Ev için en iyi 13 egzersiz bisikleti (apartman)

Etkili bir şekilde kilo vermek, selüliti yakmak ve vücudu eski haline getirmek için evde egzersiz yapmak için en iyi egzersiz bisikletini seçiyoruz. Bir egzersiz bisikleti ya da koşu bandı satın almanın daha iyi olduğunu buluyoruz. Sıralama, marka için aşırı fiyatlandırma yapmadan fiyat ve kalite açısından en iyi simülatörleri dikkate alıyor. TOP'u birkaç parçaya ayırdık, ilki mekanik yüklemeli modelleri gözden geçiriyor. İkinci olarak - yükleme modlarını programlayabilen gelişmiş elektromanyetik simülatörler. Küçük daireler için katlama en iyisidir AİLE FB 10.

Beden Eğitimi Bölümü doçenti, derecelendirmeyi derlememize yardımcı oldu - Vladimir Streltsov.

Egzersiz bisikleti Gerçek bir bisiklete binmeyi simüle eden ev egzersiz programları için kullanışlı ve işlevsel bir cihazdır. İyi bir egzersiz bisikleti kompakt, güvenilir ve amaçlandığı gibi tam performans göstermelidir. İyi bir sabit bisikletle düzenli egzersiz yapmak yardımcı olur vücudu şekle sokmak, fazla kilolardan kurtulmak, etkili ve güvenli bir şekilde kardiyovasküler sistemi "pompalamak". Spora zaman ayırmak için artık evden çıkmanıza bile gerek yok, rahat bir ortamda, en sevdiğiniz kitap, telefon veya tabletinizle "silahlanmış" pratik yapabilirsiniz. Egzersiz bisikletlerinin şüphesiz bir başka avantajı, aynı koşu bantlarından veya eliptik eğitmenlerden daha düşük bir sıra olan maliyetleridir.

Doğrudan egzersiz bisikleti sıralamasına gidin =>

İyi Bir Egzersiz Bisikletini Nasıl Seçerim?

Hangisi daha iyi, egzersiz bisikleti mi yoksa koşu bandı mı?

Egzersiz bisikleti vücuda daha dengeli bir yük verir, eklemleri minimum düzeyde zorlarancak eğitim parametrelerini ayarlama açısından daha az esnektir. Oldukça kompakt bir boyuta sahiptir ve neredeyse sessiz çalışır.

Koşu bandı, kullanıcının özellikleri ve eğitim seviyesi için çeşitli yük modları seçmenize izin verir. Kilo kaybı ve kardiyo eğitimi için daha etkilidir, ancak eklemlere büyük ölçüde aşırı yükler ve hatta diz ve ayak bileklerinin sağlığına zarar verebilir. Bir koşu bandı, bir egzersiz bisikletinden daha büyük, gürültülü ve daha pahalıdır.

Tasarıma göre kondisyon bisikleti türleri

• dikey - kilo vermeye yönelik egzersizler için en iyi egzersiz ekipmanı;
• yatay - vücudu dikey olanlardan daha az yüklerler, bu nedenle yaralanmalardan sonra evde iyileşme eğitimi için daha uygundurlar;
• taşınabilir: Egzersiz bisikleti ailesindeki en hafif, en küçük ve en ucuz olanı. Taşınabilir simülatörleri seçen kullanıcıların incelemelerine göre, bu cihazlar en güvenilir olmaktan uzaktır, genellikle kullanımın ilk aylarında başarısız olurlar ve ayrıca düzenli kullanım için özellikle uygun değildirler. Bu nedenlerden dolayı, bu tür modeller derecelendirmeye dahil edilmemiştir.

Direnç türüne göre:

• manyetik dirençli - Sorunsuz bir sürüş ve eşit yük dağılımı sağlayan güvenilir ve ucuz egzersiz bisikletleri elektrik bağlantısı gerektirmez. Temel dezavantaj, eğitim programlarının olmamasıdır;
• elektromanyetik dirençli - uygun kontrol, düzgün çalışma ve değişen yüke sahip iyi simülatörler, çalışma modlarını programlamak mümkündür. Çalışmak için 220V güç kaynağına bağlı olmanız gerekir.

Fiyat / kalite oranı açısından en iyi egzersiz bisikleti

Kategorisindeki en iyi eğitmen: ergonomik, işlevsel, uygun fiyatlı. Cihazın gövdesi kauçuk ilavesi ile plastikten yapılmıştır, bu malzeme güvenilir ve aşınmaya karşı dayanıklıdır, ayrıca tüm elemanların çalışmasını gürültüsüz hale getirir. Yükleme sistemi manyetiktir, yani elektrik bağlantısı gerektirmez. Yük seviyeleri, gidon üzerindeki kullanışlı bir döner kol ile ayarlanır. Direksiyon simidi ve koltuk, bireysel kullanıcının ihtiyaçlarına göre ayarlanabilir. Geniş LCD ekran, tüm önemli egzersiz parametrelerini izlemenizi sağlar.

