11 melhores esteiras para uso doméstico (para perda de peso e saúde)

Bela esteira para casa - economizando dinheiro e tempo para visitar a sala de ginástica. Uma alternativa à corrida matinal é um equipamento esportivo para emagrecer que elimina a dependência do mau tempo e saídas desnecessárias, o que aumenta seu valor em uma pandemia e no auto-isolamento. A classificação inclui esteiras compactas com absorção de choque, aparelhos de ginástica que não bagunçam salas pequenas e não estragam o interior, por exemplo Yamaguchi runway-x... Combinando as propriedades de um marca-passo com um produto para emagrecer, as melhores esteiras vêm com recursos adicionais que tornam a corrida um verdadeiro prazer.

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Você deve comprar uma esteira? Não direi que se trata de uma necessidade básica em casa, mas este é um treinador cardiovascular esportivo que justifica plenamente sua finalidade. Em termos de eficiência, esteiras e aparelhos elípticos são quase os mesmos, o que é confirmado por vários experimentos. Os exercícios com as duas conchas podem reduzir o colesterol no corpo. A vantagem indiscutível do primeiro é seu pequeno tamanho (compacidade). Os elipsóides ocupam mais espaço durante o uso e armazenamento. A eficácia depende principalmente da duração do treinamento, então pense no que você pode fazer por muito tempo.

Como escolher uma boa esteira para sua casa

Uma boa esteira nunca é barata. Para que a compra de um simulador não seja um desperdício de dinheiro, na hora de escolhê-lo é necessário levar em consideração diversos critérios, que incluem as características dos aparelhos, as funcionalidades e necessidades do usuário.

Tipo de esteira. Por tipo, os simuladores são divididos em mecânicos e elétricos. Os primeiros são postos em movimento pela marcha de uma pessoa. A um custo relativamente baixo, as esteiras mecânicas têm capacidades limitadas. A carga é alterada inclinando ou freando a correia.

Nas máquinas elétricas de exercício, a esteira é movida por um motor elétrico. A velocidade do movimento é selecionada pelo usuário, para a qual o dispositivo possui um painel de controle. As esteiras elétricas caracterizam-se por uma funcionalidade avançada, graças à qual, mesmo com preços elevados, são mais reverenciadas pelos adeptos do home running. A desvantagem de tais simuladores é a dependência de uma fonte de alimentação externa.

Classificação de preços de esteiras. O preço de uma esteira para casa depende da qualidade e funcionalidade:

• Até 30 mil rublos. - esta categoria inclui os treinadores mecânicos tradicionais, bem como os elétricos, que envolvem treinamento básico e suporte geral saúde.
• Até 55 mil rublos. - Recomendado para corredores iniciantes até 10 km. Fornece inclinação automática da cinta de caminhar.
• Até 100 mil - voltado para pessoas com objetivo bem definido (esporte, saúde). Oferece uma corrida semanal de 25 quilômetros. Confiável e durável.
• Até 180 mil rublos. - simuladores "inteligentes" que reagem às condições físicas do usuário (pulso, pressão, etc.).

Ginásios e centros de fitness profissionais são equipados com dispositivos interativos caros.

Peso máximo do usuário. O desempenho do simulador depende deste indicador. A escolha está relacionada com a tensão e resistência da tela, a potência do motor elétrico, a resistência da moldura. A melhor opção para uso familiar - 120 e mais quilogramas... O parâmetro fornece um estoque de vinte quilos, o que o salvará de problemas se a esteira for usada por terceiros (amigos, convidados).

Potência do motor da esteira. Afeta a qualidade do simulador. A unidade é de potência (HP) ou Watt, que tem uma proporção de 1/750. A potência ideal do motor para esteiras residenciais varia entre de 1 a 3, 2 litros. com... Os indicadores grandes destinam-se ao uso profissional (seções de esportes, clubes de fitness).

