13 geriausių treniruoklių namams (apartamentams)

Mes pasirenkame geriausią treniruoklį, skirtą mankštai namuose, norint efektyviai numesti svorio, deginti celiulitą ir atkurti kūną. Mes aiškinamės, ką geriau įsigyti, treniruoklį ar bėgimo takelį. Reitinge vertinami geriausi imitatoriai kainos ir kokybės atžvilgiu, nepervertinant prekės ženklo kainos. Mes padalijome TOP į kelias dalis, pirmoji apžvelgia modelius su mechanine apkrova. Antrame - pažangūs elektromagnetiniai simuliatoriai, turintys galimybę programuoti apkrovos režimus. Mažiems butams geriausiai tinka sulankstomi ŠEIMA FB 10.

Kūno kultūros katedros docentas padėjo mums sudaryti įvertinimą - Vladimiras Strelcovas.

Dviračiu Yra patogus ir funkcionalus prietaisas treniruotėms namuose, imituojantis važiavimą tikru dviračiu. Geras treniruoklis turėtų būti kompaktiškas, patikimas ir visiškai veikti pagal paskirtį. Padeda reguliariai mankštintis geru stacionariu dviračiu kūnui suformuoti, atsikratyti antsvorio, efektyviai ir saugiai „pumpuoti“ širdies ir kraujagyslių sistemą. Norėdami skirti laiko sportui, dabar jums net nereikia išeiti iš namų, galite praktikuotis patogioje aplinkoje, „apsiginklavę“ savo mėgstama knyga, telefonu ar planšetiniu kompiuteriu. Kitas neabejotinas treniruoklių pranašumas yra jų kaina, kuri yra tvarka mažesnė nei tie patys bėgimo takeliai ar elipsiniai treniruokliai.

Eikite tiesiai į treniruoklių reitingą =>

Kaip išsirinkti gerą dviratį?

Kas geriau, treniruoklis ar bėgimo takelis?

Treniruoklis suteikia labiau subalansuotą kūną minimaliai apkrauna sąnarius, tačiau jis yra mažiau lankstus mokymo parametrų koregavimo požiūriu. Jis yra gana kompaktiškas ir veikia beveik tyliai.

Bėgimo takelis leidžia pasirinkti įvairius apkrovos režimus, atsižvelgiant į vartotojo savybes ir mokymo lygį. Svorio metimui ir kardio treniruotėms jis yra efektyvesnis, tačiau labai apkrauna sąnarius ir netgi gali pakenkti kelių ir kulkšnių sveikatai. Bėgimo takelis yra didesnių gabaritų, triukšmingas ir brangesnis nei treniruoklis.

Treniruoklių tipai pagal dizainą

• vertikaliai - geriausia treniruoklių, skirtų svorio metimui,
• horizontaliai - jie kūną apkrauna mažiau nei vertikalūs, todėl yra tinkamesni sveikimo treniruotėms namuose po traumų;
• nešiojamas: Lengviausias, mažiausias ir pigiausias treniruoklių šeimoje. Remiantis vartotojų, pasirinkusių nešiojamus treniruoklius, apžvalgomis, šie įrenginiai toli gražu nėra patikimiausi, jie dažnai sugenda pirmaisiais naudojimo mėnesiais, be to, jie nėra ypač patogūs reguliariai naudoti. Dėl šių priežasčių šio tipo modeliai nebuvo įtraukti į reitingą.

Pagal atsparumo tipą:

• su magnetine varža - patikimiems ir nebrangiems treniruokliams, sklandžiai važiuojantiems ir tolygiai paskirstant apkrovą, nereikia elektros jungties. Pagrindinis trūkumas yra mokymo programų trūkumas;
• su elektromagnetine varža - geri treniruokliai su patogiu valdymu, sklandžiu važiavimu ir besikeičiančia apkrova, galima programuoti darbo režimus. Norėdami dirbti, turite būti prijungtas prie 220 V maitinimo šaltinio.

Geriausias treniruoklis pagal kainos ir kokybės santykį

Geriausias treneris savo kategorijoje: ergonomiškas, funkcionalus, prieinamas. Prietaiso korpusas pagamintas iš plastiko, pridėjus gumos, ši medžiaga yra patikima ir atspari dilimui, be to, ji sukelia visų elementų veikimą be triukšmo. Pakrovimo sistema yra magnetinė, tai yra, jai nereikia elektros jungties. Apkrovos lygis reguliuojamas patogia sukamąja rankena ant vairo. Vairas ir sėdynė yra reguliuojami, kad atitiktų individualius vartotojo poreikius. Didelis LCD ekranas leidžia stebėti visus svarbius treniruotės parametrus.