Özellikleri:

• maksimum kullanıcı ağırlığı - 125 kg;
• 1 manuel eğitim programı var;
• egzersizden sonra kardiyovasküler sistemin iyileşmesini test etme seçeneği vardır;
• taşıma silindirleri, düzensizlik kompansatörleri ve montaj aletleri dahildir.

Ev egzersizlerinde en iyi fiziksel kondisyonda kalmak için iyi bir antrenör. Mekanik olarak çalışır, güç kaynağına ihtiyaç duymaz. Ergonomik şekilli koltuk, 7 dikey ayar pozisyonuna sahiptir. Her hızda eğitimin güvenliği kaymaz kaplamalı yivli pedallarla sağlanır. Nabız, simülatörün kollarındaki sensörler tarafından izlenir. Tek renkli ekran, bilgilendirici

Özellikleri:

• önceden ayarlanmış eğitim programları yoktur;
• kullanıcı ağırlık sınırı - 120 kg;
• direksiyon simidinde aksesuarlar için bir stand var, sette taşıma silindirleri ve düzensiz kompansatörler var.

Evde aktif egzersizler için işlevsel ve ergonomik bir cihaz. Üstün konforlu koltuk, konumu yatay ve dikey olarak ayarlanabilir. Eğim açısı direksiyon simidinden ayarlanabilir. Simülatör kontrolü mekaniktir, önceden yüklenmiş programlar yoktur. Eğitim süreciyle ilgili bilgiler, arkadan aydınlatmalı tek renkli bir ekranda görüntülenir.

Özellikleri:

• kalp atış hızı sensörleri direksiyon simidine yerleştirilmiştir;
• şebekeye bağlanmadan çalışır;
• izin verilen kullanıcı ağırlığı - 120 kg;
• makinenin kolay hareketi için taşıma tekerlekleri.

Düzenli veya aralıklı ev egzersizi için süper kompakt katlanabilir eğitmen. Akıllı bir mekanik direnç sistemi sayesinde yük seviyeleri sorunsuz ve sorunsuz bir şekilde değişir. Toplamda 8 kullanım modu vardır. Koltuk ergonomiktir, uzun egzersizler için yeterince yumuşaktır, önceki modelden farklı olarak sadece yüksekliği ayarlanabilir. Basit ve sezgisel bir arayüze sahip yerleşik bilgisayar.

Özellikleri:

• şık ve zarif tasarım;
• yerleşik eğitim programları yoktur;
• elektrik bağlantısı gerekmez;
• kullanıcı ağırlık limiti - 110 kg.

Ev kullanımı için şık ve fonksiyonel egzersiz bisikleti. Vuruş pürüzsüzdür, yük eklemleri aşırı zorlamadan tüm kas gruplarına eşit olarak dağıtılır. Lüks koltuk yatay ve dikey olarak ayarlanabilir. Yük seviyesi mekanik olarak ayarlanabilir (toplamda 8 konum). Kalp atış hızı sensörleri direksiyon simidine yerleştirilmiştir.

Özellikleri:

• monokrom ekranlı yerleşik bilgisayarın kullanımı sezgiseldir;
• izin verilen maksimum yük - 120 kg;
• taşıma silindirleri ve düzensizlik kompansatörleri var.

Minimal eğitimli kullanıcılar için bir simülatörün pratik bir bütçe modeli. Dikey ayarlı geniş ergonomik bir koltuğa sahiptir. Pedallar geniştir ve ayarlanabilir kayışlara sahiptir. Tek renkli LCD ekran, eğitim sürecinin tüm gerekli parametrelerini gösterir. Kalp atış hızı sensörleri direksiyon simidine yerleştirilmiştir. Model beyaz kasa içerisinde yapılmıştır.

Özellikleri:

• bilgisayar arayüzü - İngilizce, program kontrolü - basmalı düğme;
• maksimum kullanıcı ağırlığı - 100 kg;
• set, taşıma silindirlerini içerir.

Elektromanyetik yüklemeli gelişmiş modellerin değerlendirmesi

Evde veya spor salonunda yoğun egzersizler için profesyonel eğitmen. Ergonomik koltuk ve hafif eğimli pedallar, eklem gerginliğini en aza indirirken tüm kaslar üzerinde dengeli baskı sağlar. Spirit Fit uygulamasında kişisel bir profil oluşturmak mümkündür.