Correia de corrida. O comprimento da manta de corrida está relacionado à altura do corredor. A largura se reflete em conforto e segurança. O longo caminho é projetado para pessoas altas e "pernas longas". Quanto mais largo for, menos chance de pisar na borda. A resistência da teia depende da qualidade do material, bem como das camadas, que pode ser de até cinco, e sua espessura (1,2-3 mm).

Principais fabricantes de esteira

• Os adeptos das práticas esteiras mecânicas de emagrecimento são aconselhados a optar pelos produtos da empresa Sport Elite e HouseFit.
• Entre os fabricantes das melhores esteiras elétricas da classe econômica estão: Marca chinesa UnixFitbem como marcas alemãs Evo Fitness e Aptidão de carbono.
• Na categoria de preço médio, as esteiras japonesas lideram em popularidade e avaliações Yamaguchi.
• Os melhores simuladores do segmento premium são apresentados por equipamentos taiwaneses Amizade e Espírito... Apesar da residência asiática, as esteiras dessas marcas ocupam lugar de destaque nos equipamentos de academias de elite americanas e europeias.

É difícil dizer de forma inequívoca qual esteira é melhor, já que cada usuário procura um simulador de acordo com suas necessidades pessoais.

Os melhores modelos compactos e finos para um corpo perfeito (para caminhar e correr)

Modelo ultrafino compacto do segmento de até 55 mil rublos. Construção de alumínio leve e durável de grau de aeronave. Ótimo para um apartamento estúdio. A espessura não ultrapassa 5 cm Equipado com smart start a partir de três etapas. A velocidade e o ritmo são definidos no controle remoto, controlados por sensores infravermelhos. Combina ergonomia, praticidade e design elegante. A função Bluetooth e a acústica integrada permitem que você curta suas músicas favoritas sem interromper suas atividades.

Desvantagens:

• Desgaste rápido da lâmina, estilhaçando.
• Deformação perceptível do corpo durante o exercício.
• Ruído e rangido, cuja intensidade aumenta com o tempo.

A falha do motor elétrico está associada a cargas excessivas e falsificações chinesas.

Treinador "inteligente" com posição de varredura do pé. Define automaticamente a velocidade, que também pode ser definida usando o controle remoto. O movimento da pista de até 6 km por hora varia com incrementos de 0,5 km / h. O modelo está equipado com um display informativo que permite acompanhar o consumo de calorias. Conveniente para armazenamento e transporte, para o qual a estrutura dobrável está equipada com rodas. Um caso raro que não tem críticas negativas.

Invenção japonesa em performance chinesa. Semelhante em aparência, mas mais avançada esteira fina com absorção de choque e sistema Bluetooth. O modo de velocidade é definido usando um smartphone ou controle remoto.Equipado com tecido de dupla camada DIAMOND. Privado de corrimão. Baixo ruído e eficiência energética. Com total satisfação das solicitações, ocupa um mínimo de espaço. Não há comentários negativos.

Apresentado como uma máquina cardiovascular prática projetada para exercícios moderados. Oferece caminhada e corrida rápidas em velocidades de até 7,5 km / h. com uma espessura máxima de 11 cm não cria problemas de armazenamento. Equipado com um confiável motor elétrico Shlümdenger de fabricação alemã, cujo ruído é minimizado graças ao sistema Smartex. A esteira de corrida de duas camadas elimina o deslizamento e suas dimensões (105x38 mm) são suficientes para um treino confortável. O display brilhante informa o usuário sobre a distância percorrida, a freqüência cardíaca e as calorias queimadas.

Classificação das melhores esteiras elétricas preço / qualidade

O novo modelo mais estiloso e prático da famosa marca alemã da linha, que, além do Bluetooth 4.0, está equipado com um sistema de controle de intensidade de treinamento baseado no aplicativo ASP. Vai caber em qualquer interior. Projetado para iniciantes e corredores profissionais. Destaca-se com o painel de controle original combinado com corrimãos. Prevê aumento de cargas devido à inclinação da superfície. O maior conforto é aprimorado por uma esteira de grandes dimensões, um sistema de amortecimento aprimorado com 10 elastômeros e 2 amortecedores e um sistema de alto-falantes com quatro alto-falantes embutidos.

