משקל משתמש - 120 ק"ג;
• יש מעמד לאביזרים על ההגה, הסט כולל גלילי הובלה ומפצים לא אחידים.

מכשיר פונקציונלי וארגונומי לאימונים פעילים בבית. מושב נוחות מעולה, ניתן לכוונן את מיקומו בצורה אופקית ואנכית. זווית ההטיה ניתנת לכוונון בהגה. בקרת הסימולטור מכנית, אין תוכניות שהותקנו מראש. מידע על תהליך האימון מוצג בתצוגה מונוכרום עם תאורה אחורית.

תכונות:

• חיישני דופק מובנים בהגה;
• עובד בלי להתחבר לרשת החשמל;
• משקל משתמש מותר - 120 ק"ג;
• הובלת גלגלים לתנועה קלה של המכונה.

מאמן מתקפל סופר קומפקטי לאימון ביתי קבוע או לסירוגין. רמות העומס עוברות בצורה חלקה וחלקה הודות למערכת התנגדות מכנית חכמה. ישנם 8 מצבי שימוש בסך הכל. המושב ארגונומי, רך מספיק לאימונים ארוכים, בניגוד לדגם הקודם, הוא מתכוונן רק לגובה. מחשב לוח עם ממשק פשוט ואינטואיטיבי.

תכונות:

• עיצוב מסוגנן ואלגנטי;
• אין תוכניות הכשרה מובנות;
• אין צורך בחיבור חשמל;
• מגבלת משקל משתמש - 110 ק"ג.

אופני כושר אופנתיים ופונקציונליים לשימוש ביתי. השבץ חלק, העומס מחולק באופן שווה על כל קבוצות השרירים ללא מאמץ יתר על המפרקים. המושב היוקרתי ניתן לכוונון אופקי ואנכי. רמת העומס ניתנת לכוונון מכני (8 מצבים בסך הכל). חיישני דופק מובנים בהגה.

תכונות:

• מחשב לוח עם תצוגה מונוכרום הוא אינטואיטיבי להפעלה;
• עומס מקסימלי מותר - 120 ק"ג;
• יש גלילי תחבורה ומפצים לאי אחידות.

מודל תקציבי מעשי של סימולטור למשתמשים בעלי הכשרה מינימלית. בעל מושב ארגונומי גדול עם כוונון אנכי. הדוושות רחבות ובעלות רצועות מתכווננות. תצוגת LCD מונוכרום מציגה את כל הפרמטרים הדרושים בתהליך האימון. חיישני דופק מובנים בהגה. הדגם מיוצר במארז לבן.

תכונות:

• ממשק מחשב - אנגלית, בקרת תכנית - לחיצת כפתור;
• משקל משתמש מרבי - 100 ק"ג;
• הסט כולל גלילי הובלה.

דירוג דגמים מתקדמים עם עומס אלקטרומגנטי

מאמן מקצועי לאימונים אינטנסיביים בבית או בחדר הכושר. המושב הארגונומי והדוושות המוטות מעט מספקים עומס מאוזן על כל השרירים תוך מינימום עומס מפרקים. ניתן ליצור פרופיל אישי באפליקציית Spirit Fit.

תכונות:

• תצוגה בהירה גדולה עם תאורה אחורית כחולה מודיעה על פרמטרי האימון ועבודת מערכת הלב וכלי הדם של המשתמש;
• המושב מתכוונן אופקית ואנכית;
• העיצוב מספק מאוורר מובנה שמקרר את הגוף במהלך האימון.

אופני כושר מתקדמים לשימוש ביתי ולחדר כושר. הודות לגלגל התנופה הכבד ולהרכבת הדוושות המאוזנת, למכשיר נסיעה חלקה ובטוחה וחלוקת עומס אידיאלית. המושב גדול, רך, מתכוונן אנכית. יש אפשרות לתקן את רמת העומס מבלי לקחת בחשבון את מהירות הדיווש.

תכונות:

• 14 מצבי אימון, כולל מותאם אישית ותלוי בדופק;
• אפשרות התאוששות להערכת פרמטרים של התאוששות לב וכלי דם לאחר פעילות גופנית;
• תצוגה רב-תכליתית עם מסך עם תאורה אחורית כחולה.

מכשיר קומפקטי אך חזק ונוח לשמירה על צורה פיזית מעולה. המושב הארגונומי עם התאמות מרובות רמות מבטיח נוחות משתמש מרבית במהלך האימונים. גלגל התנופה הכבד והמאוזן (24 ק"ג) הופך את מיתוג המצב לחלק ובטוח.דוושות מאזנות עצמיות מסתגלות למכניקת התנועה הטבעית. המסגרת החזקה מיועדת למשקל משתמש מרבי של 140 ק"ג.

תכונות:

• חבילת תוכנה עם 40 מצבי אימון רב-תכליתיים;
• מחשב "חכם" עם תצוגת LCD וממשק אינטואיטיבי;
• קישוריות Bluetooth ואינטגרציה עם מכשירי IOS ואנדרואיד.

אופני כושר מקצועיים לשימוש קבוע בבית או בחדר הכושר. יש לו 10 רמות עומס והוא מיועד למשתמשים במשקל של עד 204 ק"ג. המצב שנבחר ופרמטרים אחרים של האימון מוצגים בתצוגת הצבע 5.5 אינץ '. המושב הרך ניתן לכוונון גובה.

תכונות:

• חיישני בקרת דופק - חושי, ממוקמים על ידיות הסימולטור;
• לדוושות רצועות מתכווננות;
• אינו דורש חיבור רשת כדי לעבוד;
• יש מעמד אביזר ומחזיק בקבוקים.

המאמנים האופקיים הטובים ביותר

מאמן ארגונומי ואמין למשתמשים בכל רמות המיומנות. דיווש חלק לחלוטין לנוחות מירבית. מאוורר המובנה בקונסולה שומר על קרירות גופכם בזמן האימון, ואילו חיישן טלמטריה אלחוטי עוקב אחר הדופק שלכם.

תכונות:

• צג תאורה אחורית כחול רחב ומציג פרופיל אימון מלא;
• תכניות אימונים - 6 (כולל מצב אירובי ומצב הגדרה ידנית);
• משענת גב נושמת, עמדת קריאה ומחזיקי בקבוקים.

מודל סאטורי מעודכן עם ביומכניקה משופרת ופונקציונליות מורחבת. מתאים לאנשים בכל גודל גוף. חבילת התוכנה מכילה 21 מצבי אימון, כולל מצבים מותאמים אישית. שליטת מגע, אינטואיטיבית, עם זמן תגובה טוב.

תכונות:

• תצוגת צבע אינפורמטיבית מציגה נתוני אימון, תוצאות מבחני כושר, שינויים בפרמטרים הפיזיים של המשתמש;
• ניתן התאמת מיקום ההגה;
• מושב ארגונומי השומר על מיקום גב אופטימלי.

אופני כושר נוחים ויעילים לפעילות ביתית קבועה. ישיבה ארגונומית ודוושות רצועות רחבות מבטיחות התאמה נכונה במהלך האימונים שלכם. רמת העומס מותאמת ידנית באמצעות ידית מיוחדת על מעמד המכשיר.

תכונות:

• 6 תוכניות הכשרה מובנות;
• תצוגה - מונוכרום עם תאורה נוספת, אינפורמטיבי (מראה פרמטרי אימון וקצב לב);
• כלול - גלילי הובלה, מפצים לא אחידים ברצפה, מעמד לטאבלט.

וידאו: כיצד לבחור אופני כושר טובים