Funkcijos:

• maksimalus vartotojo svoris - 125 kg;
• yra 1 rankinio mokymo programa;
• yra galimybė išbandyti širdies ir kraujagyslių sistemos atsistatymą po fizinio krūvio;
• pridedami transporto volai, nelygumų kompensatoriai ir surinkimo įrankiai.

Geras treneris, palaikantis fizinę būklę treniruojantis namuose. Veikia mechaniškai, nereikia maitinimo. Ergonomiškos formos sėdynėje yra 7 vertikalios reguliavimo padėties. Treniruočių saugumą bet kokiu greičiu užtikrina grioveliai su slydimo nepraleidžiančia danga. Pulsą stebi jutikliai ant simuliatoriaus rankenų. Vienspalvis ekranas, informatyvus

Funkcijos:

• nėra iš anksto nustatytų mokymo programų;
• vartotojo svorio riba - 120 kg;
• ant vairo yra stovelis priedams, rinkinyje yra transportavimo volai ir nelygūs kompensatoriai.

Funkcionalus ir ergonomiškas prietaisas aktyvioms treniruotėms namuose. Aukščiausios klasės patogi sėdynė, jos padėtį galima reguliuoti horizontaliai ir vertikaliai. Prie vairo galima reguliuoti pasvirimo kampą. Simuliatoriaus valdymas yra mechaninis, nėra iš anksto įdiegtų programų. Informacija apie treniruočių procesą rodoma nespalvotame ekrane su apšvietimu.

Funkcijos:

• širdies ritmo jutikliai yra įmontuoti ant vairo;
• dirba neprisijungus prie elektros tinklo;
• leistinas vartotojo svoris - 120 kg;
• transportavimo ratukai, kad mašina lengvai judėtų.

Itin kompaktiškas sulankstomas treniruoklis, skirtas reguliariai ar periodiškai treniruotis namuose. Dėl intelektualios mechaninio atsparumo sistemos apkrovos lygis sklandžiai ir sklandžiai persijungia. Iš viso yra 8 naudojimo būdai. Sėdynė yra ergonomiška, pakankamai minkšta ilgoms treniruotėms, skirtingai nei ankstesnio modelio, ji yra reguliuojama tik aukštyje. Borto kompiuteris su paprasta ir intuityvi sąsaja.

Funkcijos:

• stilingas ir elegantiškas dizainas;
• nėra integruotų mokymo programų;
• nereikia elektros jungties;
• vartotojo svorio riba - 110 kg.

Stilingas ir funkcionalus treniruoklis, skirtas naudoti namuose. Insultas yra lygus, apkrova paskirstoma tolygiai visoms raumenų grupėms, neperkraunant sąnarių. Prabangi sėdynė yra reguliuojama horizontaliai ir vertikaliai. Apkrovos lygis yra mechaniškai reguliuojamas (iš viso 8 padėtys). Širdies ritmo jutikliai yra įmontuoti prie vairo.

Funkcijos:

• borto kompiuteris su vienspalviu ekranu yra intuityvus valdymas;
• didžiausia leistina apkrova - 120 kg;
• yra transporto volai ir nelygumų kompensatoriai.

Praktinis simuliatoriaus biudžeto modelis, skirtas minimaliai apmokytiems vartotojams. Turi didelę ergonomišką sėdynę su vertikaliu reguliavimu. Pedalai yra platūs ir turi reguliuojamus diržus. Vienspalvis LCD ekranas rodo visus būtinus treniruotės proceso parametrus. Širdies ritmo jutikliai yra įmontuoti prie vairo. Modelis pagamintas baltame korpuse.

Funkcijos:

• kompiuterio sąsaja - anglų, programos valdymas - mygtukas;
• maksimalus vartotojo svoris - 100 kg;
• rinkinyje yra transportavimo volai.

Pažangių modelių su elektromagnetine apkrova įvertinimas

Profesionalus treneris intensyvioms treniruotėms namuose ar sporto salėje. Ergonomiška sėdynė ir šiek tiek pakreipti pedalai užtikrina subalansuotą visų raumenų įtampą ir sumažina sąnarių įtampą. „Spirit Fit“ programoje galima susikurti asmeninį profilį.