Özellikleri:

• mavi arka ışıklı geniş ve parlak bir ekran, antrenmanın parametreleri ve kullanıcının kardiyovasküler sisteminin çalışması hakkında bilgi verir;
• koltuk yatay ve dikey olarak ayarlanabilir;
• tasarım, antrenman sırasında vücudu soğutmak için yerleşik bir fan sağlar

Ev kullanımı ve spor salonu kullanımı için gelişmiş bir egzersiz bisikleti. Ağır volan ve dengeli pedal tertibatı sayesinde, cihaz yumuşak, güvenli bir sürüşe ve ideal yük dağılımına sahiptir. Koltuk geniş, yumuşak ve dikey olarak ayarlanabilir. Pedal çevirme hızını hesaba katmadan yük seviyesini sabitleme seçeneği vardır.

Özellikleri:

• Özel ve kalp atış hızına bağlı olmak üzere 14 egzersiz modu;
• Egzersiz sonrası kardiyovasküler iyileşme parametrelerini değerlendirmek için kurtarma seçeneği;
• mavi arkadan aydınlatmalı çok işlevli ekran.

Mükemmel fiziksel şekli korumak için kompakt ama güçlü ve kullanışlı bir cihaz. Çok seviyeli ayarlara sahip ergonomik koltuk, egzersiz sırasında maksimum kullanıcı konforu sağlar. Ağır, dengeli volan (24 kg), mod değiştirmeyi sorunsuz ve güvenli hale getirir.Kendi kendini dengeleyen pedallar doğal hareket mekaniğine uyum sağlar. Güçlü çerçeve, maksimum 140 kg kullanıcı ağırlığı için tasarlanmıştır.

Özellikleri:

• 40 çok yönlü eğitim modu içeren yazılım paketi;
• LCD ekranlı ve sezgisel arayüzlü "akıllı" bilgisayar;
• Bluetooth bağlantısı ve IOS ve Android cihazlarla entegrasyon.

Evde veya spor salonunda düzenli kullanım için profesyonel egzersiz bisikleti. 10 yük seviyesine sahiptir ve 204 kg'a kadar olan kullanıcılar için tasarlanmıştır. Seçilen mod ve diğer antrenman parametreleri 5,5 ”renkli ekranda gösterilir. Yumuşak selenin yüksekliği ayarlanabilir.

Özellikleri:

• nabız kontrol sensörleri - simülatörün kollarında bulunan duyusal;
• pedallar ayarlanabilir kayışlara sahiptir;
• çalışması için bir ağ bağlantısı gerektirmez;
• aksesuar standı ve şişe tutacağı var.

En iyi yatay eğitmenler

Her beceri düzeyindeki kullanıcılar için ergonomik ve güvenilir bir eğitmen. Maksimum konfor için mükemmel derecede yumuşak pedal çevirme. Konsola yerleştirilmiş bir fan egzersiz sırasında vücudunuzu serin tutarken, kablosuz bir telemetri sensörü kalp atış hızınızı izler.

Özellikleri:

• Akıllı geniş mavi arkadan aydınlatmalı ekran, tam egzersiz profilini gösterir;
• eğitim programları - 6 (kardiyo modu ve manuel ayar modu dahil);
• nefes alabilen sırtlık, okuma standı ve şişe tutucular.

Gelişmiş biyomekanik ve genişletilmiş işlevselliğe sahip güncellenmiş bir Satori modeli. Her vücut ölçüsüne sahip insanlar için uygundur. Yazılım paketi, özel olanlar dahil 21 eğitim modu içerir. İyi yanıt süresine sahip dokunmatik kontrol, sezgisel.

Özellikleri:

• bilgilendirici renkli ekran egzersiz verilerini, kondisyon testi sonuçlarını, kullanıcının fiziksel parametrelerindeki değişiklikleri gösterir;
• direksiyon simidi konum ayarı sağlanmıştır;
• Optimum sırt pozisyonunu koruyan ergonomik bir koltuk.

Düzenli ev aktiviteleri için rahat ve etkili bir egzersiz bisikleti. Ergonomik oturma yeri ve geniş, kayışlı pedallar, antrenmanlarınız sırasında tam oturmasını sağlar. Yük seviyesi, cihaz standındaki özel bir tutamak kullanılarak manuel olarak ayarlanır.

Özellikleri:

• 6 yerleşik eğitim programı;
• ekran - ek aydınlatmalı tek renkli, bilgilendirici (egzersiz parametrelerini ve kalp atış hızını gösterir);
• dahildir - taşıma silindirleri, düz olmayan zemin kompansatörleri, tablet sehpası.

Video: İyi Bir Egzersiz Bisikleti Nasıl Seçilir