Ele permanece popular no segmento de até 50 mil rublos por dois anos. Esteira para trabalhos de casa não tem restrições quanto ao nível de treinamento dos usuários. Equipado com um confortável sistema de absorção de choque. Permite alterar o ângulo de inclinação da cinta de caminhar no modo automático. A conexão de um sensor de frequência cardíaca é possível. Destaca-se por seu software avançado. Graças a dobrando as estruturas com o sistema hidráulico Easyhold são facilmente transformadas para armazenamento e colocadas em condições de funcionamento.

Bela esteira com amortecimento Light Cushuon ™. Destaca-se pelo movimento suave e silencioso da esteira. Fornecido como Para caminhare para correr em velocidades de até 12 km / h. Pano de polímero resistente ao desgaste garante uma operação de longo prazo sob cargas intensas. Elimina o deslizamento do sapato. Uma interface estendida e 12 programas contribuem para a diversidade do processo de treinamento. Um recurso especial é um monitor de frequência cardíaca com tela sensível ao toque embutido nos corrimãos, que transforma um equipamento esportivo em um treinador cardiovascular. A conveniência de armazenamento e transporte é facilitada pelo design dobrável e rodízios originais.

Um modelo de uso doméstico projetado para iniciantes. Sem pretender ser original, tem todas as funções necessárias para o desempenho desportivo e a manutenção da saúde. Acelera até 10 km por hora. O bom funcionamento da lâmina é garantido pelo sistema de lubrificação Easy Oil. Possui uma interface acessível que suporta 16 programas.Um smartphone equipado com o aplicativo GFIT pode ser usado como controlador do simulador.

Uma seleção de esteiras avançadas (com modo de colina)

O treinador de corrida em casa combina o melhor das esteiras da Série XT. Difere em eixos aumentados em diâmetro, lonas alongadas e mais largas (152x56 cm). Graças a uma plataforma monolítica e um motor potente, pode suportar cargas intensas com um peso de usuário de até 195 kg. A principal característica é um painel de controle multifuncional futurista que permite variar a velocidade e o ângulo da lâmina sem soltar os corrimãos. Um display de cristal líquido informativo brilhante é fornecido para monitorar a condição do corredor.

Desvantagens relativas: dimensões significativas, impossibilidade de dobragem.

Modelo profissional com registro taiwanês. Construção reforçada projetada para lidar com corredores pesados ​​e altos. Ele difere do resto das esteiras no comprimento e na largura da correia (162X61 cm). Elimina a rigidez dos movimentos. Em termos de conforto, está próximo das condições naturais de correr fora de casa. Desenvolve uma velocidade de até 20 km por hora, o que o torna atrativo para velocistas. As informações são lidas em um display colorido com diagonal de 8 polegadas. Equipado com um receptor cardio integrado. Que funciona em conjunto com um cinto cardiovascular sem fio. Em termos de funcionalidade, ele compara o dever de casa com o treinamento em um clube de fitness de elite.

Desvantagem: baixa qualidade de construção.

Uma esteira confortável e confiável para uso em casa e em centros de fitness. De acordo com a quantidade e variedade do ópio, ele pertence ao equipamento profissional. Projetado para o treinamento intensivo de atletas de até 170 kg. Suporta Bluetooth e Wi-Fi. Lê remotamente o pulso. Distingue-se por um sistema de absorção de choque original, que exclui sobrecarregar a coluna e as articulações. Possui uma interface acessível e simples. Os dados sobre os parâmetros do dispositivo e o estado do usuário são exibidos em um display colorido de 7 polegadas.

Vídeo: como escolher uma boa esteira