Funkcijos:

• didelis ryškus ekranas su mėlynu apšvietimu informuoja apie treniruotės parametrus ir vartotojo širdies ir kraujagyslių sistemos darbą;
• sėdynė yra reguliuojama horizontaliai ir vertikaliai;
• dizainas numato įmontuotą ventiliatorių, kuris atvėsintų kūną treniruotės metu

Pažangus treniruoklis, skirtas naudoti namuose ir treniruoklių salėje. Dėka sunkaus smagračio ir subalansuoto pedalo surinkimo, prietaisas važiuoja tolygiai, užtikrintai ir idealiai paskirsto apkrovą. Sėdynė yra didelė, minkšta, vertikaliai reguliuojama. Yra galimybė nustatyti apkrovos lygį neatsižvelgiant į pedalų greitį.

Funkcijos:

• 14 treniruočių režimų, įskaitant įprastą ir nuo širdies ritmo priklausantį režimą;
• Atkūrimo galimybė įvertinti širdies ir kraujagyslių sistemos atsistatymo po fizinio krūvio parametrus;
• daugiafunkcinis ekranas su mėlynu apšviestu ekranu.

Kompaktiškas, bet galingas ir patogus prietaisas, palaikantis puikią fizinę formą. Ergonomiška sėdynė su kelių lygių reguliavimais užtikrina maksimalų vartotojo komfortą treniruočių metu. Dėl sunkaus, subalansuoto smagračio (24 kg) režimas perjungiamas sklandžiai ir užtikrintai.Savęs balansavimo pedalai prisitaiko prie natūralių judesių mechanikos. Tvirtas rėmas skirtas maksimaliam vartotojo svoriui - 140 kg.

Funkcijos:

• programinės įrangos paketas su 40 universalių mokymo režimų;
• „Išmanusis“ kompiuteris su LCD ekranu ir intuityvia sąsaja;
• „Bluetooth“ ryšys ir integracija su IOS ir „Android“ įrenginiais.

Profesionalus treniruoklis, skirtas reguliariai naudoti namuose ar sporto salėje. Jis turi 10 apkrovos lygių ir yra skirtas vartotojams, sveriantiems iki 204 kg. Pasirinktas režimas ir kiti treniruotės parametrai rodomi 5,5 colių spalvotame ekrane. Minkšta sėdynė yra reguliuojama aukščio.

Funkcijos:

• pulso valdymo jutikliai - sensoriniai, esantys ant imitatoriaus rankenų;
• pedalai turi reguliuojamus diržus;
• kad veiktų, nereikia tinklo ryšio;
• yra priedų stovas ir butelių laikiklis.

Geriausi horizontalūs treniruokliai

Ergonomiškas ir patikimas treniruoklis bet kokio lygio vartotojams. Puikiai lygus pedalų judėjimas, užtikrinantis maksimalų komfortą. Į konsolę įmontuotas ventiliatorius palaiko jūsų kūną fizinio krūvio metu, o belaidis telemetrijos jutiklis stebi jūsų širdies ritmą.

Funkcijos:

• Išmanus platus mėlynas apšviestas ekranas rodo visą treniruotės profilį;
• treniruočių programos - 6 (įskaitant kardio režimą ir rankinio nustatymo režimą);
• kvėpuojantis atlošas, skaitymo stendas ir butelių laikikliai.

Atnaujintas „Satori“ modelis su patobulinta biomechanika ir išplėstomis funkcijomis. Tinka bet kokio kūno dydžio žmonėms. Programinės įrangos pakete yra 21 mokymo režimas, įskaitant pasirinktinius. Jutiklinis valdymas, intuityvus, su geru atsakymo laiku.

Funkcijos:

• informaciniame spalvotame ekrane rodomi treniruočių duomenys, fitneso testo rezultatai, vartotojo fizinių parametrų pokyčiai;
• numatytas vairo padėties reguliavimas;
• ergonomiška sėdynė, palaikanti optimalią nugaros padėtį.

Patogus ir efektyvus treniruoklis, skirtas įprastai veiklai namuose. Ergonomiškos sėdynės ir platūs dirželio pedalai užtikrina tinkamą tvirtinimą treniruočių metu. Apkrovos lygis rankiniu būdu sureguliuojamas naudojant specialią prietaiso stovo rankeną.

Funkcijos:

• 6 įmontuotos mokymo programos;
• ekranas - vienspalvis su papildomu apšvietimu, informatyvus (rodo treniruočių parametrus ir širdies ritmą);
• pridedami - transportiniai volai, grindų nelygūs kompensatoriai, planšetinių kompiuterių stovas.

Vaizdo įrašas: kaip išsirinkti gerą treniruoklį